5.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🕉 #ماندالا...
نگاه کردن به ماندلا یکی از روش های ذهن آگاهی است
این تصویر و سیو کن و هر وقت دچار استرس و
اضطراب شدی بهش نگاه کن و فقط تمرکزت و به نفست بده به دم و بازدمو نفس بکش.
همین الان هم چند بار انجام بده.استرسی و اضطرابت می افته
@wealthcreationn
•┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•
5.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🕉 #ماندالا...
نگاه کردن به ماندلا یکی از روش های ذهن آگاهی است
این تصویر و سیو کن و هر وقت دچار استرس و
اضطراب شدی بهش نگاه کن و فقط تمرکزت و به نفست بده به دم و بازدمو نفس بکش.
همین الان هم چند بار انجام بده.استرسی و اضطرابت می افته
@wealthcreationn
•┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•
5.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🕉 #ماندالا...
نگاه کردن به ماندلا یکی از روش های ذهن آگاهی است
این تصویر و سیو کن و هر وقت دچار استرس و
اضطراب شدی بهش نگاه کن و فقط تمرکزت و به نفست بده به دم و بازدمو نفس بکش.
همین الان هم چند بار انجام بده.استرسی و اضطرابت می افته
@wealthcreationn
•┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•