. نگران وطن ❤️🇮🇷 .

. ما ایرانی ها خیلی قشنگ وطن دوستیم اصلا مدل دوست داشتن وطنمون یه طور خاصه که همه دنیا بهش غبطه میخورن 🫂🤍 .

. این روزا همه با اینکه توی دلشون پراز نگرانی ،دلهره ،ترس وهزار تا چیز دیگه هست باز میخان یه کاری برای وطن کرده باشن 🥺

. خوشحالم با تمام وجود که ایرانی هستم و با تمام وجودم که هم وطن هایی مثل شماها دارم 🇮🇷❤️🤍 .

. امیدوارم به زودی این روزها که همشون توی تاریخ ثبت میشن وهمه ی ما به عنوان قهرمان این روزها شناخته میشیم تموم بشه و وطنمون ومردمون روی قشنگ آرامش و پیروزی رو ببین 🌱 .

. من هم با تمام قوا کنار شما هستم تا بتونیم این روزهای پر از اضطراب ودلهره روآروم تر سپری کنیم.🔥💪🏻 .

. به امید پیروزی و ‌نابودی دشمن🌱❤️ .

. همه این روزها توی هرنقشی که هستیم استرس و نگرانی وترس رو تجربه کردیم🤯. .

. 💥ولی گاهی اوقات وقتی دچار استرس وترس میشیم خودمون رو سرزنش می‌کنیم که من مادرم پا پدرم نباید استرس داشته باشم .❗️ .

. ⭕️اولین چیزی که ما توی این شرایط باید بدونیم این که هر احساس یا هیجانی درون ما اتفاق بیفته نباید خودمون رو مورد بازخواست یا سرزنش قرار بدیم.❌ .

. 👤بدن ما برای اینکه باشرایط جدید سازگار بشه واکنش هایی رو نشون میده این واکنش ها استرس هستن♨️. .

. 🌟حتی توی موقعیت های مثبت هم ممکنه ما دچار استرس بشیم☄️🤯. .