چرا استرس میگیریم؟ چی میشه یک نفر راحت جلوی دیگران صحبت میکنه یا آزمونش رو به خوبی پاسخ میده اما من دائما درگیر استرس میشم؟ #حسین_وفابخش @vafabakhsh

امروز صبح با استاد خودم جلسه داشتم. بین جلسه یک اتفاقی افتاد که فکر کردم شاید برای شما هم جالب باشه یک فرد بسیار توانمند و باسابقه علمی عالی آمد و سلام و احوال پرسی و خوشحال از اینکه در یک مجموعه کم اثر استخدام شده و ... استادم بهش گفتن تو ظرفیت متحول کردن صدها آدم رو داشتی اما الآن راضی شدی به یک مسیر خیلی ساده و باکمترین اثربخشی.... بیشتر که فکر کردم دیدم این چالش خیلی از ماهاست. قدر این گنج های درونی مون رو نمیدونیم. همه ما پر هستیم از کلی استعداد و توانمندی که خدا بهمون لطف کرده اما گاهی حواسمون نیست و این معدن طلا رو با چند کیسه گچ و سیمان عوض میکنیم. به نظرم خیلی خوبه همین امروز همه مون نیم ساعت فکر کنیم به خودمون و مسیری که رفتیم ببینیم راهی که میریم به قله است یا دره؟ بعدازظهر یک ساعتی فرصت خالی دارم، سوالی بود جواب میدم @vafabakhsh_admin

نماز، رهایی از غیر و تسلیم حق محمدعلی انصاری زمان: ۲:۰۳ حجم: ۹.۲ MB #ویدئو #ترنم_وحی @Hedayatnoor

یک مورد خوب معرفی کنم. بحث شخصیت شناسی واقعا یک موضوع کاربردی هست که در بخش های مختلف زندگی کاربرد داره. یکی از افرادی که شخصیت شناسی رو فهمیده، آقای فتاحی هست. تحلیل هایی که ازشون گرفتم واقعا کاربردی و مفید بود. الان یک کارگاه خوب گذاشتن. فرصت خوبیه با آزمون MBTI و کاربردهاش بیشتر آشنا بشید. 👈برای بررسی اطلاعات دوره کلیک کنید.

برای درمان اضطراب و استرس باید بتونیم فکرهای اتومات منفی رو با افکار مثبت جایگزین کنیم. اما خب سوال اینه چطوری؟ #‌حسین_وفابخش @vafabakhsh

الآن داشتم دفتر برنامه ریزی قدیمی رو آرشیو می‌کردم. به این آیه عالی سوره اسراء رسیدم: وَمَنْ أَرَادَ الْآخِرَةَ وَسَعَىٰ لَهَا سَعْيَهَا وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَٰئِكَ كَانَ سَعْيُهُمْ مَشْكُورًا و کسانی که آخرت را در حالی که مؤمن هستند بخواهند و با تلاشی کامل [و خالصانه] برای [به دست آوردن] آن تلاش کنند، پس تلاششان به نیکی مقبول افتد [و به آن پاداششان دهند.] خیلی آیه امیدبخشه. اگه همه زندگی مون رو بر اساس همین مبنای درست تنظیم کنیم:👇👇 👈قدم اول: تعیین چشم انداز، رسالت و اهداف: اینکه اصلا مشخص کنم صبح تا شب دنبال چی هستم؟ قصدم چیه؟ آخرش که چی؟ میخام به چه نقطه‌ای برسم. وقتی چرایی هات شفاف میشه به شدت عملکردت بهبود پیدا میکنه. برای همین خود به خود وارد فاز 2 میشی. 👈قدم 2» تلاش جدی، موثر و مستمر نه اونقدر شتابان که بعد چند روز تلاش خسته شی و جا بزنی، نه اونقدرها آرام و یواش که عملا موفقیتی حاصل نشه. با شور و اشتیاق، هر روز با سرعت مطلوب برای رسیدن به دستاوردهای بیشتر تلاش کنی 👈قدم 3: ابزارها و روش‌های کاریت مومنانه و صحیح باشه. نکنه یک وقتی در مسیر حواست پرت بشه و برای رسیدن به هدفت از هر روشی استفاده کنی. با ایمان و با حفظ ارزش‌هات حرکت رو ادامه بده اینجاست که دیگه زمان تجلی رحمت ویژه خدا در زندگیت هستی. احساس میکنی دست پرمهر خدا همیشه کنارته. دیگه اینطوری خسته و دلزده و ناامید و افسرده نمیشی. دیگه اصلا یاس و ناامیدی برای کسی که به این رحمت بی انتهای الهی وصله، معنا نداره. حالا تک تک قدم هات در مسیر اهدافت بهت حس موفقیت و انگیزه مضاعف میده خلاصه اگه به اندازه ای که دلمون میخاسته موفق نشدیم، یا 1- پایان و هدف درستی طراحی نکردیم 2- تلاش مون نامنظم و ناکافی بوده 3- روش هامون برای رسیدن به خواسته‌هامون درست نبوده این 3 تا رو درست کنیم تا هر لحظه معجزه خدا رو در زندگی مون احساس کنیم دعا کنید همه بتونیم اینطوری درست حرکت کنیم

این هفته چند روزی استان کرمان هستم و چندین جلسه آموزشی با نوجوان ها و والدین صبح شروع شد با صحبت با بچه های خوب دوازدهمی همه از مشکل بی انگیزگی میگن. چه مربی ها چه والدین و حتی خود بچه ها. 📍 ما منتظریم تا انگیزه ایجاد بشه و بعد حرکت کنیم. اما کار درست اینه که شروع کنیم تا انگیزه ایجاد بشه. حرکت کنید، کار رو شروع کنید، کم کم ایرادات رو پیدا میشه و می‌تونید بهترش کنید. پس معطل چیزی برای شروع نباشید، حتی معطل انگیزه...

برگزاری دوره‌های آموزشی موسسه بیان هدایت نور در تهران کارگاه‌های آموزش حضوری: 🔹رسم امانت ۱ و ۲ (بایدها و نبایدهای تربیت فرزند) 🔹زمان، بهره‌وری، زندگی (راهکارهای کاربردی مدیریت زمان) لینک ثبت نام: http://www.hedayatnoor.org/edu/register شماره تماس برای ثبت نام: ۰۹۱۵۵۶۰۷۲۰۰ ساعت تماس: ۹ تا ۱۳ و ۱۷ تا ۲۱ @Hedayatnoor

🔹معرفی کارگاه رسم امانت ۱ (بایدهای فرزندپروری) برگزاری دوره حضوری: آذر ۱۴۰۲، تهران «موسسه بیان هدایت نور» لینک ثبت نام: http://www.hedayatnoor.com/edu/register اطلاعات بیشتر: ۰۹۱۵۵۶۰۷۲۰۰ @Hedayatnoor

🔹معرفی کارگاه رسم امانت ۲ (نبایدهای فرزندپروری) برگزاری دوره حضوری: دی ۱۴۰۲، تهران «موسسه بیان هدایت نور» لینک ثبت نام: http://www.hedayatnoor.com/edu/register اطلاعات بیشتر: ۰۹۱۵۵۶۰۷۲۰۰ @Hedayatnoor

🔹معرفی کارگاه زمان، بهره‌وری، زندگی (راهکارهای کاربردی مدیریت زمان) برگزاری دوره حضوری: دی ۱۴۰۲، تهران «موسسه بیان هدایت نور» لینک ثبت نام: http://www.hedayatnoor.com/edu/register اطلاعات بیشتر: ۰۹۱۵۵۶۰۷۲۰۰ @Hedayatnoor

🔴امروز میخواییم ارتباط نوجوان با دوستان و گروه همسالانش رو بررسی کنیم 😊✌️ ببینم برای چی انقدر میگن که این موضوع مهمه🤔🤔 در روانشناسی رشدِ کودک و نوجوان ،رشد چند بعدی هستش و یکی از این ابعاد که بسیار مهم هست ،رشد اجتماعی هستش و یکی از آیتم هایی که به رشد اجتماعی کمک می‌کنه دوستان و بودن در بین گروه هم سالانه🌺🌺 به همین دلیله که دوستان اهمیت زیادی در زندگی ما و همین طور نوجوانان دارند✌️✌️