#آموزشی #سرویس_پرشی #والیبال ✳️ یکی از بهترین نوع سرویس ها، سرویس پرشی قدرتی هست که توپ با سرعت بالا به زمین روبرو فرستاده میشه و حرکتی مشابه حرکت آبشار داره؛ منتهی از پشت خط سرویس🤯❗️ ✳️ مهمترین فاکتورها در اجرای یک سرویس پرشی خوب به ترتیب عبارتند از 👇👇 1⃣پرتاب مناسب توپ رو به جلو با فِر دادن توپ(با ارتفاع و برد مناسب) 2⃣تعقیب توپ، گام برداشتن، بال زدن و پریدن(تایمینگ) 3⃣ضربه به توپ در بالا ترین نقطه‌ ممکن رو به جلو و افقی و کنترل توپ و قرار گیری بدن پشت توپ (بدن از توپ رد نمی‌کند) 4⃣فرود جفت پا داخل زمین و قرارگیری بازیکن سرویس در جریان بازی ❗️❗️👇 توجه 👇❗️❗️ رعایت اصل هماهنگی پرش برای ضربه به توپ (تایمینگ) نیز در اجرای این سرویس بسیار پر اهمیت است و نیاز به «تمرین مداوم» برای کسب مهارت و اصطلاحاً «قِلِق گیری» دارد. 📝 نکات تمرینی 🤔👇 🚩 برای یاد گرفتن این سرویس، ابتدا میتونین (۱) بدون پرش با پرتاب ثابت توپ و ضربه، حرکت پرتاب و دست به توپ رو تمرین کنین و بعد (۲) با پرش کوتاه تر و سپس پرتاب بلندتر عمودی و اجرای حرکت پرش و ضربه بصورت پرش درجا و ضربات آرام تر، به مرحله حرفه ای سرویس پرشی که (۳) پرتاب و ضربه به توپ با شدت بالا در فضای داخل زمین و فرود در داخل زمین هست، برسین😊 🚨 در یادگیری و اجرای این سرویس عجله نداشته باشید و زود نا امید نشید و به مرور با تمرین مناسب و دقت و تمرکز کافی، مهارت خودتون رو در اجرای صحیح و هرچه بهتر این سرویس جذاب، افزایش بدید💪 💯 فراموش نکنید که تلاش و پشتکار کلید موفقیت و ناامیدی و خستگی مسیر شکست است😉 روزهاتون شاد💐 🏫 مدرسه والیبال @VolleyBall_Pro