🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸 #درمان_وسواس_فکری علایم این وسواس👇 1⃣ ورود افکار مزاحم در ذهن در رابطه با مسایل گناه اور 2⃣ اعتنا به تفکرات شیطانی و درگیری ذهنی با آنها 3⃣ افسردگی و نا امیدی از زندگی 4⃣ گوشه گیری و دوست داشتن تنهایی و تاریکی 5⃣ گریه های افراطی و بی حوصلگی زیاد اینها می تواند بخشی از مهم ترین علایم افرادی باشد که دارای وسواس فکری هستند.💎💎 ☑️. سوال؟ چرا افراد دچار وسواس فکری می شوند؟ 🔘 پاسخ⤵️ معمولا این چند عامل می تواند موجب گرفتاری شخص به وسواس فکری شود. 1⃣ حادثه ای در گذشته که شخص دایم احساس عذاب وجدان از ان گناه دارد. 2⃣ برخی افراد مذهبی که از فکر گناه دوری می کنند و شیطان می خواهد انان را چنین زمین بزند و گمان کنند کافر یا منافق شده اند. 3⃣. شوک عصبی که به شخص وارد شده و دچار وسواس فکری و یا افسردگی می شود. @vasvassssssss👈. کانال درمان وسواس فکری❤️👆

❤️بانو❤️ 🌹به جای پرداختن وسواس گونه به وضع ظاهری منزل بهتره خودتان را فراموش نکنید و کمی به وضع اندام، ظاهر، سلامتی و شادابی خود برسید. شما مهمتر هستید.❤️ @vasvassssssss

وقتی کاری انجام نمی شه، حتما خیری توش هست. وقتی مشکل پیش بیاد ، حتما حکمتی داره. وقتی تو زندگیت ، زمین بخوری حتماً چیزی است که باید یاد بگیری. وقتی بیمار میشی ، حتماً جلوی یک اتفاق بدتر گرفته شده. وقتی دیگران بهت بدی می کنند ، حتماً وقتشه که تو خوب بودن خودتو نشون بدی. وقتی اتفاق بد یا مصیبتی برات پیش میاد ، حتماً داری امتحان پس میدی. وقتی همه ی درها به روت بسته میشه، حتماً خدا می خواد پاداش بزرگی بابت صبر و شکیبایی بهت بده. وقتی سختی پشت سختی میاد ،حتماً وقتشه روحت متعالی بشه. وقتی دلت تنگ میشه ، حتماً وقتشه با خدای خودت تنها باشی... #حس_خوب_زندگی 💕 @ahkame_banovan 👈

#خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری #جلسه_بیست_و_هشتم🌷 #اختلال_زود_رنجی 👌 #جلسه_دوم✅ سلام وقت همگی بخیر و خوشی🌸 ادامه ی درس دیروز را ادامه می دهیم درمان اختلال زود رنجی✅😊 خب با این تعریف شما خودتان را جز کسانی می دانید که زود از دیگران می رنجد؟😊🤔 برای رفع این ویژگی اخلاقی چه باید کرد؟🤔🤔   چه خصایصی موجب می شود تا کسی زود رنج باشد؟🤔🤔 🤚 دکتر محسن محمدی نیا دکترای روان شناسی 👌 دلایل زودرنجی را ناگویی هیجانی👌 , احساس بی کفایتی👌 و  اهمیت دادن به موضوع میداند ✅ و در رابطه با زود رنجی به تبیان می گوید : تحقیقات زیادی در این رابطه انجام شده است از جمله در سال 2012 گلابرا واسا و همکارانش و همچنین ژانک و همکارانشان، تحقیقات زیادی را در رابطه با زود رنجی انجام دادند .🤚 @vasvassssssss❤️

تحقیقات نشان می دهد که افراد زود رنج😩 دچار ناگویی هیجانی هستند👌 و تحقیقات بِرنه برام نشان می دهد👇 که این افراد حس شایستگی در درون خودشان ندارند. ❌❌👌 برنه برام از محققانی است که هزاران داستان خوانده 😊 و مصاحبه های زیادی انجام داده است😊 تا ریشه ی آسیب پذیری عاطفی و زودرنجی را کشف کند.👌 وی بعد از 6 سال تحقیق به این نتیجه رسید،  افرادی که زود رنج و از نظر عاطفی شکننده نیستند، ❌ یک نوع شایستگی و عشق به خودشان دارند 😍 و در واقع خودشان را خیلی دوست و باور دارند .😊 اینها باور دارند که لایق دوست داشتن هستند✅ اما افراد زود رنج اینگونه نیستند ❌ و حس شایستگی نسبت به خودشان ندارند. ❌ @vasvassssssss❤️

محمدی نیا در ادامه توضیح می دهد:😊👇 عوامل دیگری که برنه برام به آن رسیده است👌 این است که افرادی که از زودنجی کمتری برخوردار هستند،✅ آنها  بخش واقعی شخصیت خودشان را پنهان نمی کنند❌❌ و از شجاعت بالایی برخوردارند.😊 این افراد در واقع نقش بازی نمی کنند. 📛📛 این افراد، در مواقعی که قادر نباشند🚫 رنجش خود را کنترل کنند😢 به کناره گیری و کاهش ارتباطات با دیگران روی می آورند تا کمترین برخورد را داشته باشند😔 و این سرآغازی برای دوری گزینی آنها از جمع و فرار از دیگران خواهد بود. ✅ دکترمحمدی نیا با اشاره به اینکه افراد زود رنج به موضوعات اهمیت زیادی می دهند 👌 برای درمان آن، 👇👇 با مطرح کردن اصل حداقل تمایل، عنوان میکند: ✅ 🌺اصل حداقل تمایل راهکاری است که روانشناسان برای درمان زود رنجی ارائه می دهند و در این اصل شما اهمیتی به موضوعاتی که شما را ناراحت می کند نمی دهید ❌❌ و وقتی  اهمیتی به حرف، گفتار  و هر کار دیگری که از طرف دیگران شما را آزرده است نمی دهید😊 در موضع قدرت قرار می گیرید؛ 😍😍 بنابرانی اولین مسئله در مقابله با زود رنجی اهمیت ندادن است . ✅✅ @vasvassssssss❤️

همچنین دومین مسئله برای خنثی کردن زودرنجی 🌷 را توجه به نکات مثبت می داند و می گوید: 😊 سعی کنید در مواجهه با هر مسئله ای👌 👈 جنبه ی مثبت آن را در نظر بگیرید ✅ به عنوان مثال وقتی رئیس شما ، شما را مورد ارزیابی قرار می دهد☺️ و 9 مورد مثبت درباره شما می گوید و یک مورد منفی،😩 شما مدام مورد منفی را در ذهنتان مرور نکنید ❌ بلکه به موارد مثبت نگاه کنید .✅ دکتر محمدی نیا، 👇 سومین مورد برای بهبود زودرنجی😉 را عشق به خود و کاهش انتظارات از دیگران می داند و ادامه می دهد که:👌👌 سعی کنید روحیه ی خود باوری و اعتماد به نفس را در خود پرورش دهید✅ و با این روش ها زودرنجیتان را کاهش دهید❌ چرا که زودرنجی در صورت ادامه 👈 پیدا کردن تبدیل به یک صفت شخصیتی می شود😩 که دیگر قابل کنترل نخواهد بود😢 و از آنجا که زودرنجی صدمه ی زیادی را به روح و جسم انسان ها وارد می کند✅ و جلوی رشد و موفقیت افراد را می گیرد🌷 پس تصمیم جدی بگیرید👌 تا نسبت به دیگران نگرش مثبت داشته باشید؛🤚 با تمرین این روش، تا حد زیادی می توانید زود رنجی خود را تحت کنترل درآورید .☺️ @vasvassssssss❤️

زود رنجی ارتباط زیادی با سوالظن دارد 🚫😩 ✨اگر خدا را دوست داری، خدا گفته است😊 🔹قرآن می فرماید : یا ایها الذین آمنو اجتنبوا کثیراً مِن الظّن انّ بَعْضَ الظّنِ اثمٌ...✅ ترجمه: ای کسانی که ایمان آوردید ❤️ ازبسیاری از گمانها بپرهیزید، ❌❌ چرا که بعضی گمانها،گناه هستند 🔥🔥🔥 سوره ی حجرات🤚 @vasvassssssss

💎 امیرالمؤمنین علیه السلام: 💫 حُسنُ الظَّنِّ راحَةُ القَلبِ و سَلامةُ الدِّينِ ✨ خوش بينى، مايه آسايش دل و سلامت دين است 📚 غررالحكم حدیث 4816 ‌@vasvassssssss❤️

#تمرین😊 از امروز سعی کنیم اگر دچار این اختلال هستیم با موارد درمان که گفته شد به درمان این اختلال بپردازیم👌 درمان این اختلال به درمان وسواس فکری خیلی کمک میکند✅ در جلسه ی بعد ان شاءالله به درمان افکار زشت و گناه که ناخودآگاه به ذهن می اید صحبت خواهم کرد🌺