☘🌸☘🌹☘💐☘🌼🍀 #زندگی_شاد #بخش_اول 🌸شادی🌼 🟢دوستان عزیز عصری که ما در اون زندگی می کنیم به«عصر اضطراب» معروف هست. اضطراب یک از اختلالاتی هست که زندگی انسان رو با چالش های متعددی مواجه می کنه. حتی امروزه مردم در سرتاسر جهان با استرس مواجه هستن که به «بیماری جدید تمدن» مشهور هستذکه تاثیراتی مخربی بر سلامت جسم و روان ما میذاره. 🟣پژوهش های جدید نشون داده که هیجان های مثبتی مثل شادی نه تنها تحمل ما رو در برابر استرس ها افزایش میده بلکه از ابتلا به خیلی از بیماری ها و اختلالات روانی جلوگیری می کنه. حتی شادی روش مؤثری در مقابله با افسردگی هست. 🟡پس ما نه تنها برای تجربه زندگی لذت بخش بلکه برای پیشگیری از اختلالات جسمانی و روانی ناچار از دنبال کردن زندگی شاد هستیم. 🦋________♧♧♧________🦋 https://eitaa.com/v_zoha https://eitaa.com/v_zoha

☘🌸☘🌹☘💐☘🌼🍀 #زندگی_شاد #بخش_دوم 🌸تعریف شادی🌼 🟢شاید بپرسید که چطور می تونیم بفمیم که شادهستیم؟ یا اصلا تعریف شادی چی هست؟ تعاریف مختلفی از شادی شده ولی باید بگم که دقیق ترین تعریف از امام علی (ع) هست که می فرمایند: 🟡«السُّرورُ يَبسُطُ النَّفسَ،ويُثيرُ النَّشاطَ» شادى،دل را باز مى‌كند و موجب نشاط مى‌گردد. یعنی سرور و شادى،حالتى است كه در اثر آن،اوّلاً دل و جان انسان باز مى‌شود،يعنى آدمى در درون احساس گستردگى و آسايش مى‌كند؛ثانياً، موجب نشاط، سرزندگى و آمادگى روحى براى كار و تلاش بيشتر مى‌گردد.ايشان در مقابل،در بارۀ غم و اندوه نيز مى‌فرمايد: ⚫️«الغَمُّ يَقبِضُ النَّفسَ ويَطوِي الاِنبِساطَ» اندوه،تنگناى روانى ايجاد مى‌كند و انبساط خاطر را از بين مى‌بَرَد. منبع: برگرفته از کتاب الگوی شادی در اسلام، آیت الله ری شهری 🦋________♧♧♧________🦋 https://eitaa.com/v_zoha https://eitaa.com/v_zoha

☘🌸☘🌹☘💐☘🌼🍀 #زندگی_شاد #بخش_سوم 🌸آثار شادی🌼 🤔خوب ممکنه این سوال پیش بیاد که شاد بودن چه آثاری در انسان داره که انسان ها به شاد بودن احتیاج دارن؟ حتی در روایات آمده باید بخشی از وقت هر روز خودمون رو به لذت های حلال اختصاص بدیم. 📚در پاسخ باید گفت که شادی آثار ارزشمندی برای انسان دارد که عبارتند از: 1-خستگی زدایی و آسودگی 2-ایجاد حال خوش 3-انبساط و گشایش روانی 4-سرزندگی 5-ایجاد توان و انرژی لازم برای کارها 🦋________♧♧♧________🦋 https://eitaa.com/v_zoha https://eitaa.com/v_zoha

🌺🍃راز ایجاد یک #زندگی_شاد در آن است که کاری را بیشتر انجام دهید که از آن #لذت می برید. ☘کاری که سعادت, نشاط, انگیزه, شوق و انرژی تان از آن نشات می گیرند.☘ 🌺ما رو به #دوستانتون معرفی کنید:👇 🦋________♧♧♧________🦋 https://eitaa.com/v_zoha https://eitaa.com/v_zoha

☘🌸☘🌹☘💐☘🌼🍀 #زندگی_شاد #بخش_چهارم 🌸چطور شاد بشیم؟🌼 🤔خوب حالا چطور شاد بشیم؟ چه راهکارهایی برای شاد بودن هست؟ 📚باید گفت که چند تا عامل هستن که باعث شاد شدن میشن که یکی از اونها اخلاق خوب داشتن 🙂هست. اخلاق خوب داشتن هم باعث شادی خودمون میشه و هم باعث میشه دیگران شاد بشن و انرژی مثبت به اونها انتقال میدن. 👈آدم های بد اخلاق😠 همیشه حال آدم رو بد می کنند🙁 و انرژی منفی به آدم منتقل می کنند. پس دوستان عزیز من بیاید با داشتن اخلاق خوب هم حال خودمون و هم حال دیگران رو خوب کنیم. 🦋________♧♧♧________🦋 https://eitaa.com/v_zoha https://eitaa.com/v_zoha

☘🌸☘🌹☘💐☘🌼🍀 #زندگی_شاد #بخش_پنجم 🌸خیر خواهی🌼 🤔خوب حالا چطور شاد بشیم؟ چه راهکارهایی برای شاد بودن هست؟ 📚خیر خواهی یکی دیگه از اون کارهایی هست که حال ما رو خوب می کنه و شادی رو برای ما به همراه داره. ✅امام علی علیه السلام میفرمایند که آدم های که خوبی ها رو برای دیگران می‌خوان و نسبت به دیگران نیت خوبی دارن، زندگی خوشی خواهند داشت و این نیت خوب شون باعث رسیدن به آرزو هاشون میشه. 🦋________♧♧♧________🦋 https://eitaa.com/v_zoha https://eitaa.com/v_zoha

☘🌸☘🌹☘💐☘🌼🍀 #زندگی_شاد #بخش_ششم 🌸قناعت🌼 🤔خوب حالا چطور شاد بشیم؟ چه راهکارهایی برای شاد بودن هست؟ 📚قناعت یکی دیگه از اون کارهایی هست که می تونه باعث حال خوب و شادی انسان ها بشه. ✅بر اساس مفاهیم دینی روزی آدم ها رو خداوند متعال تعیین می کنه و راضی بودن به این روزی و حسرت نخوردن به داشته های دیگران که ممکنه بیشتر از ما باشه باعث آرامش و آسایش میشه😊 ❌بعضی از آدم ها دچار حرص و زیاده خواهی میشن و دست به کارهای مختلفی میزنن تا درآمد بیشتری بدست بیارن و همین باعث خستگی و گاهی هم باعث ناکامی و غمگین شدن شون میشه. #ارتباط_با_مشاور: @Mohammsd_70 🦋________♧♧♧________🦋 https://eitaa.com/v_zoha https://eitaa.com/v_zoha

☘🌸☘🌹☘💐☘🌼🍀 #زندگی_شاد #بخش_هفتم 🌸بی رغبتی به دنیا 🌼 🤔خوب حالا چطور شاد بشیم؟ چه راهکارهایی برای شاد بودن هست؟ 📚بی رغبتی و عدم وابستگی به دنیا از اون عواملی هست که غم و اندوه رو از شما دور می کنه و زمینه ساز شادی پایدار هست. البته این به معنای عدم و تلاش برای زندگی نیست بلکه انسان باید به بهترین شکل کارهای این دنیا رو پیش ببره اما به اون وابسته نشه. ✅دنیا و زندگی مادی ماهیت ناپایدار ، متغیر و نامطمئنی داره یعنی زندگی این دنیا همیشه ثابت نیست و بالا و پایین داره و نمیشه به اون اعتماد داشت. ❌پس اگر شما به دنیا و همه زرق و برق ش وابسته بشید یا به اون دلبسته بشید هر موقع که بر طبق منافع شما پیش نره دچار غم و اندوه میشید. اما عدم وابستگی غم و اندوهی هم نداره. #ارتباط_با_مشاور: @Mohammsd_70 🦋________♧♧♧________🦋 https://eitaa.com/v_zoha https://eitaa.com/v_zoha

☘🌸☘🌹☘💐☘🌼🍀 #زندگی_شاد #بخش_هشتم 🌸دوراندیشی 🌼 🤔خوب حالا چطور شاد بشیم؟ چه راهکارهایی برای شاد بودن هست؟ 📚آینده یک بخش جدانشدنی از زندگی انسان هاست. تا حدی هم این آینده با کارها و تدبیر های الان ما ساخته میشه. ✅ما با دوراندیشی می تونیم عوامل موفقیت رو پیش بینی کنیم و همین الان زمینه های اون رو محقق کنیم. حتی شما می تونید با دور اندیشی از شکست ها و کجروی ها پیشگیری کنید. 😍پس با دور اندیشی می تونیم با ساختن یک آینده روشن و موفق بسازیم که همین باعث شادی و شادکامی میشه. #ارتباط_با_مشاور: @Mohammsd_70 🦋________♧♧♧________🦋 https://eitaa.com/v_zoha https://eitaa.com/v_zoha

☘🌸☘🌹☘💐☘🌼🍀 #زندگی_شاد #بخش_نهم 🌸صبر🌼 🤔خوب حالا چطور شاد بشیم؟ چه راهکارهایی برای شاد بودن هست؟ 📚سختی و مشکلات یک بخش جدا نشدنی از زندگی انسان ها هستند. همه ی انسان ها یک سهمی از مشکلات دارن اما میزان یا درجه ی اونها متفاوت هست. ❌یک راه مقابله با این مشکلات بی تابی ، بی قراری و جزع کردن هست. نتیجه ی این راه چیزی جز افزایش فشار روانی نیست و زمین گیر شدن نیست. ✅اما راه بهتر برای مقابله با مشکلات صبر هست.یعنی صبر و تاب آوری در برابر مشکلات هم فشار روانی ناشی از اون رو کاهش میده. #پیامبر_مهربانی_ها میفرمایند که #شکیبایی در برابر دشواری ها از جمله چیزهایی است که خداوند با آن گرفتاری ها را برطرف می سازد و از اندوه رهایی می بخشد و شما با آن در آخرت نجات میابید. #ارتباط_با_مشاور: @Mohammsd_70 🦋________♧♧♧________🦋 https://eitaa.com/v_zoha https://eitaa.com/v_zoha

☘🌸☘🌹☘💐☘🌼🍀 #زندگی_شاد #بخش_دهم 🌸ارتباط اجتماعی 🌼 🤔خوب حالا چطور شاد بشیم؟ چه راهکارهایی برای شاد بودن هست؟ 📚انسان ها همیشه دوست داشتن که با افراد دیگه ارتباط داشته باشن و این ارتباط هم به رفع نیاز هاشون کمک می کنه و هم برای اونها لذت بخش و شادی آور هست. #تنهایی😔 برای انسان ها تلخ ، آزار دهنده و حتی براشون افسردگی آور هست. ✅البته توجه داشته باشید که هر ارتباطی برای انسان تولید شادی و شادکامی نمی کنه بلکه ارتباط با افرادی که ویژگی های مثبت و سازنده ای داشته باشن ، شادی آور هست. 😍حتی در متون اسلامی هم اشاره شده که برخورداری از مونس همراه مایه شادمانی هست. #ارتباط_با_مشاور: @Mohammsd_70 🦋________♧♧♧________🦋 https://eitaa.com/v_zoha https://eitaa.com/v_zoha

🌷💐☘🍀🌼🌸🌹🌺 📚فهرست مطالب کانال مرکز مشاوره خانواده ضحىٰ 1⃣#راز_ها_ی_زوج_ها_ی_خوشبخت 2⃣#مهارت_ها_ی_زندگی 3⃣#ازدواج_موفق 4⃣#زندگی_شاد 5⃣#دوره_خانواده_موفق 6⃣#سبک_زندگی_غربی_و_پیامدهای_آن 7⃣#دوره_اختلاف_ها_در_زندگی_مشترک 8⃣#دریافت_نوبت_و_ارتباط_با_مشاور: @Mohammsd_70 🦋________♧♧♧________🦋 https://eitaa.com/v_zoha https://eitaa.com/v_zoha