اول از همه برای تغییر زندگی شکرگزار چیز هایی که دارید باشید

به چیزایی که ندارید توجه نکنید

مقایسه رو کنار بزارید و ذهنتون رو تغییر بدید

برای به دست آوردن خیلی چیز ها اول باید باور داشته باشید

گذشته را رها کنید

درد و رنج رو رها کنید و بهش فکر نکنید

وقتی آدم دچار درد و غم بشه میشینه یه جا و فقط فکر میکنه و اون درد و غم رو دو برابر بزرگ میکنه و وقتی به خودش میاد

با انبوهی از فرصت ها که از دست داده و تباهی خودش رو به رو میشه

بنظر من غم رو نباید نوشت درد و غم رو باید رها کرد و بیخیال گذشت فقط به روزها و شادی ها فکر کرد.

غم رو وقتی مینویسی درونت به جوش میاد و یهو میبینی هی ذهنت بیشتر اون درد رو پرورش میده تا میای دفترت رو باز کنی با انبوهی از غم هات که نوشتی رو به رو میشی..

من همه رو تجربه کردم و یه وقتا میدیدم که بیهوده از شخصی بدم میاد چرا؟ چون فلانی وقتی بچه بودم یه حرف کوچکی به من زد و اون حرف تو ذهن من موند و اونقدر رشد پیدا کرد که به اینجا رسید

یه دفتر بزارید کنار و هر روز تاریخ بزنید و برای همه چیز شکر گزار باشید.