امروز میخوام یه ایده بدم واسه سحریهاتون، که هم مقویه هم طول روز راحتتر سیر میمونید😊
مخصوصا برای روزه اولی ها که طاقت گشنگیشون کمتره🥺 خیلی خوبه😍
🥞 پنکیک سویق
بهترین گزینه به عنوان میان وعده سالم برای کودکان و نوجوانان و افراد ورزشکار
🌙 ایام ماه مبارک رمضان هم میتونید
برای سحری میل کنید😌
🛒⇾@vavan_masir
مواد مورد نیاز👇🏻
سویق ۱پیمانه (به دلخواه هر طعمی میتونه باشه؛ حتی میتونید چند سویق رو با هم مخلوط کنید)
روغن زیتون ۱قاشق غذاخوری
شیره انگور ۲قاشق غذاخوری
تخم مرغ ۱عدد
طرز تهیه👇🏻
همه این مواد رو با هم مخلوط کنید
کمی روغن زیتون در ماهیتابه ریخته و به اندازه و شکل های دلخواه مواد پنکیک رو داخل ماهیتابه بریزید
کمتر از ۵ دقیقه برای پخت هر سمت پنکیک کافیه
چون سویق یک ماده غذایی هست که
تفت داده شده و تایم طولانی نیاز به پخت نداره
در حد اینکه تخم مرغ داخلش بپزه کافیه
پنکیک شما آمادهاس😍
و میتونید با کره بادام زمینی، موز، کنجد
یا هر فیلینگ دلخواهی میل کنید😋
🍚 سویق چیست؟
سویق یک نوع پودر خوراکی سنتی است که از آسیاب کردن غلات یا حبوبات برشتهشده به دست میآید؛ البته در برخی منابع به میوه آسیابشده و تفت داده شده نیز اشاره شده است.
این خوراکی در طب سنتی ایران و بسیاری از فرهنگهای دیگر یک غذای سالم و پرانرژی بهشمار میرود😊👌🏼
سویق چطور تهیه میشود و چه فایدهای دارد؟
آرد تفت داده شده و بو داده شده ی غلات کامل و همچنین حبوبات را سویق میگویند.
که در پیشگیری و کمک به درمان بیماری های شایعی چون پوکی استخوان، کم خونی، دیابت، چاقی و ناراحتی های گوارشی بسیار موثر است.😎👍🏻
🍚 سویق لاغری
🔸کاهش اشتها
🔸استخوانساز
🔸کمک در درمان یبوست
🔸رفع چربیهای موضعی
استعلام قیمت و سفارش👇🏻
📥@masir_namayandenan_162
📞09334959568
🍚 سویق برنج
🔸استخوانساز
🔸رفع خستگی
🔸تقویت عمومی بدن
🔸تقویت مو و کمک به رفع ریزش مو
🔸تقویت دستگاه گوارش
🔸برطرف کننده اسهال و گشادکننده روده
🔸بهترین چاق کننده برای افرادی است که به علت بیماری لاغر شده اند.
🔻سویق برنج با روغن زیتون گوشت را در بدن می رویاند و استخوان را تقویت میکند.
استعلام قیمت و سفارش👇🏻
📥@masir_namayandenan_162
📞09334959568
👶🏻 سویق کودک
🔸مقوی و انرژیزا جهت رشد بچهها
🔸برای مطالعه نحوه مصرف و نکات ضربه بزنید
استعلام قیمت و سفارش👇🏻
📥@masir_namayandenan_162
📞09334959568