#تمرینات #عزت_نفس #استاد_امیرخلعتبری ویس تکمیلی عزت نفس در یک فایل بچه ها استاد خلعتبری دوره عزت نفسش بینظیره 👌🏻🕊🖊 برای عضویت در کانال⬇️ @wealthcreationn         •┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•

دوستان ارزشمندم خواهش میکنم اگر واقعا میخواهید نتیجه بگیرید اگر واقعا میخواهید زندگیتون تغییر کنه ،پیشرفت کنید .ثروت بیاد تو زندگیتون به حرفهای من گوش کنید و#تمرینات رو انجام بدین .وقتی شروع کنید تمرینات رو انجام بدین از چندروز بعد از شروع تمرینات خودتون متوجه تغییر وتحول زندگیتون میشین. این تمرینات کلا شاید یک ساعت یا کمتر وقت شما رو بگیره ولی واقعا نتیجه میده . شما لایق بهترینها هستید

دوستان حتما فایلهای عزت نفس استاد خلعتبری که فایلهای جلسه اول ودوم تو کانال هست رو چندین بار گوش کنید وتمریناتشو انجام بدین. برای انجام #تمرینات یک دفتر ویک خودکار تهیه کنید: ✅تمرین (1) : نوشتن نکات مثبت شخصیتی 🔰توی این تمرین میایید هرروز چند مورد از نکات مثبت شخصیتی خودتون رو که تکراری نباشه رو می نویسید و براحتی میتونید به مرور زمان تا حداقل 300 مورد رو بنویسید و اوایلش شاید یکم نوشتنش واستون مشکل باشه و به مرور کلی نکته مثبت شخصیتی به یادتون میاد که حتی باورتون نمیشد که شما اینهمه نکته مثبت شخصیتی داشتید ،این تمرین بهتون کمک میکنه که کم کم ذهن تون از روی نکات و ویژگی های منفی تون به ویژگی های مثبت تون توجه کنه و زندگی تون رو هم مثبت و سازنده بکنه، برای مثال : 🔸من پسر خوش بیانی هستم 🔸من دختر با احساسی هستم 🔸من پسر خوش اخلاقی هستم 🔸من دختر رازداری هستم 🔸من پسر ارزشمندی هستم 🔸من دختر مهربونی هستم 🔸من پسر شوخ طبعی هستم و.... @wealthcreationn         •┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•

پس حتما دفتر وخودکار رو تهیه کنید و#تمرینات رو شروع کنید تا حداقل 21 روز این تمرینات رو انجام بدین. تو دفترتون یک صفحه از نکات مثبت شخصیتیتون رو مینویسین و یک صفحه شکر گزاری برای چیزهایی که دارین یا چیزهایی که میخواهین داشته باشین مثلا مینویسید خدایا شکرت برای سلامتی خودم وعزیزانم. خدایا شکرت برای سقفی که بالای سرمه ودر امنیت زندگی میکنم و... وهر روز علاوه بر این دو تمرین ، "تمرین ستاره قطبی" را هم بنویسید.به این صورت که صبح وقتی بیدارشدین تو دفترتون 10 مورد از کارهایی که دوست دارید تو روز براتون اتفاق بیفته را بنویسید وشب هر کدوم اتفاقهایی که انجام شده رو تیک بزنید .ولی فرداش اون اتفاقاتی که انجام شده رو دیگه ننویسید وموارد جدید رو به اون لیستی که هنوز اتفاق نیفتاده اضافه کنید. یادتون باشه اول از موردهای آسونتر وجزئی تر شروع کنید. مثلا خدای مهربونم من دلم میخاد امروز هوا خوب ومطبوع باشه. خدا جونم من دلم میخاد امروز یک خبر خوب بشنوم. خدا جونم من دلم میخاد امروز برای شام دعوت بشم. خدا جونم من دلم میخاد امروز خانواده ام ودوستانم بهم خیلی احترام بگذارندو..... بعد شب لیست رو نگاه کنید هر کدوم اتفاق افتاده رو تیک بزنید .این باعث میشه ذهنتون باور سازیش قوی تر بشه. موفق باشید❤️ @wealthcreationn         •┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•

#تمرینات پیشنهادی من برای افزایش عزت نفس : ☑️تمرین آیینه ☑️تمرین خصوصیات مثبت شخصیتی +شکرگزاری ☑️سناریو نویسی عزت نفس ☑️بغل کردن و نوازش کردن خود در طول روز برای عضویت در کانال⬇️ @wealthcreationn         •┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•

#تمرینات مهم جهت افزایش عزت نفس وحتی نکات مهم #عزت_نفس #خویشتن_دوستی #استادامیرخلعتبری #ویس_طلایی @wealthcreationn         •┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•