🍏کسانی که دچار تیک عصبی و پرش اعضا شده اند باید تقویت کننده عصبی مانند سنبل الطیب با عسل یک قاشق چایخوری صبح زود و گل بهار نارنج با عسل یک قاشق چایخوری اول مغرب مصرف کنند.. مربی خودت باش💪 ورزش درخانه👇 🏆@varzesh_darkhane🏆

💭کدو سبز باعث کاهش ابتلا به ام اس، ناراحتی و افسردگی می شود! 👈🏽پس در روزهای زندگی خود، کدو سبز را فراموش نکنید. مربی خودت باش💪 ورزش درخانه👇 🏆@varzesh_darkhane🏆

موزیک ورزشی 🌺😘

🔴رژیم غذایی ضد سرماخوردگی😷🤒 ✅ انواع مرکبات ✅ فلفل دلمه ای ✅ سیب زمینی ✅سبزیجات برگ سبز ✅شلغم ✅ تخم مرغ ✅ ادویه‌ها ✅سوپ مرغ ✅ماهی ✅سیر و پیاز مربی خودت باش💪 ورزش درخانه👇 🏆@varzesh_darkhane🏆

💭مغز هنگام بی خوابی خودش را می‌خورد 👈🏽تحقیقات نشان داده که ، بی خوابی و کمبود خواب باعث می شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب شروع به خوردن خود کند مربی خودت باش💪 ورزش درخانه👇 🏆@varzesh_darkhane🏆

به آفتاب سلامی دوباره خواهم کرد می آیم... 🍂🌸 می آیم.. می آیم و آستانه پر از عشق می شود و من در آستانه به آنها که دوست می دارم سلامی دوباره خواهم کرد🍂🌸 فروغ_فرخزاد سلام🍂🌸 صبحتون قشنگ روزتون پراز سلامتی و سرشاراز مهر و دوستی ❤️