🧿💙🧿 سلام عزیزم. این متن رو عموم که مطالعات طب سنتی دارن برام فرستادن. اگر صلاح میدونین بذارین تو کانال🌺 Zهستم 🌿🌷این تنقلات قاتل روده شما هستند ⬅️سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید. به گزارش بهداشت نیوز، حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می‌خورید، می‌تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند. پس بهتر است از خوردن آنها اجتناب کرده و با حذف آنها از وعده‌های غذایی به تقویت سلامت روده خود کمک کنید. ⬅️۱) سیب زمینی سرخ‌شده غذاهای سرخ‌شده، به ویژه سیب زمینی در فرآیند سرخ کردن، سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک می‌شوند. این غذاها باکتری‌های مفید روده را کاهش می‌دهند و حتی ممکن است منجر به التهاب بیشتر روده شوند. ⬅️۲) نوشابه نوشابه برای سلامت روده مضر است؛ چرا که قند موجود در آن می‌تواند آب اضافی را وارد دستگاه گوارش کند و عوارض جانبی مانند اسهال به همراه داشته باشد. همچنین کافئین موجود در برخی از نوشابه‌ها نیز می‌تواند فرآیند هضم را با مشکل مواجه کند. حتی نوشابه‌های رژیمی نیز برای سلامت روده ضرر دارند، زیرا شیرین‌کننده‌های مصنوعی موجود در آن، عملکرد باکتری‌های مفید روده را مختل می‌کند. ⬅️۳) چیپس تنقلاتی مانند پفک و چیپس می‌توانند تأثیری مشابه به تأثیر سیب زمینی سرخ کرده بر سلامت روده داشته باشند. غذاهای پرچرب همچنین سبب کاهش سرعت هضم می‌شوند که همین عامل به نوبه خود بر سلامت روده تأثیر منفی می‌گذارد. ⬅️۴) آب‌نبات و شیرینی افراط در مصرف خوراکی‌های شیرین راهی برای ابتلا به انواع مشکلات سلامتی است! رژیم غذایی با قند بالا می‌تواند تعادل باکتری‌های خوب و بد روده را بر هم بزند و به تشدید علائم گوارشی مانند نفخ، دل درد و اسهال منجر شود. شاید پیروی از رژیم غذایی بدون قند برای مدت زمان طولانی امکان‌پذیر نباشد اما بهترین رویکرد، کاهش قند اضافی از برنامه غذایی روزانه است. ⬅️۵) کیک‌ها و کوکی‌های فرآوری‌شده بیشتر کیک‌ها و کوکی‌های فرآوری‌شده، تابع روش‌های پخت سالم نیستند و اغلب متشکل از غلات تصفیه‌شده، قندها و مواد نگهدارنده هستند که این مواد خیلی سخت هضم می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف مواد غذایی ‌فرآوری‌شده می‌تواند اثرات منفی بر سلامت روده داشته باشد. شکر موجود در این خوراکی‌ها سبب التهاب روده می‌شود، میکروبیوم روده را تغییر می‌دهد، همچنین به پوشش روده آسیب می‌رساند و می‌تواند باکتری‌های مفید روده را کاهش دهد.🌿 #تجربه #خاطره #مشاوره 👇😍♥️منتظر حرفا و ایده های قشنگت هستم مهربانو جان♥️😍👇 @mahi_882

خواستم بگم من به یکی از آشناها که از قضا برادر دوستم بود و یه زندگی ناموفق هم داشت ،خیلی کمک کردم.چه از لحاظ مالی که تونست وسایل زندگی بخره؛ چه از نظر کاری که تونست جای خوبی استخدام بشه و چه از نظر فکری که تونست یه ازدواج خوب داشته باشه.قصه اش مفصله .. ولی درست بعد اینکه از همه نظر اوکی شد ؛ بجای قدرشناسی کلا جوری باهام رفتار کردن که دلم شکست. البته اینو بگم کلا خانواده قدرنشناسی هستن.آدم های دور و برشون رو فقط تا زمانی که براشون نفع داشته باشن می خوان؛ بعدش یه طوری با طرف رفتار میکنن که خدا میدونه. که من اینو جدیدا فهمیدم وگرنه این همه براش دلسوزی نمی کردم. باور کنید دلم خیلی شکسته...هر وقت یاد کارهایی می‌افتم که براشون انجام دادم ؛ جگرم میسوزه.هر وقت رفتارهای قبل و الان اونها رو به یاد میارم که تا زمانی که کارشون گیر من بود چقدر عزت و احترام بهم میذاشتن ولی بعد اون....خود بخود اشک از چشمام جاری میشه. خیلی دارم اذیت میشم؛ به حدی سنگینه برام که حد نداره...احساس میکنم قلبم هزار تیکه شده...می دونید من اصلا تحمل قدرنشناسی رو ندارم؛ داغونم می کنه. خیلی با خدا درد و دل کردم ، میدونم هم که خدا جای حق نشسته و دل شکسته رو بی جواب نمیذاره.. ولی اونقدر من در حق اینا لطف کردم که حد نداره...هر کار میکنم دلم آروم نمیشه😭 میشه کمکم کنید که از این برزخ در بیام‌ چیکار کنم که دلم آروم بشه؟ نمازی ؛ دعایی؛ توسلی که آب بشه روی این آتیش #تجربه #خاطره #مشاوره 👇😍♥️منتظر حرفا و ایده های قشنگت هستم مهربانو جان♥️😍👇 @mahi_882

🍃🍃🌼♥️🌼🍃🍃 برای اون دخترخانمی که خواستگار داشتن استخاره گرفتن بد دراومده.... اولا که وقتی کسی برای ازدواج استخاره میزنه نباید به خانواده طرف بگه ما استخاره زدیم بد اومده که میگن پدر عروس گفته من باخدا مشورت کردم خدا میگه بده اینجوری مردم از دین زده میشن و بعدشم برای چی میخواین دل پدر عروس نرم بشه وقتی استخاره میگه نه ما خودمون تو اقواممون یکی قبل ازدواجش استخاره زده بود بد دراومده بود ولی بازم با اون آقا ازدواج کرد و الآن با وجود دوتا بچه طلاق گرفته نتیجه ی گوش نکردن به استخاره بی پدر و مادرشدن دوتا بچه شده لطفا به حرف استخاره گوش بدین ودنبال نرم کردن دل پدر عروس نباشین #تجربه #خاطره #مشاوره 👇😍♥️منتظر حرفا و ایده های قشنگت هستم مهربانو جان♥️😍👇 @mahi_882

🎶♥️🎶 نامزدم ازم درخواست رابطه داره...... سلام من ۱۸سالمه و۸ماهه نامزد کردم البته هنوزعقدنکردیم نامزدم الان سربازه من خیلی دوسش دارم وعاشقشم اونم دوسم داره ولی ازم درخوست رابطه میکنه بهش میگم من نمیتونم ازاین کارابررات انجام بدم بهش گفتم وقتی ازم این درخواست رومیکنی فکرمیکنم بخاطرهوس باهامی اما اون بهم میگه من دوست دارم ومیام نیازم روبه تومیگم بهم میگه میتونم برم دختربیارم وبهش پول بدم و.... بهم میگه من میتونم همونطور ک باتوعم برم بایکی دیگه..... من واقعانمیدونم بایدچیکارکنم بخدا دارم دیوونه میشم من خیلی دوسش دارم ونمیتونم ازش جدابشم نمیدونم الان چیکارکنم توروخداراهنماییم کنید میترسم به خانوادم حرفی بزنم چون خانوادم باازدواج مامخالف بودن ومن چون دوسش داشتم خانوادمومجبورکردم ک راضی شن توروخداکمکم کنید 😭 #تجربه #خاطره #مشاوره 👇😍♥️منتظر حرفا و ایده های قشنگت هستم مهربانو جان♥️😍👇 @mahi_882

لباس عروس رو برداشتم و رفتم داخل اتاق ... چندبار نفس عمیق کشیدم و لباس رو از کاور در اوردم .‌‌.. دستی به دامن پف دارش کشیدم و صدای احمد اقا بود که گفت : زود بپوش بابا جان ... ترسیدم بیاد داخل سریع لباس پوشیدم ...هرطور دستمو پشتم میبردم نمیتونستم زیپشو بالا بکشم ... صدای احمد اقا هم بدتر هولم میکرد که پوشیدی ... یدفعه اومد داخل با دیدنم چشم هاش برق زد و گفت : زن باید مثل تو دلربا باشه ... اومد جلوتر و من سعی کردم لباس رو به خودم بچسبونم ... https://eitaa.com/joinchat/2980577420C1bf504124d داستان را با #ساناز دنبال کنید ‼️ دختری که بازیچه‌ی دست پدرشوهرش میشه....💔

از مکتب که اومدم ، دیدم خونه مون شلوغه مامانِ خدابیامرزم همون تو هشتی دو تا وشگون ریز ، از لپ هام گرفت تا گل بندازه تا اومدم گریه کنم گفت : هیس ، خواستگار آمده خواستگار ، حاج احمد آقا ، خدا بیامرز چهل و دو سالش بود و من ُنه سالم گفتم : من از این آقا می ترسم ، دو سال از بابام بزرگتره گفتند : هیس ، شکون نداره عروس زیاد حرف بزنه و تو کار نه بیاره حسرت های گذشته را با طعم آب نبات قیچی فرو داد و گفت : کجا بودم مادر ؟ آهان جونم واست بگه ، اون زمون ها که مثل الان عروسک نبود بازی ما یه قل دو قل بود و پسرهام الک دو لک و هفت سنگ سنگ های یه قل دو قل که از نونوایی حاج ابراهیم آورده بودم را ریختند تو باغچه و گفتند : تو دیگه داری شوهر می کنی ، زشته این بازی ها گفتم : آخه .... گفتند: هیس آدم رو حرف بزرگترش حرف نمی زنه بعد از عقد ، حاجی خدا بیامرز ، به شوخی منو بغل کرد و نشوند رو طاقچه ، همه خندیدند ولی من ، ننه خجالت کشیدم به مادرم می گفتم : مامان من اینو دوست ندارم، دوست داشتن چیه؟ عادت میکنی بعد هم مامانت بدنیا اومد با خاله هات و دایی خدابیامرزت ، بیست و خورده ایم بود که حاجی مرد یعنی میدونی مادر ، تا اومدم عاشقش بشم ، افتاد و مرد نه شاه عبدالعظیم با هم رفتیم و نه یه خراسون ، یعنی اون می رفت ، می گفتم : اقا منو نمی بری ؟ می گفت هیس ، قباحت داره زن هی بره بیرون می دونی ننه ، عین یه غنچه بودم که گل نشده ، گذاشتنش لای کتاب روزگار و خشکوندنش مادر بزرگ ، اشکش را با گوشه چارقدش پاک کرد و گفت : آخ دلم می خواست عاشقی کنم ولی نشد ننه اونقده دلم می خواست یه دمپختک را لب رودخونه بخوریم ، نشد دلم پر می کشید که حاجی بگه دوست دارم ، ولی نگفت حسرت به دلم موند که روم به دیوار ، بگه عاشقتم ولی نشد که بگه گاهی وقتا یواشکی که کسی نبود ، زیر چادر چند تا بشکن می زدم آی می چسبید ، آی می چسبید دلم لک زده بود واسه یک یه قل دو قل و نون بیار کباب ببر ولی دست های حاجی قد همه هیکل من بود ، اگه میزد حکما باید دو روز می خوابیدم یکبار گفتم ، آقا میشه فرش بندازیم رو پشت بوم شام بخوریم ؟ گفت : هیس ، دیگه چی با این عهد و عیال ، همینمون مونده که انگشت نما شم مادر بزرگ به یه جایی اون دور دورا خیره شد و گفت: می دونی ننه ، بچه گی نکردم ، جوونی هم نکردم یهو پیر شدم ،پیر پاشو دراز کرد و گفت : آخ ننه ، پاهام خشک شده ، هر چی بود که تموم شد آخیش خدا عمرت بده ننه چقدر دوست داشتم کسی حرفمو گوش بده و نگه هیس به چشمهای تارش نگاه کردم ، حسرت ها را ورق زدم و رسیدم به کودکی اش هشتی ، وشگون ، یه قل دوقل ، عاشقی و ... گفتم مادر جون حالا بشکن بزن ، بزار خالی شی گفت : حالا دیگه مادر ، حالا که دستام دیگه جون ندارن ؟ انگشتای خشک شده اش رو بهم فشار داد ولی دیگه صدایی نداشتند خنده تلخی کرد و گفت : آره مادر جون ، اینقدر به همه هیس نگید بزار حرف بزنن بزار زندگی کنن آره مادر هیس نگو ، باشه؟ خدا از "هیس "خوشش نمياد... ﺑﺎ ﯾﮏ ﻧﺎﺑﯿﻨﺎ ﻣﯿﺸود ﺁﻫﻨﮓ ﮔﻮﺵ ﮐﺮﺩ ﺑﺎ ﯾﮏ ﮐﺮ ﻭ ﻻﻝ ﻣﯿﺸود ﺷﻄﺮﻧﺞ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﺮﺩ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻣﻌﻠﻮﻝ ﺫﻫﻨﯽ ﻣﯿﺸود ﺭﻗﺼﯿﺪ ﺑﺎ ﯾﮏ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﻣﯿﺸود از زندگی گفت ﺑﺎ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺭﻭﯼ ﻭﯾﻠﭽﺮ ﻣﯿﺸود قدم زد ﻭﻟﯽ ﺑﺎ یک ﺁﺩﻡ بی احساس، ﻧﻪ ﻣﯿﺸود ﺣﺮﻑ ﺯﺩ،ﻧﻪ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﺮﺩ ،ﻧﻪ ﻗﺪﻡ ﺯﺩ ﻭ ﻧﻪ ﺷﺎﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩ !!!! یک ضرب المثل چینی می گوید برنج سرد را می توان خورد، چای سرد را می توان نوشید اما نگاه سرد را نمی توان تحمل کرد... مهم نیست کف پاتو شستی یا نه؟! حتی مهم نیست کف پات نرمه یا زبر اما این مهمه که وقتی از زندگی کسی رد می شی ؛ رد پای قشنگی از خودت به جا بگذار همیشه میشه تموم کرد فقط بعضی اوقات دیگه نمیشه دوباره شروع کرد... مواظب همدیگه باشیم ! از یه جایی بــه بعد...............دیگه بزرگ نمیشیم؛ پـیــــــــــر میشیم از یه جایی بــه بعد............. دیگه خسته نمیشیم؛ می بُــــــــــــرّیم از یه جایی بــه بعد..........دیـگه تــکراری نیستیم؛ زیـــــــــــادی هستــــــــیم...!! پس قدر خودمون ، خانواده مون ، دوستانمونو، زندگيمونو و کلأ حضور خوشرنگ مون رو تو صفحهء دفتر خلقت بدونيم... و الا ... محبت تجارت پایاپای نیست #تجربه #خاطره #مشاوره 👇😍♥️منتظر حرفا و ایده های قشنگت هستم مهربانو جان♥️😍👇 @mahi_882

🍃🍃🌼♥️🌼🍃🍃 سلام به خواهر عزیزم که میگه نگران دخترم هستم اول ازاینکه کاری خوبی میکنی دخترت چشم بر نمی داری دختر خیلی به مراقبت احتباج داره مخصوصا تو این دوره زمانه بعد برای درد پاهاش روغن سیاه دانه چرب کنید داره قد می‌کشه به هیچ عنوان نباید دخترت رو به کسی بسپاری به هیچ کس اعتماد نکن دوره نامردمیه امیدوارم همیشه سالم وزیرسایه پدر مادرش بزرگ بشه انشاالله #تجربه #خاطره #مشاوره 👇😍♥️منتظر حرفا و ایده های قشنگت هستم مهربانو جان♥️😍👇 @mahi_882

🧿💙🧿 #خاطره سلام به همراهان عزیز چندوقت قبلترمجبورشدم تنظیمات کارخانه بزنم همه شماره هام پاک شد بعدسرظهرتابستون که کلی منتظراتوبوس مونده بودم برام پیامک اومدکه شمارش به چشم آشنابودولی بادم نمی اومدهمون موقع هم اتوبوس رسیدوسریع سوارشدم تواتوبوس پبام روبازکردم نوشته بودسلام دخترعمه خوبید؟ منم فکرکردم دخترداییمه سیوش کردم مریم جوابش رودادم اوه چقدر باکلاس شدی بله ممنون خودت وهمسرت ونی نی تون خوبین؟ ازهمسرت راضی هستی؟ اونم گفت ممنون خوبیم بازمن پیام دادم اون کوچولوی جیگرت چطوره؟ اونم گفت بچه منو دوست داری؟ 🥰 گفتم وا اینقدرکه اون فسقلت کوه نمکه مگه میشه دوستش نداشت عاشقشم گفت کدومشون روبیشتر دوست داری؟ گفتم وا پسرت رو میگم خنگ خدا؟ وای یعنی الان بارداری؟😍 خیلی خوشحال شدم مبارکت باشه🥰 گفت ببخشیدالان شما فکرکردین من کیم؟ گفتم خب معلومه دیگه مریم گفت من حسینم (ایشون همسر سابقم بودن که بخاطر عدم توانایی مادرشدن من جداشده بودیم) هیچی دیگه چشتون روز بد نبینه اینقدرهول کردم صورتم شده بود مثل لبو دستام قدرت نگه داشتن گوشیمو نداشت یعنی گندزدن به تمام معنی رو تجربه کردم تاچندوقت اعصابم برا این سوتی داغون بهم ریخته بود خدا براهیچکس نیاره #ثمانه #تجربه #خاطره #مشاوره 👇😍♥️منتظر حرفا و ایده های قشنگت هستم مهربانو جان♥️😍👇 @mahi_882

🍃🍃🌼♥️🌼🍃🍃 سلام دوست عزیزی که به برادر دوستش کمک کرده واوناهم قدر نشناس بودن عزیزم اگر اونهمه لطف وبرای رضای خدا انجام داده بودید الان اینقدر ناراحت نمی بودین الان هم دیر نیست شما با خدا معامله کنید که هم خیردنیا داره هم آخرت #تجربه #خاطره #مشاوره 👇😍♥️منتظر حرفا و ایده های قشنگت هستم مهربانو جان♥️😍👇 @mahi_882