#راهکارهای_افزایش_تمرکز_ذهن_و_مدیریت_فکر
بخش دوم
افزایش تمرکز تمرین شماره 7:
در حالت دراز کشیده عضله هایتان را ریلکس کنید و تنها به ضربان قلب تان بیندیشید. با تمرین این کار پس از مدتی میتوانید جریان خون در بدنتان را حس کنید. حتی بعد از انجام تمرین های بسیار وقتی در یک قسمت بدن حس ضعف و درد کردید میتوانید با تمرکز خون بیشتری به آن نقطه از بدن برسانید. شک نداشته باشید که جدّي گرفتن این تمرینات و تداوم در انجام آن ها سبب بوجود آمدن قدرت تمرکز در ذهن شما ميشود .
افزایش تمرکز تمرین شماره 8:
به روش عنکبوت عمل کنید تا ذهنتان قدرت تمرکز پیدا کند. اگر تار عنکبوت را چندبار به آرامی تکان بدهید, عنکبوت به خیال این که حشره ای در دامش افتاده به طرف آن ميايد ولی پس از چندبار تکرار ديگر نسبت به آن تکان ها توجه نشان نمی دهد. شما هم براي تمرکز پیدا کردن از این شیوه استفاده کنید, هر چیزی که سبب حواس پرتی شما ميشود را نادیده بگیرید. این کار در آغاز خيلي سخت است ولی کم کم و با تمرین تمرکز میتوانید حواستان را از هر آنچه به جز کارتان نادیده بگیرید.
افزایش تمرکزتمرین شماره 9:
سعی کنید حداقل سه دقیقه افکار خود را سرکوب کنید. این کار خيلي سخت به نظر میرسد ، ولی با تمرین منظم میتوانید این کار را انجام دهید. با یک دقیقه آغاز کنید و کم کم زمان را افزایش دهید. سعی کنید بدون در نظر گرفتن فکر در ذهن خود, براي چند دقیقه خالی بمانید. این یکی از دشوار ترین تمرینات براي تمرکز است.
افزایش تمرکز تمرین شماره 10:
این تمرین با تمرکز بر صداها در ارتباط است. در زندگی روزمره ما صداهای مختلفی می شنویم. سعی کنید بر روی یک صدای خاص تمرکز کنید. بعد به صداهای زیاد دیگری مثل صدای پرندگان تمرکز کنید.
دوباره به صدای دیگری گوش دهید، مثل صدای ترافیک. ادامه دهید تا بین صداها پس از تمرکز بر روی یک صدا براي یک دقیقه تغيير دهید. این تمرین همچنين میتواند با تمرکز بر روی فرد یا چیزی که ایجاد صدا و تغيير جهت دادن بر روی دیگری ایجاد ميکند ، بصورت بصری انجام شود.
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
#کانال_وارثین( ارائه مطالب علمی وپژوهشی)
#مدرسه_علمیه_ولیعصر_کرمانیها(عج)
🆔️@valiasrk
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روایت شهادت شهید روح الله عجمیان
این روایت دیدنی است،
مادری که گریه میکند و از تنهایی بچه اش در هنگام شهادت خون میگرید و بیننده را به یاد زمزمه غریب مادر می اندازد.
خواهری که زینب وار، پیام شهادت برادر را بازگو میکند.
پدری که چون کوه ایستاده است.
و روایت شهادت روح الله که به واقع فرزند حضرت روح الله است
مستند فرزند روحالله را ببینید شاید تا حدودی بتوانید کیفیت شهادت شهید حججی را هم تصور کنید
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
❇️#کانالوارثین
(ارائه مطالب #علمی و#پژوهشی)
#مدرسهعلمیهولیعصرکرمانیها(عج)
🆔@valiasrk
📚 سومین #مسابقه_کتابخوانی
⁉️ با هدایایی ارزنده و متفاوت
👌 با محوریت کتاب 《 #یک_ون_شبهه 》
🔰 برای پاسخ به شبهات این روزها
😊 ارسال سوالات مسابقه همین کانال
👈 جمعه ۲۷ آبان ۱۴۰۱ ساعت ۲۰
❌ به شبهات خاتمه دهید...
#آزادی
#حجاب_اجباری
#رفراندوم
#پهلوی و...
🔻 دوستان خود را دعوت کنید
👈 خبرهای خوبی در راه است 😊
✨📖✨#هفته_کتاب_و_کتابخوانی گرامی باد
📚#اهدای_کتاب_اهدای_دانایی
💎هفدهمین دوره اهدای کتاب اهدای دانایی
💎مديريت پژوهش و توسعه علمي به مناسبت هفته کتاب و کتابخوانی در نظر دارد به منظور ترويج فرهنگ كتابخواني، هفدهمين دوره "طرح اهداي كتاب، اهداي دانايي" را برگزار نمايد
📆زمان: 24 الي 30 آبان
⏰از ساعت 8 الي 18
طلاب و اساتيد محترم مي توانند كتب اهدايي خود را به يكي از مراكز جمع آوري ذيل تحويل نمايند و از ثواب اين صدقه جاريه بهرهمند شوند:
🔶انتشارات حوزه علميه خراسان (ميدان ده دي-خيابان امام خميني ره-حدفاصل 32 و 34) تلفن 32008609
🔶 مدرسه علميه عالي نواب (حرم مطهر- دوربرگردان خيابان آيت الله شيرازي)
🔶 واحد پژوهش مدارس علميه استان خراسان
🔶واحد سيار (جهت كتب اهدايي با حجم بالا) تلفن هماهنگي 32008166
•┈┈••••🌟📚🌟•••┈┈•
🌐پژوهش
eitaa.com/joinchat/1846018082C067d491c5f
🌐 @howzehpajohesh
✨📖✨#هفته_کتاب_و_کتابخوانی گرامی باد
#انتشارات_حوزه_علمیه_خراسان
#طرحهای_تخفیف_ویژه_کتاب
💎يازدهمين جشنواره تخفيف ويژه هفته كتاب و كتابخواني💎
🎊انتشارات حوزه علميه خراسان در نظر دارد به منظور ترويج فرهنگ كتابخواني و نقش مهم آن در افزايش رشد علمي، فكري و معنوي جامعه، يازدهمين جشنواره تخفيف ويژه خود را برگزار نمايد
📊تخفيف 20 تا 50 درصد بالغ بر 2000 عنوان کتاب در نمایشگاه دائمی و فروشگاه انتشارات حوزه علمیه خراسان
🎁شرکت در قرعه كشي ويژه جشنواره با هدایای ارزشمند
🎈زمان برگزاري جشنواره: 24 الي 30 آبان
⏰از ساعت 8 الي 18
🏫مكان: ميدان ده دي ، خيابان امام خميني (ره)، بين امام خميني 32 و 34، انتشارات حوزه علميه خراسان.
☎️تلفن: 05132008609
📕با کتاب انس بگیریم📘
•┈┈••••🌟📚🌟•••┈┈•
🌐پژوهش
eitaa.com/joinchat/1846018082C067d491c5f
🌐 @howzehpajohesh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#علامهطباطبایی
#تفسیرالمیزان
به مناسبت روز بزرگداشت مرحوم آیه الله علامه سید محمد حسین طباطبایی رضوان الله تعالی علیه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 خدا را نباید فراموش کرد
🎙 آیت الله علامه محمد حسین طباطبایی رضوان الله تعالی علیه
فرم طرح نامه .docx
17.4K
#فرمطرحنامه
پیش از نگارش هر پژوهش باید طرح تحقیق آن که به منزله نقشه راه پژوهش است نوشته شود.
فرمهای مختلفی برای نگارش طرح نامه وجود دارد با این وجود چند مولفه مهم در همه فرمهای مزبور مشترک است .
یکی از ساده ترین فرمهای طرح تحقیق فرمی است که در این پیام ارائه میشود.
پیشنهاد میشود قبل از نگارش تحقیق این فرم تکمیل شود.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
❇️#کانالوارثین
(ارائه مطالب #علمی و#پژوهشی)
#مدرسهعلمیهولیعصرکرمانیها(عج)
🆔@valiasrk
طرح نامه.docx
47.8K
آشنایی با فرمهای #طرحتحقیق
فرم طرح تحقیق دانشگاه علوم اسلامی رضوی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
❇️#کانالوارثین
(ارائه مطالب #علمی و#پژوهشی)
#مدرسهعلمیهولیعصرکرمانیها(عج)
🆔@valiasrk
فرم طرح تحقیق حوزه علمیه خراسان.doc
114.2K
آشنایی با فرمهای #طرحتحقیق
فرم طرح تحقیق حوزه علمیه خراسان
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
❇️#کانالوارثین
(ارائه مطالب #علمی و#پژوهشی)
#مدرسهعلمیهولیعصرکرمانیها(عج)
🆔@valiasrk
14010825.mp3
1.45M
#حدیثپژوهی
#ارزشعلم
#جایگاهعالم
🎙 استادنا العزیز حجه الاسلام و المسلمین ملکی (حفظه الله)
چهارشنبه 25/ 8/ 1401
عن الکاظم عليه السلام :
يا هِشامُ ، إنّ العاقِلَ رَضِيَ بِالدُّونِ مِن الدُّنيا مَعَ الحِكمَةِ ، و لَم يَرضَ بِالدُّونِ مِن الحِكمَةِ مَعَ الدُّنيا ، فلِذلكَ رَبِحَت تِجارَتُهُم .
کافی / ج 1 / ص 17
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
❇️#کانالوارثین
(ارائه مطالب #علمی و#پژوهشی)
#مدرسهعلمیهولیعصرکرمانیها(عج)
🆔@valiasrk
9.مدیریت سرعت مطالعه.pdf
876.3K
#جزوه ✅#باز_ارسال
#هفته_کتاب
جزوه مدیریت سرعت مطالعه
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
❇️#کانالوارثین
(ارائه مطالب #علمی و#پژوهشی)
#مدرسهعلمیهولیعصرکرمانیها(عج)
🆔@valiasrk
base.apk
12.05M
👌سلام، گوشیتون رو توی سی ثانیه به قلم قرآنی تبدیل کنید!
📚برنامه ی «قلم قرآنی هُدی» رو از فایل بالا نصب کنید و از قرائت قرآن با صفحه ی عثمان طه با صوت ۳۰ قاری بین المللی لذت ببرید.
علاوه بر اون از تفسیر المیزان، نمونه، نور، و تفسیر روایی برهان هم میتونید استفاده کنید.
ضمن اینکه ترجمه ی گویا هم داره و امکانات دیگه ای که باید خودتون تجربه کنید.
برای نصب فقط کافیست فایل بالا را نصب کنید
التماس دعا
استوری یکی از وحوش فتنه گر برای شهادت کودکان ایذه.
در حالیکه داعش مسئولیت حمله به ایذه را به عهده گرفته است و در این واقعه تلخ دونفر از از نیروهای انتظامی مجروح شدند و در بین زخمی ها و شهدا یک نفر از زامبی های اغتشاش گر نیست؛ با این وجود این وحشی فتنه گر این اتهام را به نظام اسلامی میزند .
واقعا باید گفت:
با وجود علی کریمی #بیشرف تر از بیشرف معنا شد.
راهکارهایی برای هفته کتاب.mp3
2.93M
🔰چند راهکار برای ترویج فرهنگ #کتابخوانی در #هفته_کتاب
🔹استادعبادی
آموزش تدوین مقاله علمی پژوهشی. ج1عربشاهی 1400.mp3
17.65M
💠#کارگاهروشمقالهنویسی
بخش اول
با ارائه استاد حجه الاسلام دکتر محمد عربشاهی (پژوهشگر برتر و استاد سطوح عالی حوزه علمیه خراسان و دانشگاه)
با شنیدن این کارگاه روش نگارش یک مقاله علمی را بیاموزید.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
❇️#کانالوارثین
(ارائه مطالب #علمی و#پژوهشی)
#مدرسهعلمیهولیعصرکرمانیها(عج)
🆔@valiasrk
آموزش تدوین مقاله علمی پژوهشی ج2عربشاهی1400.mp3
13.46M
💠#کارگاهروشمقالهنویسی
بخش دوم
با ارائه استاد حجه الاسلام دکتر محمد عربشاهی (پژوهشگر برتر و استاد سطوح عالی حوزه علمیه خراسان و دانشگاه)
با شنیدن این کارگاه روش نگارش یک مقاله علمی را بیاموزید.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
❇️#کانالوارثین
(ارائه مطالب #علمی و#پژوهشی)
#مدرسهعلمیهولیعصرکرمانیها(عج)
🆔@valiasrk
آموزش تدوین مقاله علمی پژوهشی ج3عربشاهی1400.mp3
17.56M
💠#کارگاهروشمقالهنویسی
بخش سوم
با ارائه استاد حجه الاسلام دکتر محمد عربشاهی (پژوهشگر برتر و استاد سطوح عالی حوزه علمیه خراسان و دانشگاه)
با شنیدن این کارگاه روش نگارش یک مقاله علمی را بیاموزید.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
❇️#کانالوارثین
(ارائه مطالب #علمی و#پژوهشی)
#مدرسهعلمیهولیعصرکرمانیها(عج)
🆔@valiasrk
#پیشنهاد میکنم حتما فایل صوتی کارگاه فوق را که در سه جلسه تهیه و خدمت شما ارایه شده است بشنوید
شرائط شکلی و محتوایی مقاله.pdf
877.7K
کلیه طلاب سطح 2و 3 و طلاب سطح 1 که درس روش تحقیق دارند و باید مقاله ارائه کنند ، مستحضر باشید مقاله شما باید دارای شرائطی باشد که در این فایل توضیح داده شده است ، طبیعتا مقاله ای که دارای شرائط فوق نباشد پذیرفته نخواهد شد .
مهلت ارائه مقالات ۱۵ اسفند ۱۴۰۱
#شروع_دوره_تقریرنویسی
🔰سومین دوره کارگاه تقریرنویسی شروع شد
🔶زمان: یکم تا چهارم آذرماه 1401
⬅️نحوه شرکت:
1-ثبت نام در دوره در بخش دوره غیر تحصیلی پورتال طلبگی
2- مراجعه به سامانهlms معاونت پژوهش(لینک زیر)
🌐https://pajuhesh.lms2.hozehkh.com/
3- چهار روز فرصت است که بصورت منظم فیلم های دوره را مشاهده و آماده آزمون شوید.
✅توضیحات تکمیلی در کانال اطلاع رسانی دوره(لینک زیر)
https://eitaa.com/taghrir1400
✅آیدی پاسخگوی دوره
@admin_pajhohesh
•┈┈••••🌟📚🌟•••┈┈•
🌐پژوهش
eitaa.com/joinchat/1846018082C067d491c5f
🌐 @howzehpajohesh