💠 #جرعه_ای_از_کتاب ۶ ✅ #اعتکاف یعنی زمان متراکم برای درک معانی بلند 🌀 اعتکاف یعنی زمان می خواهد تا انسان برخی از معانی را درک کند!! ☑️ سه روز یعنی «زمان متراکم » 🌀 همان طور که برنامه های روزانه و مستمر یعنی «زمان مداوم»!!! 👈 اینها هر کدام به نوعی اثر دارند!!! 🌀هم لازم است،انسان کارهای خوبش را در زمان مداوم انجام دهد تا اثر بخش باشد!!! 🌀 و هم لازم است گاهی زمان متراکم صرف بهبود حال خوبش کند تا موثر واقع شود👌 🔹 برای مداوای برخی از بیماری های جسمی هم همین کار را انجام می دهند! 👈 گاهی برنامه دارویی #مداوم و گاهی که کار سخت شده باشد،برنامه دارویی #متراکم 💠 برشی از #کتاب « شکوه امر خدا» اثر #استاد_پناهیان #ماه_رجب @vellayatilife

بسم الله الرحمن الرحیم🦋 #کنترل_ذهن برای تقرب ۱۷ ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه. 🔹شما بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! @vellayatilife