🔰جلسه هیئت اندیشه ورز تربیت بدنی سپاه امام علی ابن ابیطالب علیه السّلام برگزارشد. 💢این جلسه با حضور روسای هیئت ها و مدیران تربیت بدنی رده ها برگزار گردید. 🔶در این جلسه پیرامون اهداف ، برنامه ها، محاسن، معایب و.... هیئت های ورزش بسیج بحث و گفتگو شد. 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔰این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم @varzeshebasij_qom

🌻✨روزتون سرشار از آرامش✨🌻 ☘🕊 پیام سلامتی امروز🕊☘ برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا از مصرف چه موادی اجتناب کنیم؟ 🔹لبنیات پرچرب 🔹گوشت‌های چرب 🔹غذاهای سرخ شده 🔹نوشیدنی‌های گازدار 🔹غذاهای تصـفیه شده 🔹غذاهای بسیار اسیدی 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔰این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم @varzeshebasij_qom

کانال عمومی هیئت والیبال بسیج و سپاه علی ابن ابی طالب استان قم ✅🏐 اطلاع رسانی مسابقات جلسات گزارشات و امورات مربوط به هیئت والیبال بسیج و سپاه استان قم آدرس کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/volleyballsepah آدرس پیج اینستگرام 👇 Qom_Basij_volleyball_club 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔰این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم @varzeshebasij_qom

🌻✨روزتون سرشار از آرامش✨🌻 ☘🕊 پیام سلامتی امروز🕊☘ 🍏كرفس به دليل داشتن ويتامين هاي B و C براي از بين بردن جوش ها و لك هاي پوستي مفيد است. كرفس جزو سبزهاست و منبع غني ويتامين C و K، منيزيم و پتاسيم محسوب مي شود. 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔰این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم @varzeshebasij_qom

⚽️لیگ دسته یک فوتسال بزرگسالان کشور 👈هفته ششم 🔸مقاومت _ پاریزه کردستان 🔹پنجشنبه ۲۹ آذرماه 🔹ساعت ۱۶ 🔹قم _۷۲ تن به سمت اراک_بلوار پاسداران 🔸سالن ۲۰۰۰ نفری نخلستان 💢حضور بانوان برای تماشای بازی بلامانع می باشد. 👏حضور پرشور تماشاگران باعث دلگرمی سربازان مقاومت خواهد بود. 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔰این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم @varzeshebasij_qom

🌻✨روزتون سرشار از آرامش✨🌻 ☘🕊 پیام سلامتی امروز🕊☘ 🔴خاصیتهای سیب که سلامتی هرانسانی را بیمه میکندکدامند؟🤔 1. داشتن دندان‌های سالم‌تر و سفیدتر 2. ضد بیماری پارکینسون 3. کاهش احتمال ابتلا به سرطان‌ها 4. کاهش خطر ابتلا به دیابت 5. کاهش کلسترول خون 6. داشتن قلب سالم‌تر 7. جلوگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا 8. مقابله با اسهال و یبوست 9. رفع مشکلات ناشی از نشانگان روده تحریک‌پذیر 10. مقابله با همورویید 11. کنترل وزن 12. سم‌زدایی از کبد 13. تقویت سیستم ایمنی بدن 14. جلوگیری از ایجاد آب‌مروارید 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔰این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم @varzeshebasij_qom

🔰 شب یلدا سال ۱۴۰۳ جودوکاران 🔹جشن شب یلدا با حضور جودوکاران پایگاه استعدادیابی جودو بسیج در باشگاه شهید همت برگزار گردید. 🔸شاگردان استاد یوسف فرج اللهی این سنت ایرانی را در فضای ورزش گرامی داشتند. 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔰این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم @varzeshebasij_qom

طرح سراسری خواندن دعای فرج در طولانی‌ترین شب سال به نیت فرج امام عصر(عج)🤲 💠جمعه شب/۳۰آذرماه راس ساعت ۲۴ در سراسر کشور💠 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔰این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم @varzeshebasij_qom

💢برگزاری مسابقه طناب زنی ، طناب کشی ، پلانک و بازی ابداعی جهت تقویت دو نیمکره مغز همراه با تقدیر و اهدای حکم قهرمانی مسابقه والیبال به خواهران بسیجی ورزشکار 🔹نفرات برنده در بازی ها زهره حسن زاده (بازی ابداعی) زهرا جعفری ( پلانک) فاطمه حسن زاده و زهرا حسن زاده و زهره حسن زاده و سمانه حسن زاده ( طناب کشی) زهرا جعفری ( طناب زنی) 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔰این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم @varzeshebasij_qom