در خیلی از موارد، تو #افسرده نیستی؛ فقط ...
_خسته‌ای
_کلافه‌ای
_مشکلات زندگیت زیاد شده
_استراحت کافی نداشتی
_چند تا مسلئه بغرنج رو باهم تجربه کردی
_چند تا شکست پشت هم داشتی
_به نیازهات نمی‌تونی منظم پاسخ بدی
_مدتیه تقویتی دریافت نکردی
_مشکلات خانوادگی داری
_تحت فشاری
💬دکتر# محمد _گراوند_نیا
#عکس : منظره‌ای شگفت‌انگیز از درخت رقصان در سپیده‌دم ساحل #اندونزی |
#Sylvester_Wong Hsian Hui
#روانشناسی
#حال_خوب
🌐رسانه خبری واج
@vaj_media✔️
2.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چرا نباید آقایون زیاد تو خونه بمونن ؟
🎙 دکتر سعید عزیزی
#دکتر_عزیزی
#روانشناسی
#رسانه
#واج
🌐رسانه خبری واج
@vaj_media✔️
چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن
گام اول: دست از قضاوت خود و ديگران برداریم، سروصداهاي ذهن كم مي شود.
گام دوم: زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم. مديريت كردن زياد و برنامه ريزي افراطي نداشته باشیم.
گام سوم: دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم.
گام چهارم: براي خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشیم
#آموزشی
#انگیزشی
#روانشناسی
🌐رسانه خبری واج
@vaj_media✔️
4.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بچه ای که به دکتر عزیزی گفته بود شما اگه حافظ قرآنی پس چرا میخندی ! 😄
#انگیزشی
#روانشناسی
#مذهب
#دکتر_عزیزی
🌐رسانه خبری واج
@vaj_media✔️
5.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
افسردگی یا اضطراب؟
بشنویم از #مجتبی_شکوری 🌾
#روانشناسی
#افسردگی
#اضطراب
🌐رسانه خبری واج
@vaj_media✔️
#جوانه_زندگی🌱
👀دو اصل روانشناسی هست که درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن؛
🐣- یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد!
🐥- دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن. مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه.
#روانشناسی
🌐رسانه خبری واج
@vaj_media✔️
#جوانه_زندگی 🌱
📚🤓مطالعه کن، وقتی که دیگران در خوابند.
🤝🧩تصمیم بگیر، وقتی که دیگران مُرَددند.
💪😉خود را آماده کن، وقتی که دیگران در خیال پردازی‌اند.
🆙👀شروع کن، وقتی که دیگران در حال تعلل‌اند.
🏃♂💥کار کن، وقتی که دیگران در حال آرزو کردن‌اند.
💰💸صرفه جویی کن، وقتی که دیگران در حال تلف کردن‌اند.
👂❔گوش کن، وقتی که دیگران در حال صحبت کردن‌اند.
👣🪢پافشاری کن، وقتی که دیگران در حال رها کردن‌اند...
#روانشناسی
🌐رسانه خبری واج
@vaj_media✔️
5.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❇️ خونه بی‌‌قانون به درد نمی‌خوره!
#روانشناسی
#ایده
#قانون
#جامعه_سالم
#دکتر_عزیزی
🌐رسانه خبری واج
@vaj_media✔️
6.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❥
آرامش این نیست که در پیروزی آرام باشید؛
در اوج ناراحتی آرام باشید...
#دکترعزیزی
#عزیزی
#دکتر_عزیزی
#روانشناسی
#آرامش
#انگیزه
🌐رسانه خبری واج
@vaj_media✔️
8.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻 قوانینی که باعث حفظ امنیت و انسجام خانواده میشود.
#اموزشی
#روانشناسی
#رسانه
#خبری
#واج
🌐رسانه خبری واج
@vaj_media✔️