الف هیم:)🛐
بچه ها میشه یکی که تکواندو میره بگه باید ۱۸۰ یاد بگیریم یا نههه🤡
من بعد دو سال کیوکوشین کار کردن هنوز ۱۸۰ ام کامل نشده🤧
الف هیم:)🛐
من بعد دو سال کیوکوشین کار کردن هنوز ۱۸۰ ام کامل نشده🤧
پام راحت بالا میاد و توی حرکات پا بالا مشکلی ندارم ولی توی نشستن هنوز ۱۸۰ نشده:/