🌝 #مدیتیشن_شبانه ✅ مدیتیشن چای یا دمنوش شبانه با یک موزیک آرامشبخش هنگامی که فنجان چای یا دمنوش امشبتان را در دست گرفتید، به منظور اینکه ذهنتان را  به جسمتان برگردانید و کاملاً در زمان حاضر حضور داشته باشد چند نفس عمیق بکشید. ⭐️ تکرار کنید من دیگر به گذشته فکر نمی کنم حتی در هنگام نوشیدن چای هم می توان به آرامش رسید 💜🌼💜〰〰💜🌼💜 👉 🏆 https://eitaa.com/joinchat/3323200107C01933bc7aa🏆

🌝 #مدیتیشن_شبانه هر شب در حد چند دقیقه مدیتیشن کن و ذهنت رو از تنش‌های روزانه خالی کن آرامش رو فقط خودت می‌تونی به خودت هدیه بدی. همه‌ی حرف‌ها و تلخی‌ها رو چند دقیقه بذار کنار @wealthcreationn         •┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•