724.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جا ماندم...
مگر اینکه تو وساطت بکنی 😔
@vavan_masir
سلام همراهان مصیری عزیز 🍃
در ادامه بحث دیروز
میرسیم به موضوع سیری واقعی
و ربط لاغری با نـــان کـــامل مــــصیر
مطمئنا براتون پیش اومده کلی غذا بخورید
ولی باز احساس گشنگی کنید با اینکه معده
سنگین شده‼️😵💫
در واقع معده پر شده اما سلول به سیری نرسیده!✖️
همونطور که میدونید "نان" قوت غالب اکثر
ایرانی هاست
❌ وقتی مدت زیادی نان سفید بخورید
به دلیل آرد سرد و تر آن مثل ژله به کف معده
میچسبه و جلوی جذب ویتامینها، پروتئینها
و مواد مغذی وعده هایی که میخورید رو میگیره و اجازه جذب نمیده
⤵️ نتیجه میشه؛
خوردن غذای بیشتر، شکم گنده، اما سلول
گرسنه، که مدام طلب غذا میکنه و احتمالا
دچار ریزه خواری در طول روز هم خواهید شد
30M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با خوردن نان کامل، همه ویتامین های مورد نیاز بدن و ریز مغذی ها رو به بدن میرسونید ✔️
ویدئو بالا رو به دقت ببینید☝️🏻💯
@vavan_masir