#جلسه_نهم #درمان_وسواس_فکری #یادداشت_های_تجربه_شخصی_کاربران #وقتی_حالت_بده_و_نمیتونی_حالتو_خوب_کنی دیدید وقتی بعد یه مدت کسایی که وسواس فکری دارن تصمیم میگیرن که از یه جایی شروع کنن و بیان تمام اتفاق های بد ذهنشون رو تو یه مدت کوتاه بندازن بیرون و فقط تلاش کنن 👌 . . ولی مثلا یه نفر دیگ برنامه ریزی میکنه از این به بعد وقتش رو پر کنه آشپزی کنه کارهای هنری انجام بده تفریح سالم داشته باشه مطالعه کنه و....😇 . . روز ها ممکن بگذره و عالی پیش بره که حتی دیگ به روز های که ممکن یه اتفاق ناراحت کننده براش پیش بیاد فکرم نکنه حتی شاید تو ذهنش نرسه که از کجا این اتفاق براش افتاده و چجوری ....😳 . . خلاصه بعد از این که اون اتفاق بد براش میفته از لحاظ روحی ممکن دوباره ناراحتیاش شروع بشه و تمام اون برنامه هایی که داشت بهم بریزه و دوباره ناامید بشه 😒😔 . . ولی اینو باید به یاد داشته باشیم که میگن از تو حرکت از خدا برکت تو اون شرایط سخت که ممکن برا یه نفر دیگ آسون باشه و برا یه نفر دیگ مسخره ولی اینجا هنرمندی میکنی اگه بتونی خودت رو کنترل کنی که خودت با افکارت حالت رو بد نکنی خیلی خوب میتونی پیش بدی😊 . . اگه تو اون شرایط به خودت حرکت بدی مثلا خونه رو مرتب کن به پدر و مادرت کمک کن درسته فکرت درگیر و ممکن ترس داشته باشی😢 . . ولی بعد چند ساعت و شاید یک یا دو روز میبینی که حالت بهتر شده و به روزی که ناراحت بودی میخندی 😁 . . فقط خواستم اینو بگم که دست رو دست نزارید که یه چیز کوچیک ناراحت کننده براتون غول بشه و باعث نشه خط بکشید رو تموم آرزوهاتون سعی کنید خودتون رو به هر نحوی قانع کنید 👌 . . و سعی کنید اجازه ندید که فکرتون شاخ و برگ بهش بدید شما میتونید فقط خیلی پر توقع نباشید شما حرکت کنید یه روز به تمام آرامش خودتون میرسید و دیگ دغدغه فکریتون کم میشه اگه به خودتون کمک کنید و خودتون رو باور داشته باشید 💪 . . همیشه من میگم الان دکتر که میخوای برای اهدای عضو بری خدا میدونه چقدر قیمتش برا یه قلب یا کلیه یا هر چیزی میشه پس بدون قیمت تو بیشتر از اینکه به روح و جسمت ضرر برسونی😉 . . ازش مواظبت کن از فکرت جسمت از زندگیت و هزار تا نعمت که خدا بهت داده تو اگه بدونی چقدر ارزش داری وقتتو صرف فکرا نمیکنی دیروز به چی فکر کردی؟؟؟مگه نگذشت الانم به هر چی فکر کنی میگذره ☺️ . . پس قشنگ فکر کن تا به بهترین نحو ممکن لحظه هات سپری بشه😍❤️

🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸 #درمان_وسواس_فکری علایم این وسواس👇 1⃣ ورود افکار مزاحم در ذهن در رابطه با مسایل گناه اور 2⃣ اعتنا به تفکرات شیطانی و درگیری ذهنی با آنها 3⃣ افسردگی و نا امیدی از زندگی 4⃣ گوشه گیری و دوست داشتن تنهایی و تاریکی 5⃣ گریه های افراطی و بی حوصلگی زیاد اینها می تواند بخشی از مهم ترین علایم افرادی باشد که دارای وسواس فکری هستند.💎💎 ☑️. سوال؟ چرا افراد دچار وسواس فکری می شوند؟ 🔘 پاسخ⤵️ معمولا این چند عامل می تواند موجب گرفتاری شخص به وسواس فکری شود. 1⃣ حادثه ای در گذشته که شخص دایم احساس عذاب وجدان از ان گناه دارد. 2⃣ برخی افراد مذهبی که از فکر گناه دوری می کنند و شیطان می خواهد انان را چنین زمین بزند و گمان کنند کافر یا منافق شده اند. 3⃣. شوک عصبی که به شخص وارد شده و دچار وسواس فکری و یا افسردگی می شود. @vasvassssssss👈. کانال درمان وسواس فکری❤️👆

#درمان_وسواس_فکری😊 مهم👇👇👇 شادی و ارامش یا افسردگی و اضطراب ناشی از احساسی است که شما در زندگی دارید.🤚🤚 احساس رضایت ❤️ موجب نشاط ☺️ و ارامش می شود 😊 و احساس نارضایتی😩 موجب تنش 😔 و فشار روانی .😞 ایا تاکنون فکر کرده اید که منشا احساسات شما چیست؟🤔🤔 ❣منشا احساسات شما افکار و اندیشه های شما است.❣ این اصل را فراموش نکنید ❌ که ما ان گونه که می اندیشیم زندگی می کنیم ✅ برای خوشایند کردن و لذت بخس نمودن زندگی کافی است👇 💕 که نگاه و نگرش خود را اصلاح کنید.💕 دشمن زندگی شما افکاری هستند که در سر دارید ، 😌😌 حادثه ها حتی اگر سهمگین و تلخ باشند ،👌 منشا احساسات شما نیستند،❌❌ تلقی و ارزیابی شماست🤚 که احساسات خوب یا بد را تولید می کنند 💕💕 بنابراین برای رسیدن به ارامش و کاهش فشارهای روانی باید ببینید 👁👁 افکار شما تا چه اندازه منطقی و صحیح هستند؟🤙🤙 @vasvassssssss

🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸 #درمان_وسواس_فکری علایم این وسواس👇 1⃣ ورود افکار مزاحم در ذهن در رابطه با مسایل گناه اور 2⃣ اعتنا به تفکرات شیطانی و درگیری ذهنی با آنها 3⃣ افسردگی و نا امیدی از زندگی 4⃣ گوشه گیری و دوست داشتن تنهایی و تاریکی 5⃣ گریه های افراطی و بی حوصلگی زیاد اینها می تواند بخشی از مهم ترین علایم افرادی باشد که دارای وسواس فکری هستند.💎💎 ☑️. سوال؟ چرا افراد دچار وسواس فکری می شوند؟ 🔘 پاسخ⤵️ معمولا این چند عامل می تواند موجب گرفتاری شخص به وسواس فکری شود. 1⃣ حادثه ای در گذشته که شخص دایم احساس عذاب وجدان از ان گناه دارد. 2⃣ برخی افراد مذهبی که از فکر گناه دوری می کنند و شیطان می خواهد انان را چنین زمین بزند و گمان کنند کافر یا منافق شده اند. 3⃣. شوک عصبی که به شخص وارد شده و دچار وسواس فکری و یا افسردگی می شود. @vasvassssssss👈. کانال درمان وسواس فکری❤️👆

#درمان_وسواس_فکری😊 مهم👇👇👇 شادی و ارامش یا افسردگی و اضطراب ناشی از احساسی است که شما در زندگی دارید.🤚🤚 احساس رضایت ❤️ موجب نشاط ☺️ و ارامش می شود 😊 و احساس نارضایتی😩 موجب تنش 😔 و فشار روانی .😞 ایا تاکنون فکر کرده اید که منشا احساسات شما چیست؟🤔🤔 ❣منشا احساسات شما افکار و اندیشه های شما است.❣ این اصل را فراموش نکنید ❌ که ما ان گونه که می اندیشیم زندگی می کنیم ✅ برای خوشایند کردن و لذت بخش نمودن زندگی کافی است👇 💕 که نگاه و نگرش خود را اصلاح کنید.💕 دشمن زندگی شما افکاری هستند که در سر دارید ، 😌😌 حادثه ها حتی اگر سهمگین و تلخ باشند ،👌 منشا احساسات شما نیستند،❌❌ تلقی و ارزیابی شماست🤚 که احساسات خوب یا بد را تولید می کنند 💕💕 بنابراین برای رسیدن به ارامش و کاهش فشارهای روانی باید ببینید 👁👁 افکار شما تا چه اندازه منطقی و صحیح هستند؟🤙🤙 @vasvassssssss

#پای_درس_استادمحمدشجاعی #هنر_شاد_زیستن 👌اگر می خواهید به آرامش حقیقی وشادی پایدار برسید روحتان را باید با غذاهای عالی معنوی تغذیه کنید. چگونه متوجه شویم، که روحمان تغذیه شده است ؟ ✅اگر در هر شرایطی آرام و شاد هستیم، پس روحمان تغذیه می شود.زیرا غذای خوب وعالی روح شادی آفرین وارامش بخش است وبالعکس غذای نامناسب روح، غم زا و اضطراب اور است. ✅ولی اگر به آن غذا ندهیم، فقیر می شود وبه خوردن بدترین غذاها راضی می شود. 👌قرآن دو غذای عالی برای روحمان نام می برد. 🌻استعینوا بالصبر و الصلاه🌻 از صبر ونماز کمک بگیرید. 👌برای تغذیه روحتان همانند جسمتان عمل کنید.اگر اشتهایی به غذا ندارد هیچ وقت به زور به او غذا ندهید اما درصدد بی اشتهایی او باشید و علت آن را جستجو کنید. #درمان_وسواس_فکری💗👇 @vasvassssssss🌺

💟🌿💟 🌿💟 #هنر_شاد_زیستن تکنیک های افزایش عزت نفس 💟به خدا توکل کنید.💟 👌هر چه ارتباط شما با خدا، یعنی آن نیروی عظیم و آن خرد لایتناهی و آن قدرت بی پایان، بیشتر و بیشتر شود، 💕اعتماد به نفس بیشتری را خود تجربه می کنید ❌و هر چه ارتباط شما با خدا محدودتر شود، ترس واضطراب بیشتری بر شما چیره می شود.❌ 😱ترس از شکست، ترس از ورشکستگی،ترس از دشمنان و تمام ترس ها،ضد اعتماد به نفس،هستند. 💪ارتباط با خدا به شما نیرو و توان می دهد. 🌻🍃خداوند فرموده 👇 💕اگر مرا یاری کنید،شمارا یاری می کنم و قدم هایتان را استوار می گردانم.💕 💟وقتی شما خدا را پشتوانه خود قرار می دهید،اعتماد به نفس و 🌺آرامشی ژرف 🌺را تجربه می کنید. 👌یاری خدا یعنی براساس قوانین الهی رفتار کردن، گناه نکردن،کمک به دیگران،نرنجاندن دیگران،احترام به والدین،....... 💕یاری خدا در واقع همان یاری کردن به خود است.💕 👌با خدا در ارتباط باشید و از عظیم ترین نیروی هستی در همه کارهای خود یاری بجویید. #درمان_وسواس_فکری 🌺🍃👇 @vasvassssssss❤️

♦️ #توجه 😍 ♦️ #توجه 😍 ⭐️ بسم الله الرحمن الرحیم ⭐️ گروهی متفاوت برای رسیدن تا خدا آرامش حق ماست چگونه خوب زندگی کنیم؟ آیا مشکلات مانع پیشرفت ما نیستند؟ حقیقت بندگی چیست؟ و سعی می کنیم به برخی از اصول حاکم بر زندگی بهتر و مهارت های رضایت از زندگی بپردازیم ان شاءالله #رضایت_از_زندگی #خوشبختی_حقیقی #توکل_صبر. #درمان_وسواس_فکری #درمان_افسردگی #آموزش_بندگی جلسات بصورت فایلهای صوتی کوتاه بارگذاری می شود ضمنا پاسخگوی سوالات شما در این زمینه خواهیم بود.🌸🌸 بررسی راه های بهتر زندگی کردن در مکتب قرآن و عترت در گروه" به سوی زندگی بهتر" آشنایان و دوستان خود را دعوت کنید. لینک گروه👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2

♦️ #توجه 😍 ♦️ #توجه 😍 ⭐️ بسم الله الرحمن الرحیم ⭐️ گروهی متفاوت برای رسیدن تا خدا آرامش حق ماست چگونه خوب زندگی کنیم؟ آیا مشکلات مانع پیشرفت ما نیستند؟ حقیقت بندگی چیست؟ و سعی می کنیم به برخی از اصول حاکم بر زندگی بهتر و مهارت های رضایت از زندگی بپردازیم ان شاءالله #رضایت_از_زندگی #خوشبختی_حقیقی #توکل_صبر. #درمان_وسواس_فکری #درمان_افسردگی #آموزش_بندگی جلسات بصورت فایلهای صوتی کوتاه بارگذاری می شود ضمنا پاسخگوی سوالات شما در این زمینه خواهیم بود.🌸🌸 بررسی راه های بهتر زندگی کردن در مکتب قرآن و عترت در گروه" به سوی زندگی بهتر" آشنایان و دوستان خود را دعوت کنید. لینک گروه👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2

♦️ #توجه 😍 ♦️ #توجه 😍 ⭐️ بسم الله الرحمن الرحیم ⭐️ گروهی متفاوت برای رسیدن تا خدا آرامش حق ماست چگونه خوب زندگی کنیم؟ آیا مشکلات مانع پیشرفت ما نیستند؟ حقیقت بندگی چیست؟ و سعی می کنیم به برخی از اصول حاکم بر زندگی بهتر و مهارت های رضایت از زندگی بپردازیم ان شاءالله #رضایت_از_زندگی #خوشبختی_حقیقی #توکل_صبر. #درمان_وسواس_فکری #درمان_افسردگی #آموزش_بندگی جلسات بصورت فایلهای صوتی کوتاه بارگذاری می شود ضمنا پاسخگوی سوالات شما در این زمینه خواهیم بود.🌸🌸 بررسی راه های بهتر زندگی کردن در مکتب قرآن و عترت در گروه" به سوی زندگی بهتر" آشنایان و دوستان خود را دعوت کنید. لینک گروه👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2

⬅️ دوره #درمان_وسواس_فکری #با_رویکرد_اسلامی 🔊 با حضور استاد #حسینی (مدیرکانال،مشاوروپژوهشگردرحوزه درمان وسواس) ✨ ویژه بانوان ✨ #آفلاین توضیحات دوره 🔻🔻🔻 📒سرفصل‌ها:🤗 دوره درمان وسواس فکری شامل: 1. تعریف وسواس فکری وعملی 2. آشنایی با اقسام وسواس وبرخی از انواع آن 3. آشنایی با انواع افکار مزاحم پرخاشگرانه، جنسی، کفرگویی 4. سبب شناسی وسواس ( چرا افراد به وسواس مبتلا می شوند؟) 5. آشنایی با راهکارهای درمانی 6. نشخوار فکری و انواع آن 7. راهکار مدیریت نشخوار فکری 8. بررسی نکات کمکی در بهبودی وسواس 9. بینش افزایی 10. پذیرش وسواس به عنوان بیماری و آموزش خودپرستاری 11. کار بر روی برخی از مهمترین روان بنه های افراد وسواسی و اصلاح آنها 12. آشنایی با چرخه معیوب وسواس 13. اصلاح خطاهای شناختی وسواس (همراه با مثال و توضیح) 14. آشنایی با تست ییل براون وسواس 15. آموزش عملیات ERP 16. چگونگی جلوگیری از عود وسواس (در افراد بهبودیافته از وسواس فکری) 17. با افکار کفرگویی و توهین به مقدسات چه کنیم؟ 18. چگونه افکار مزاحم تقویت می شوند؟ 19.آیا افکار وسواسی محقق می شوند؟ 20. چگونه افکار ذهنی خود را قضاوت نکنیم ؟ 🔻🔻🔻 🏡 مکان برگزاری: پیام‌رسان ایتا شیوه برگزاری: 🖥 مجازی ( آفلاین) ✅تعداد: #6_جلسه 🔴 هرجلسه در #مدت زمان حدوداً ۶۰ دقیقه ویس می باشد. 🟣 نظرات شرکت کنندگان را اینجا بخوانید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/791610338C81b3c35f13 🟢‌ هزینه کل کارگاه ؛باتخفیف ویژه فقط 400هزارتومان🤩 ⬅️ آیدی ثبت نام👇 🆔 @YAHOSSIN313 🌸🌸🌸🌸🌸

⬅️ دوره #درمان_وسواس_فکری #با_رویکرد_اسلامی 🔊 با حضور استاد #حسینی (مدیرکانال،مشاوروپژوهشگردرحوزه درمان وسواس) ✨ ویژه بانوان ✨ #آفلاین توضیحات دوره 🔻🔻🔻 📒سرفصل‌ها:🤗 دوره درمان وسواس فکری شامل: 1. تعریف وسواس فکری وعملی 2. آشنایی با اقسام وسواس وبرخی از انواع آن 3. آشنایی با انواع افکار مزاحم پرخاشگرانه، جنسی، کفرگویی 4. سبب شناسی وسواس ( چرا افراد به وسواس مبتلا می شوند؟) 5. آشنایی با راهکارهای درمانی 6. نشخوار فکری و انواع آن 7. راهکار مدیریت نشخوار فکری 8. بررسی نکات کمکی در بهبودی وسواس 9. بینش افزایی 10. پذیرش وسواس به عنوان بیماری و آموزش خودپرستاری 11. کار بر روی برخی از مهمترین روان بنه های افراد وسواسی و اصلاح آنها 12. آشنایی با چرخه معیوب وسواس 13. اصلاح خطاهای شناختی وسواس (همراه با مثال و توضیح) 14. آشنایی با تست ییل براون وسواس 15. آموزش عملیات ERP 16. چگونگی جلوگیری از عود وسواس (در افراد بهبودیافته از وسواس فکری) 17. با افکار کفرگویی و توهین به مقدسات چه کنیم؟ 18. چگونه افکار مزاحم تقویت می شوند؟ 19.آیا افکار وسواسی محقق می شوند؟ 20. چگونه افکار ذهنی خود را قضاوت نکنیم ؟ 🔻🔻🔻 🏡 مکان برگزاری: پیام‌رسان ایتا شیوه برگزاری: 🖥 مجازی ( آفلاین) ✅تعداد: #6_جلسه 🔴 هرجلسه در #مدت زمان حدوداً ۶۰ دقیقه ویس می باشد. 🟣 نظرات شرکت کنندگان را اینجا بخوانید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/791610338C81b3c35f13 🟢‌ هزینه کل کارگاه ؛باتخفیف ویژه فقط 400هزارتومان🤩 ⬅️ آیدی ثبت نام👇 🆔 @YAHOSSIN313 🌸🌸🌸🌸🌸