مصرف ریحان با پنیر برای صبحانه ابتلا به سردرد را در طی روز بسیار کاهش می دهد. #سلامتی #صبحانه #سالم_باشیم خبرگزاری وحدت درمیان @vahdatedarmian

♦️اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید/ بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟ فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی می‌گوید: 🔹حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند. 🔹چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است. 🔹صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد. #صبحانه #سلامتی خبرگزاری وحدت درمیان @vahdatedarmian

#صبحانه🌸🍃 ✴️•⇦ صبحانه دافع اخلاط زائد❗️ 🔸↫ نخود آب : نخود از شب قبل به همراه پودر سنگ نمک و آب روی شعله ملایم تا صبح بپزد تا کاملاً نرم شود، صبح با روغن زیتون و آب لیموترش تازه میل کنید. 🔅↫ این غذا علاوه بر ضد دیابت بودن در صورت مداومت بدن را از چهار خلط مضرّ سودا، صفرا، بلغم و تکاثف خون پاکسازی می کند. 🔸↫ از غذاهای است که برای ناباروری  عالیست. خبرگزاری وحدت درمیان @vahdatedarmian

جادوی عسل و دارچین در وعده صبحانه !👌🏻 ▫️دارچین خاصیت #چربی‌سوزی دارد و ترکیب عسل و دارچین در وعده صبحانه باعث کاهش کلسترول، تنفس راحت، جلوگیری از بروز حمله قلبی و تقویت ضربان قلب و همچنین آب شدن چربی‌های شکم و افزایش عملکرد مغز می‌شود #صبحانه خبرگزاری وحدت درمیان @vahdatedarmian

#صبحانه تخم مرغ یک صبحانه سالم و خوشمزه است که احساس سیری را افزایش می دهد و کمک می کند در طول روز قند خون و سطح انسولین خون ثابت بماند. تخم مرغ دارای منابعی است که برای سلامتی مغز و بدن مفید است. برای طبخ تخم مرغ روش های گوناگونی وجود دارد. شما می توانید برای صبحانه یک تا 2 عدد تخم مرغ آبپز بخورید، یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید خبرگزاری وحدت درمیان @vahdatedarmian

♻️تکنیک درمانی #صبحانه برای حالت‌های مختلف 🔸اگر رفلاکس دارید، نان سبوس دار و مربای بِه بخورید 🖍اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل بخورید 🖍اگر ضعف بدنی دارید، تخم‌مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید 🖍اگر کم‌خونی دارید، نان سبوس‌دار و شیره انگور و کمی کره بخورید 🖍اگر معده سرد و مرطوب دارید، پنیر نخورید خاصتا پنیر با خیار و گوجه، عسل و سیاه‌دانه با نان سبوس‌دار بخورید (البته پنیر تهیه شده از شیر گوسفندی گرم است) 🖍اگر می‌خواهید وزنتان زیاد شود، حریره بادام، شله زرد و فرنی بخورید 🖍اگر یبوست دارید، نان سبوس‌دار به همراه مربای گل‌‌محمدی و کره بخورید 🖍اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، مربای‌گل‌گاو زبان و نان سبوس ‌دار و کره بخورید خبرگزاری وحدت درمیان🔻 @vahdatedarmian