#کمک_مومنانه توزیع میوه شب یلدا، ماسک و ارزاق به نیازمندان 🥇باحضور ورزشکاران بسیجی 🏆 پایگاه پیروان ولایت #یلدای_همدلی #حوزه_مقاومت_بسیج_352_علویون #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام #سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران

#طرح_شهید_سلیمانی تقدیر از مدافعان سلامت پرسنل پایگاه سلامت نیک نژاد ۲ دیلمان توسط فرمانده حوزه و مشارکت پایگاه سیدالشهدا (ع) به مناسبت روزپرستار 🥇باحضور ورزشکاران بسیجی و مربی ورزشی سرکار خانم موسوی 🏆 #روز_پرستار #به_نیابت_از_شهداء #با_یاری_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم #جهاد_ادامه_دارد #حوزه_مقاومت_بسیج_352_علویون #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام #سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران

☘🌹🌺🌸🌼☘ #طرح_شهید_سلیمانی تقدیر و تجلیل از کادر درمانی درمانگاه شهید مبارکی ناحیه ۲ محله جوانمرد به مناسبت میلاد حضرت زینب (س) و روز پرستار 🥇باحضور ورزشکاران بسیجی 🏆 #حوزه_مقاومت_بسیج_352_علویون #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام #سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران

گزارشات ارسالی از حوزه ۳۵۲ علویون 👆👆👆👆👆 🌺🌺🌺🌺🌺 #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام

✳️خواص باورنکردنی شوید! 👇 🔹رفع بیخوابی 🔹آرامش اعصاب 🔹کاهنده چربی خون 🔹درمان سوء هاضمه 🔹ترمیم کننده پوست 🔹درمان پوکی استخوان 🔹متوقف کننده سکسکه ➕ماست+شوید=درمان چربی #تربیت_بدنی_حوزه_مصباح_الهدی ✅@varzeshBanovn

✳️عوارض کمبود ویتامین E در بدن:👇 🔸وجود مشکل در بینایی 🔸از دست دادن توده‌ی عضلانی 🔸وجود مشکل در برقراری تعادل و ناموزون راه رفتن 🔸خستگی و سوزن سوزن شدن بدن 🔸اختلال در سیستم ایمنی بدن #تربیت_بدنی_حوزه_مصباح_الهدی ✅@varzeshBanovn

✅برپایی تست آمادگی جسمانی گردان کوثر ناحیه ری 🔶مرحله دوم تست 🔶تهیه مجوز برپایی تست از معاونت محترم عملیات ناحیه ری 🔶آیتم های پرش ارتفاع...دراز نشست...دو سرعتی ۶۰ متر....دو استقامت ۵۴۰ متر 🔶سالن مقدم 🔶تاریخ : ۴ دی ماه ۱۳۹۹ 🔶از ساعت ۱۰ الی ۱۲ 🔶تعداد ۵۰ نفر 🔶با حضور مربیان آمادگی جسمانی جهت برپایی تست 🔶با حضور آمبولانس در محوطه سالن و بهیار 🔶با رعایت کامل پروتکلهای بهداشتی 🔶همراه با پذیرایی 🔶حوزه ۳۵۸ یادگار امام #تربیت_بدنی_حوزه_یادگار_امام #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام ✅@varzeshBanovn

✅برپایی تست آمادگی جسمانی گردان کوثر ناحیه ری 🔶تهیه مجوز برپایی تست از معاونت محترم عملیات ناحیه ری 🔶مرحله دوم تست 🔶آیتم های پرش ارتفاع...دراز نشست...دو سرعتی ۶۰ متر....دو استقامت ۵۴۰ متر 🔶سالن مقدم 🔶تاریخ : ۴ دی ماه ۱۳۹۹ 🔶از ساعت ۱۰ الی ۱۲ 🔶تعداد ۵۰ نفر 🔶با حضور مربیان آمادگی جسمانی جهت برپایی تست 🔶با حضور آمبولانس در محوطه سالن و بهیار 🔶با رعایت کامل پروتکلهای بهداشتی 🔶همراه با پذیرایی 🔶حوزه ۳۵۸ یادگار امام #تربیت_بدنی_حوزه_یادگار_امام #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام ✅@varzeshBanovn

✨مناسب ترین ورزش ها برای خردسالان و نوجوانان 🔵 مهارت های بنیادی و تعادل کودک مانند راه رفتن، دویدن، پرتاب کردن و لی لی کردن از 11 ماهگی شروع و تا 6 سالگی تکمیل می شود. در این زمان ترغیب کودک به انجام فعالیت های ورزشی تخصصی نه تنها کودک را نسبت به آن رشته ورزشی بی انگیزه می کند و اعتماد به نفس وی را از بین می برد، بلکه احتمال دارد به رشد وی نیز آسیب برساند. 🔵کودکان 2 تا 6 ساله: لازم است بیشتر در فعالیت های بدنی شادی آور و فرح بخش شرکت کنند. در این سن کودک، توانایی شرکت در ورزش های سازمان یافته مانند فوتبال، والیبال و … را ندارد زیرا توانایی های حرکتی و تعادلی کامل نیست و دامنه توجه او نیز محدود است.در این سن می توان مهارت هایی مانند دویدن، پریدن و شنا را به کودک آموزش داد ورزش باید با حداقل آموزش همراه باشد و از ایجاد رقابت و مسابقه بین کودکان جلوگیری شود. هدف اصلی باید لذت بردن از بازی و ورزش باشد. #تربیت_بدنی_حوزه_فاطمیه #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام ✅@varzeshBanovn

🔵ورزش مناسب کودکان 6 تا 10 ساله : در این سن اگرچه مهارت های حرکتی پایه بدست آمده، اما هنوز هماهنگی لازم بین دست و چشم به وجود نیامده است، بنابراین کودک می تواند بطور محدود به ورزش های سازمان یافته بپردازد. آموزش ورزش هایی مانند ژیمناستیک و شنا را برای کودکان 6 تا 10 ساله مناسب است. #تربیت_بدنی_حوزه_فاطمیه #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام @varzeshBanovn