❤️🍃 اگه میخوایم تنمون درمان بشه باید از درمان دلمون شروع کنیم... 🗣 #محمدرضارنجبر @vasvassssssss✅

حاج اسماعیل دولابی🌺🍃 اميدوارم هر چه گرفتاري و ناراحتي داري، هر وقت كه ديدي دارد انباشته مي شود، با خدا صحبت كني. به قرآن نگاه كني كه تا نگاه كني همه را حل مي كند. هر وقت ديدي كدر شده اي، هر دعا و ذكري كه از پدر و مادر ياد گرفته اي، همان را با لبت تذكر بده. چرا لبت را روي هم بگذاري تا درونت دم كند و خسته ات كند؟ خدا دوست ندارد كه دوستان و نزديكانش غمناك باشند. او مي خواهد آنها با بودن خودش مسرور باشند. 📜طوبای محبت۳، ص۹۱ @vasvassssssss✅

تحمل کن اینو بدون اگه همه دنیا هم بخوان تو رو از پای در بیارن و تو پشتت به خدا گرم باشه، این تو هستی که پیروز میشی خداوند تو را در آغوش گرفته، بجای نگرانی ایمان را انتخاب کن خداوند اوضاع را در کنترل دارد، وقتی که پای ایمان خود می ایستی و به او توکل میکنی خداوند بهتر از گذشته تو را از مشکلات خارج می کند ستایش خدایی را که با من دوستی کند درصورتی که از من بی نیاز است 🌺🍃إِن یَنصُرْکُمُ اللَّهُ فَلَا غَالِبَ لَکُمْ وَإِن یَخْذُلْکُمْ فَمَن ذَا الَّذِی یَنصُرُکُم مِّن بَعْدِهِ وَعَلَى اللَّهِ فَلْیَتَوَکَّلِ الْمُؤْمِنُونَ (سوره آل‌عمران ایه ١٦٠) ❤️🍃اگر خدا شما را یاری کند، هیچ کس بر شما چیره و غالب نخواهد شد، و اگر شما را واگذارد، چه کسی بعد از او شما را یاری خواهد داد؟ و مؤمنان باید فقط بر خدا #توکل کنند. •┈┈••✾❀✿🖤✿❀✾••┈┈• 🕊کانال درمان وسواس فکری👇 🖇 @vasvassssssss

💕 بسم الله الرحمن الرحیم 💕 #گروه_پرسمان_دینی👌 اگر سوال اعتقادی داری و نمیدونی کجا بپرسی🙁 هر سوال شرعی که برایت بی پاسخ مونده😟 اگر نیاز به مشاوره اعتقادی و اخلاقی و تربیتی داری😍 میتونی در این گروه به راحتی بپرسی👇👇 به لطف پروردگار پاسخگوی سوالات شما در حوزه #اعتقادات، #اخلاق و #تربیت، #احکام_شرعی و... خواهیم بود.✅ به راحتی بپرس و پاسخی مستند و حتی الامکان سریع بگیر😃👌 اینم لینکش👇 http://eitaa.com/joinchat/2881421331Cd4d8cd0bc8 جانموونی😉😉

🌺🍃🌺 #داستانکهای_پندآموز 🔸 پادشاهی را وزیری عاقل بود از وزارت دست برداشت. پادشاه از دگر وزیران پرسید وزیر عاقل کجاست؟ 🔹 گفتند از وزات دست برداشته و به عبادت خدامشغول شده است پادشاه نزد وزیر رفت و از او پرسید از من چه خطا دیده ای که وزارت را ترک کرده ای؟ 🔻 گفت از پنج سبب: 🔸 اول: آنکه تو نشسته می‌بودی و من به حضور تو ایستاده می‌ماندم اکنون بندگی خدایی می‌کنم که مرا دروقت نماز هم ، حکم به نشستن می‌کند. 🔹 دوم: آنکه طعام می‌خوردی و من نگاه می‌کردم اکنون رزاقی پیدا کرده‌ام که اونمی خورد و مرا می‌خوراند. 🔸 سوم: آنکه توخواب می‌کردی و من پاسبانی می‌کردم اکنون خدای چنان است که هرگز نمی‌خوابد و مرا پاسبانی می‌کند. 🔹 چهارم: آنکه می‌ترسیدم اگر تو بمیری مرا از دشمنان آسیب برسد اکنون خدای من چنان است که هرگز نخواهد مرد و مرا از دشمنان آسیب نخواهد رسید. 🔸 پنجم: آنکه می‌ترسیدم اگر گناهی از من سرزند عفو نکنی، اکنون خدای من چنان رحیم است که هر روز صد گناه می‌کنم و او می بخشاید . @vasvassssssss💕

🌺🍃به اندازه تمام کسانی که دوستت ندارند من #دوستت ❤️دارم امضا آفریدگار تمام آسمانها و زمین و محافظ همیشگیت ❤️🍃 @vasvassssssss💕

🌺🍃🌺 هرگز درباره بدبختی هایت صحبت نکن وبه آنها توجه نکن. ✅اگر توجه کنی به آنها خوراک داده ای.توجه خوراک ذهن است.به هرچه که توجه کنی قوی تر میگردد.هرگز با توجه کردن به بدبختی ها به آنها خوارک نرسان.به یاد بسپار،توجه واقعا خوراک و تغذیه است. ❌به چیزهای منفی توجه نکن.به رنجهایت توجه نکن و درباره اش سخن نگو.آنها را بزرگ نکن.این کار بسیار مخرب و نابود کننده است.به رنجهایت بی توجه باش و با این کار آنها خواهند مرد. 🌺🍃 بهشت مکانی جغرافیایی نیست،جایی قرار ندارد،بهشت شیوه ای از زندگی است،همانگونه که جهنم نیز راهی برای زندگی است.جهنم و بهشت همینجاهستند.درست در وسط زندگی ات.گاهی اتفاق می افتدکه تو در جهنم قرار داری و شخصی که کنارت نشسته است در وسط بهشت است.پس بهشت و جهنم از یکدیگر دور نیستند،حالات روانی هستند،راه های زندگی هستند،همه اش به خودت بستگی دارد... #هنر_مثبت_اندیشی @vasvassssssss💕

📹 چگونه افکارمان را کنترل کنیم؟ 👈🏻 معرفی تمرینی برای تقویت کنترل ذهن #استادپناهیان @vasvassssssss💕

🌺🍃🌺 #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس تکنیک کاهش اضطراب 🔴این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. 👈روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4🔺 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس به مدت 7🔺 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8🔺 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد. 🔸اگر هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آنرا تضمین خواهیم کرد.🔸 @vasvassssssss💕

💌 امیرالمؤمنین علیه السلام: بر نامُلایمات چشم فروبند وگرنه هیچگاه خشنود نباشی 📚 نهج البلاغه، حکمت۲۱۳ #هنر_شاد_زیستن @vasvassssssss💕