نکته های عالی برای سلامت روان که بهترین کمک است و راهنمایی می‌کنه در شرایط مختلف چکار کنی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 شبکه ملی همراز : @Hamrazfar 🌍 #انتشار_مطالب_با_مشارکت_شما 🍀🍃🍃🔸🌸🔸🍃🍃

اگر در زندگی نگرانی های زیادی داری این فیلم را بارها ببین ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 شبکه ملی همراز : @Hamrazfar 🌍 #انتشار_مطالب_با_مشارکت_شما 🍀🍃🍃🔸🌸🔸🍃🍃

سریع ترین راه نابود کردن ذهن فرزند ! #نشر_حداکثری_با_شما ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 شبکه ملی همراز : @Hamrazfars 👈 کانال را به دیگران و همکاران معرفی کنید 🌍 #انتشار_مطالب_با_مشارکت_شما 🍀🍃🍃🔸🌸🔸🍃🍃

📌 یک نکته مهم درباره دعواهای زن و شوهری ‌ 🔸 خیلی از دعواهای رابطه، از یک اتفاق بزرگ شروع نمی‌شن… از چیزهای کوچیکی شروع می‌شن که هی تکرار می‌شن و گفته نمی‌شن. ‌ 🔻 مثلاً: ▪️ دلخور می‌شی ولی چیزی نمی‌گی ▪️ با طعنه ناراحتیت رو نشون می‌دی ▪️ یا صبر می‌کنی همه‌چی جمع بشه تا یه روز منفجر شی ‌ 🔹 و بعدش چی می‌شه؟ ‌ تو فکر می‌کنی طرف مقابلت باید خودش بفهمه… اما اون اصلاً از عمق ناراحتی تو خبر نداره. نتیجه؟ فاصله بیشتر، سوءتفاهم بیشتر، دعواهای سنگین‌تر. ‌ 🔻 واقعیت ساده‌ست: 👈 آدما ذهن‌خوان نیستن… 👈 اما حرف واضح رو کاملاً می‌فهمن. ‌ 🔹 به جای قهر یا طعنه، شفاف بگو چی اذیتت کرده 🔻 مثلاً: «وقتی تو جمع حرفم قطع می‌شه، حس بدی می‌گیرم» ‌ 🔹 به جای حمله، از احساست بگو نه قضاوت 👈 مثلاً به جای: «تو بی‌احترامی می‌کنی» بگو: «من از این رفتار ناراحت می‌شم» ‌ 🔹 و وقتی عصبی هستی، همون لحظه بحث رو ادامه نده آروم که شدی، حرف بزن. ‌ 💡 رابطه سالم یعنی: کمتر حدس زدن، بیشتر واضح حرف زدن. ‌ ❤️ چون خیلی از رابطه‌ها از بی‌احساسی خراب نمی‌شن… از نگفتنِ به‌موقع خراب می‌شن. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 شبکه ملی همراز : @Hamrazfar 🌍 #انتشار_مطالب_با_مشارکت_شما 🍀🍃🍃🔸🌸🔸🍃🍃

پی دی اف ارائه من برای فردا🙏🏻 سحرفیروزی

اینفوگرافیک جمع بندی ارائه شبنم آئینه افروز