دوستان این فایل 👆👆👆را چندین بار گوش کنید .

برای عضویت در کانال⬇️ 💰 https://eitaa.com/millionaireshoooo💰

❤️❤️❤️❤️❤️ #دوره_عزت_نفس_استادامیرخلعتبری #عزت_نفس_تخصصی ✍🏻مدرس: #امیر_خلعتبری #جلسه_سوم_قسمت لول برای عضویت در کانال⬇️ 🏆 https://eitaa.com/joinchat/3323200107C01933bc7aa🏆

❤️❤️❤️❤️❤️ #دوره_عزت_نفس_استادامیرخلعتبری [عزت نفس تخصصی] ✍🏻مدرس: #امیر_خلعتبری #جلسه_سوم_ قسمت دوم برای عضویت در کانال⬇️ 🏆 https://eitaa.com/joinchat/3323200107C01933bc7aa🏆

♥️♥️♥️♥️♥️ #دوره_عزت_نفس_استادامیرخلعتبری [عزت نفس تخصصی] ✍🏻مدرس: #امیر_خلعتبری #جلسه_سوم _قسمت سوم برای عضویت در کانال⬇️ 💰 https://eitaa.com/millionaireshoooo💰

#تمرینات پیشنهادی من برای افزایش عزت نفس : ☑️تمرین آیینه ☑️تمرین خصوصیات مثبت شخصیتی +شکرگزاری ☑️سناریو نویسی عزت نفس ☑️بغل کردن و نوازش کردن خود در طول روز برای عضویت در کانال⬇️ 💰 https://eitaa.com/millionaireshoooo💰

برای عزت نفس : ➖ خودتو با کسی مقایسه نکن ➖ خودتو تشویق کن ➖ نقاط قوتت رو بشناس ➖ موفقیت هاتو بنویس ➖ غذای مفید و سالم میل کن ➖ ورزش رو جدی بگیر ➖ خودتو ببخش ➖ دنبال علایقت برو... برای عضویت در کانال⬇️ 💰 https://eitaa.com/millionaireshoooo💰

چند اصلاحیه گفتگوی درونی: نگو هیچکس منو دوست نداره ، بگو من خودمو دوست دارم! نگو من شکست خوردم و از پس این کار برنمیام، بگو این کار سختیه اما من به تلاشم ادامه میدم! نگو وای من چقدر احمقم ، بگو اوه اشتباه کردم! نگو من آدم بدی هستم ، بگو من کار بدی انجام دادم! نگو من هیچ‌وقت کاری رو درست انجام نمیدم، بگو من هنوز از پس این کار برنیومدم! نگو من هیچ‌وقت به اندازه کافی خوب نبودم ، بگو من همینطور که هستم کافی‌ام! مهم‌ترین حرفای ما در طول روز حرفامون با خودمونه. یه کلمه اشتباه در گفتگوی درونی با خودمون میتونه عزت نفس مون رو کاهش بده. پس به این گفتگو بیشتر دقت کن! برای عضویت در کانال⬇️ 💰 https://eitaa.com/millionaireshoooo💰