🔴🔴🔴 اطلاعیه (شعبه خنداب) آکادمی دفاع شخصی بادیگاردی کیان 🥋 (یک مرد شجاع، یک مبارز واقعی با تعداد دفعات شکست هاش سنجیده نمی شه، بلکه با تعداد دفعاتی که دوباره شروع می کنه سنجیده می شه) 🥇🥈🥉 با مربیگری: شیهان بهرامن:09385101580 سنسی زمانی:09192118160 مکان و زمان: (روزهای زوج) خنداب بلوار شهید بهشتی سالن ورزشی شهید رجایی. ۱۸ الی ۲۰ (روزهای فرد) خنداب محله حصار باشگاه رزمی شهدای حصار. ۱۸ الی ۲۰ #باشگاه #رزمی #دفاع #شخصی #بادیگاردی #سلاح #سرد #خنداب #رسانه_ورزشکاران_شهرستان_خنداب👇 ┏━━ °•🖌•°. ━━┓ @Varzesh_khondab ┗━━ °•🖌•°. ━━┛

✅اطلاعیه ورزشی ✅ ❌کاراته کیوکوشین شین رزم ذوالفقار❌ امورزش،مبارزات آزاد آموزش، دفاع شخصی حرفه اي کاربردی در درگیری آموزش سلاح سرد آموزش، تونفا آموزش ،کاتا و کیهون کمیته اموزش، ایروبیک مارشال اموزش شکستن اجسام 🚎✈️اعزام به مسابقات استانی ، کشوری و بین‌المللی برون مرزی اهدای احکام از فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران 🔎زیر نظر سایکو شیهان ابراهیمی نماینده تام‌الاختیار کارته شین رزم ذوالفقار ایران 🙅‍♂با مربی گری شیهان مصطفی نوری‌مقدم نماینده کاراته شین رزم ذوالفقار استان مرکزی داور و مربیه رسمی فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران مربیه آمادگی جسمانی مربیه دفاع شخصی مربیه رزم تونفا مربیه آمادگی جسمانی 🙅‍♀بانوام بامربی گی سرکار خانم شیهان محمدی نماینده بانوان کارته شین رزم ذوالفقار شهرستان خنداب داور و مربیه رسمی فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران مربیه دفاع شخصی آمادگی جسمانی و تناسب اندام ایروبیک مکان👇👇 خنداب محله قلعه حسینیه مسجد جامعه خنداب حصار سالن ورزشی ساختمان بسیج روستای دهچال ،،،روستای فوران، ،، 💪 ✅با بیش از ۱۴ سال سابقه فعالیت در سه‌ر خنداب و معرفی بیش ار۲۰۰ قهرمان کشور و بین‌المللی برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید 09193607753☎️ #رسانه_ورزشکاران_شهرستان_خنداب👇 ┏━━ °•🖌•°. ━━┓ @Varzesh_khondab ┗━━ °•🖌•°. ━━┛

#کشتی #کشتی_پهلوانی شروع کلاس کشتی در روستای استوه‌ ممنونیم از زحمات همه عزیزان خصوصا استاد پهلوان مرتضی رضایی و علی آقا صالحی عزیز. #خنداب #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مقاومت #رسانه_ورزشکاران_شهرستان_خنداب👇 ┏━━ °•🖌•°. ━━┓ @Varzesh_khondab ┗━━ °•🖌•°. ━━┛

👣 *آیا میدانستید فرآیند پیر شدن از کدام قسمت بدن شروع می شود؟￸* اشتباه نکنید، پیری با چین و چروک صورت و یا سفید شدن موها شروع نمیشود￸ مقاله‌ای با عنوان «تا می‌توانید پاهایتان را قوی نگه دارید تا پیر نشوید» در ژورنال آمریکایی (prevention) چاپ شده است￸ بر اساس تحقیقات اخیر پیری بر خلاف باور عمومی از موی سفید، ریزش مو و چروکی پوست شروع نمی‌شود. پیری از پا شروع می‌شود. هر کس زودتر پاهایش ضعیف شود، زودتر پیر می‌شود￸ بی‌تحرکی پا به مدت دو هفته معادل ۱۰ سال پیری است تقریباً ۵۰ درصد استخوان‌های بدن، عضلات بدن، سلسله اعصاب، عروق و گردش خون در پاها است￸ خیلی از افراد می‌گویند که ما مشکلی نداریم اما پاهایمان یخ می‌زند؛ یعنی گردش خون به خوبی انجام نمی‌شود. در صورتی که گردش خون در پا سریع‌تر باشد، قلب سالم‌تری خواهد داشت￸ حتی بعد از ۶۰ سالگی هم حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه باید پیاده‌روی داشته باشیم￸ یک ورزش متعادل به گردش خون کمک می‌کند. به عبارت خودمانی شخص از پا نمی‌افتد. در خیلی افراد شاهد پیری در پا هستیم و چهره جوانی دارند￸ برای تضمین سلامتی و عمر ۱۲۰ ساله و سلامتی بعد از ۶۰ سالگی باید از الان به فکر سلامتی پاها باشیم￸ ￸ ابن سینا در طب ایرانی از شاهراه تندرستی صحبت می‌کند که شاه کلیدهای حفظ سلامتی و تندرستی را مطرح می‌کند￸ ابن‌سینا به منطق شهره است و در بیان اسباب حفظ سلامتی در کتاب قانون به ترتیب به آب‌وهوا، خوردن و آشامیدن، حرکت و سکون، خواب بیداری، پاک‌سازی بدن و حالت روحی روانی اشاره می کند￸ در صورتی که ما بهترین غذاها را مصرف کنیم، باز مواد زائدی را تولید می‌کنیم که با ورزش هضم و دفع می‌شود. سوخت‌وساز مواد اضافه به واسطه حرکات ورزشی انجام خواهد شد￸ خیلی از بیماری‌ها مثل دیابت، فشارخون، کبد چرب و اضافه‌وزن طول عمر و کیفیت زندگی ما را کاهش می‌دهند￸ بر اساس شواهد علمی اضافه‌وزن زمینه‌ساز بیماری سرطان است و بر خلاف باور مردم سیگار به اندازه اضافه‌وزن در ابتلاء به سرطان تأثیر ندارد. اضافه‌وزن زمینه‌ساز خیلی از بیماری‌ها است. ورزش سوخت‌وساز بدن را به سمتی می‌برد که مواد اضافی از بدن دفع شوند. ورزش انرژی در بدن تولید می‌کند که نزدیک به انرژی ذاتی بدن ما است￸ ￸ ورزش جزء اصولی است که برای حفظ صحت واجب است. برای حفظ سلامت لازمه که ورزش جز اولویتمان باشد￸ . باید همواره حواسمان به سوخت ساز بدن بوده و به اندازه ی کالریی که وارد بدن میکنیم تحرک داشته باشیم که چرخه سوخت و ساز در بدنمان تنظیم باشد . ￸ #رسانه_ورزشکاران_شهرستان_خنداب👇 ┏━━ °•🖌•°. ━━┓ @Varzesh_khondab ┗━━ °•🖌•°. ━━┛

#باشگاه #پرورش_اندام حس برتر در #ایجان با مدیریت آقای رحمتی با مدرک #لیسانس #تربیت_بدنی و #علوم_ورزشی میزبان ورزشکاران بسیاری از #منطقه_سرسبز_شراء می‌باشد که از جمله آن ورزشکاران آشیخ محمدعلی رحمتی ۱۱۱ ساله هستش که با حضور خود درس بزرگی به تمامی #نوجوانان و #جوانان میدهد . این روز ها که وضعیت اعتیاد در بین جوانان نگران کننده شده است تمامی عزیزانی که می‌توانند و از دستشان بر می آید باید تلاش خود را برای ساخت اماکن ورزشی و ایده های جدید برای جذب رده سنی پایه به کار ببندند . از سوی رسانه ورزش شهرستان خنداب از محمد آقا رحمتی عزیز بابت مدیریت صحیح و جذب ورزشکاران عزیز در باشگاه پرورش اندام حس برتر تقدیر و تشکر بعمل می‌آوریم . این باشگاه در روستای ایجان ، خیابان ولیعصر ، مجمتع تجاری ورزشی رحمتی می باشد . اهالی شهرستان خنداب ، شهر جاورسیان ، روستای ایجان به خود می بالد بابت وجود دلسوزانی از جنس جوانان از جمله آقای رحمتی عزیز که برای پیشرفت ورزش شهرستان خنداب و وطن خود تلاش می‌کنند ‌. سلامتی روزافزون آشیخ محمدعلی احمدی پر سن و سال ترین ورزشکار شهرستان چه بسا استان مرکزی و ایران بگو #ماشاء_الله #رسانه_ورزشکاران_شهرستان_خنداب👇 ┏━━ °•🖌•°. ━━┓ @Varzesh_khondab ┗━━ °•🖌•°. ━━┛

پایان بازی الهلال 4 _ 1 پرسپولیس ▪️پرسپولیس پشت سد الهلال ماند و در آستانه حذف قرار گرفت ⚽️ گل‌ها: مالکوم(10)، ژوائو کانسلو(25)، سالم الدوسری(39، 45+1) برای الهلال / گئورگی گولسیانی(P90) برای پرسپولیس #لیگ_نخبگان_آسیا @varzesh_khondab

📸 جدول لیگ نخبگان آسیا پس از پایان هفته هفتم @varzesh_khondab

🔴فیلم خلاصه بازی الهلال 4_ 1 پرسپولیس #لیگ_نخبگان_آسیا @varzesh_khondab

#بدون_تعارف_خنداب 🟢 شیخ محمدعلی احمدی پیرمرد ۱۱۱ ساله اهل روستای طورگیر چه نقشی در ازدواج جهان پهلوان تختی داشته است ؟ #رسانه_ورزشکاران_شهرستان_خنداب👇 ┏━━ °•🖌•°. ━━┓ @Varzesh_khondab ┗━━ °•🖌•°. ━━┛

#هوش_مصنوعی #امامزاده_مسعود_علیه_السلام ✔️ به هوش مصنوعی گفتیم بعد از ۵۰ سال حرم امامزاده محمد مسعود علیه السلام چطور خواهد بود ؟... https://eitaa.com/mohamadmasudkhondab