🔵در بحران، سالمندان را تنها نگذارید! ✅وسایلی که باید در بحران در نزدیکی سالمند باشد 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ *وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه* 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

✅ پدافند رسانه ای خود را فعال کنید ‌ 🔴 هشدارهای رسانه‌ای که در شرایط جنگی باید به آن ها توجه کرد. ‌ #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ‌ ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه ‌ 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

🗂️ برنامه حضور متخصصان در کلینیک تخصصی و فوق تخصصی هاشمی زاده لارستان از تاریخ ۱۶ اسفند  الی ۲۰ اسفند  ماه ۱۴۰۴ جهت اخذ نوبت از یک روز قبل، ساعت ۱۹:۰۰ وارد سایت nobat.larums.ac.ir شوید. پس از اخذ نوبت کد پیگیری و تاریخ و ساعت حضور شما، از طریق پیامک برای شما ارسال می شود. #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

7⃣ *نکته هفتم* ‌ 🔸*درمان های روانپزشکی در دوران بارداری:* ‌ یکی از باورهای غلط این است که در دوران بارداری هیچ درمان روانپزشکی مجاز نیست؛ در حالی که: ‌ _برخی داروهای روانپزشکی کم خطر در دوران بارداری وجود دارند. _قطع خودسرانه دارو می تواند برای مادر و جنین خطرناک باشد. _تصمیم گیری درباره مصرف یا عدم مصرف دارو، باید با نظر روانپزشک باشد. ‌ ‌ 📑 *این سلسله مطالب رو مطالعه، ذخیره و با دوستان خود به اشتراک بگذارید* ‌ ‌ #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه ‌ 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

‌📑برنامه هفتگی حضور متخصصین در درمانگاه بیمارستان حضرت علی اصغر(ع) بیرم     📥 مراجعین گرامی میتوانند جهت اخذ نوبت غیر حضوری به آدرس اینترنتی nobatdehi.larums.ac.ir مراجعه نمایند و با انتخاب بیمارستان حضرت علی اصغر(ع) بیرم و سپس تخصص مورد نیاز نسبت به رزرو نوبت پزشک مورد نظر خود اقدام نمایند‌. ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

*قابل توجه کلیه همشهریان گرامی* *طبق اعلام مدیریت کلینیک تخصصی و فوق تخصصی هاشمی زاده لارستان، نوبت دهی کلیه پزشکان این مرکز بصورت حضوری انجام می شود و در حال حاضر امکان اخذ نوبت اینترنتی مقدور نیست.*

*شنبه، آخرین روز تعطیلات* با توجه به پرسش‌های متعدد، بدین‌وسیله به اطلاع کلیه پرسنل شاغل در مجموعه علوم پزشکی لارستان، می‌رساند: 🔸روز شنبه، ۱۶ دی ماه ۱۴۰۴، آخرین روز تعطیلات رسمی و یکشنبه ۱۷ دی ماه، آغاز به کار مجدد، خواهد بود. 🔸هرگونه تغییر در زمان و نحوه حضور کارمندان، از طریق کانال‌های رسمی دانشکده علوم پزشکی لارستان، اعلام خواهد شد. 🔸با امید به دعای خیر شما، از شرایط کنونی به سلامت عبور خواهیم کرد. سلامتی شما و خانواده محترم را از درگاه خداوند متعال خواستاریم. *روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی لارستان* #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ *وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه* 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

8⃣ *نکته هشتم* ‌ 🚨 *علائم هشدار که نیاز به مراجعه فوری دارند:* ‌ _غمگینی شدید و مداوم _افکار آسیب به خود یا جنین _حملات شدید اضطراب یا وحشت _بی خوابی کامل برای چند شب متوالی _کناره گیری شدید و بی تفاوتی ‌ *مراقبت از خود، حق زن باردار است.* ‌ ‌ 📑 *این سلسله مطالب رو مطالعه، ذخیره و با دوستان خود به اشتراک بگذارید* ‌ ‌ #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه ‌ 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

*نکته پایانی* *در شرایط جنگی، آرامش کامل ممکن است دست یافتنی نباشد، اما حمایت انسانی همیشه ممکن است.* *گاهی یک حضور آرام، یک صدای مطمئن و یک رفتار همدلانه بیش از هر مداخله ای به سلامت روان مادر و آینده کودک کمک می کند.* 📑 *این سلسله مطالب رو مطالعه، ذخیره و با دوستان خود به اشتراک بگذارید* #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ *وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه* 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

⬅️از سوی اداره کل فرهنگی وزارت بهداشت برگزار می شود 🟢خاطرات و دلنوشته های جامعه سلامت از روزهای مقاومت 🟢پویش #تا_پای_جان_برای_ایران 🟢جامعه دانشگاهی سراسر دانشگاههای علوم پزشکی می توانند در قالب پویش «تا پای جان برای ایران» خاطرات، دل نوشته ها و عکس نوشته های خود از مقام معظم رهبری، شهدای گرانقدر و همچنین وقایع اخیر و روزهای مقاومت در برابر حملات ددمنشانه دشمن را برای ما به اشتراک بگذارند. ⬇️لینک خبر https://behdasht.gov.ir/XbjB 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ *وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه* 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

▫️دعوت برای فعالیتهای داوطلبانه و جهادی جامعه سلامت/ آغاز پویش ملی "#سلامت_یاران_وطن" در سراسر کشور 🔵همزمان با آغاز جنگ تحمیلی و حملات تروریستی ناجوانمردانه رژیم سفاک صهیونی، آمریکایی که منجر به شهادت مظلومانه رهبرمعظم انقلاب،‌ جمعی از فرماندهان کشور و شماری از فرزندان این سرزمین شد، پویش سراسری "سلامت‌یاران وطن" در سراسر کشور آغاز شد. 🔵این پویش ملی با هدف امدادرسانی و حمایت از آسیب دیدگان حوادث تجاوز رژیم صهیونیستی به کشور تشکیل شده است. 🔵دانشجویان، اعضای هیات علمی، کارکنان نظام سلامت و دانش‌آموختگان دانشگاه های سراسر کشور به ویژه دانشگاه های علوم پزشکی کشور در قالب این پویش ملی می توانند با عضویت در این پویش در راستای حمایت و فعالیتهای داوطلبانه و جهادی در کنار کادر درمان و گروهای مسئول امداد و نجات به آسیب دیدگان اقدامات لازم را انجام دهند. 🔵داوطلبان برای عضویت و پیوستن به این پویش می توانند با ورود به لینک webda.ir/salamatyaran نسبت به ثبت نام و حضور داوطلبانه، اعلام آمادگی کنند. در صورت نیاز در هر منطقه با داوطلبان تماس گرفته خواهد شد. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ *وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه* 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

💠 *توصیه های مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت؛* 🔹تنفس صحیح به افزایش تاب‌آوری جسمی و روانی کمک می‌کند 🔹انجام روزانه تمرین‌های تنفس طبی به بهبود تهویه بدن و کارکرد سلول‌ها کمک می‌کند. 🔹در مرحله نخست، فرد باید دم عمیق را به مدت سه تا چهار ثانیه از طریق بینی انجام دهد، به‌گونه‌ای که ظرفیت ریه‌ها به‌طور کامل از هوا پر شود. 🔹در مرحله دوم، فرد باید نفس خود را به مدت سه تا چهار ثانیه نگه دارد تا فشار خفیف حبس دم را احساس کند. 🔹در مرحله سوم، بازدم عمیق به مدت سه تا چهار ثانیه از طریق دهان انجام می‌شود و توصیه شده است که با کمک عضلات شکم، هوای باقی‌مانده در ریه‌ها به‌طور کامل خارج شود. 🔹در مرحله چهارم نیز وقفه‌ای حدود دو ثانیه پیش از آغاز تنفس بعدی در نظر گرفته می‌شود تا ریه‌ها برای چرخه بعدی تنفس آماده شوند. https://behdasht.gov.ir/ZKaSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ *وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه* 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir