نخستین روز کارگاه ۶۰ ساعته تربیت مربی زایمان فیزیولوژیک برگزار شد نخستین روز از کارگاه ۶۰ ساعته تربیت مربی برای زایمان فیزیولوژیک روز شنبه ۱۷ آبان‌ماه ۱۴۰۴ با حضور ۴۴ نفر از کارشناسان مامایی حوزه بهداشت و درمان دانشگاه‌های علوم پزشکی استان و با تدریس اساتید هیئت علمی و اعضای هسته آموزشی گروه مامایی معاونت آموزشی، در سالن اجتماعات معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی برگزار شد. آموزش‌ها در این کارگاه با هدف ارتقای مهارت مربیان زایمان فیزیولوژیک و ترویج زایمان طبیعی ایمن و آگاهانه اجرا می‌شود. #تیم_ملی_سلامت 🌐 eitaa.com/webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی www.nkums.ac.ir

معاون بهداشت دانشگاه در هفته ملی دیابت عنوان کرد: ۳۰ درصد از دیابتی‌ها از بیماری خود بی‌اطلاع‌اند همزمان با روز جهانی دیابت ۲۰۲۵، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به شعار امسال سازمان جهانی بهداشت «دیابت در مراحل مختلف زندگی» گفت: دیابت تنها یک بیماری نیست، بلکه سبکی از زندگی است که آگاهی، مراقبت و حمایت در تمام مراحل عمر را می‌طلبد. #تیم_ملی_سلامت 🌐 eitaa.com/webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی www.nkums.ac.ir

تری گلسیرید خون من بالاست، برای کاهش آن چه کنم؟ اگرچه سطح بالای تری گلسیرید می‌تواند ژنتیکی باشد، اما شیوه زندگی به شدت بر آن تأثیر دارد. چند راهکار اساسی وجود دارد که می‌تواند تری گلسیرید خون را کاهش دهد: *منابع کربوهیدرات خود را کامل و پر از فیبر انتخاب کنید. سبزیجات، میوه‌ها، جودوسر یا نان‌های جوانه‌زده گزینه‌های خوبی هستند. *در بیشتر روزهای هفته ورزش منظمی داشته باشید که حداقل با شدت متوسط همراه با مقداری تمرین با وزنه باشد. *اگر وزنتان بالاست، حتما آن را کاهش دهید، حتی اگر هیپرتری گلیسیریدمی خفیف تا متوسط دارید، روی کاهش کالری تمرکز کنید. *از چربی‌های غیراشباع سالم‌تر به جای چربی‌های هیدروژنه و اشباع استفاده کنید. امگا 3 را با مصرف منظم ماهی قزل آلا، ساردین و شاه ماهی بدست آورید یا از مکمل روغن ماهی که حاوی هر دو EPA و DHA با دوز دو تا چهار گرم در روز است، استفاده کنید. با پزشک یا مشاور تغذیه خود درباره مقدار مجاز امگا -3 مشورت کنید. *استفاده از استامینوفن را به عنوان مسکن درد تعدیل کنید. #تیم_ملی_سلامت 🌐 eitaa.com/webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی www.nkums.ac.ir

⚕️انتقال دو بیمار قلبی توسط بالگرد اورژانس هوایی خراسان شمالی 🔺ظهر امروز در ساعت ۱۴:۳۰، بالگرد اورژانس هوایی خراسان شمالی طی هماهنگی صورت گرفته در واحد ارتباطات مرکز اورژانس، دو بیمار دچار عارضه قلبی را از بیمارستان جوادالائمه شهرستان جاجرم به بیمارستان امام حسن(ع) بجنورد منتقل کرد. 🔸این عملیات بمنظور نیاز به انتقال سریع و ارائه خدمات درمانی تخصصی‌تر در بیمارستان امام حسن (ع) توسط تیم اورژانس هوایی خراسان شمالی انجام شد. 📱جدیدترین اخبار و اطلاعیه‌های حوزه سلامت و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی را در پایگاه خبری وبدا دنبال کنید. #تیم_ملی_سلامت 🌐 eitaa.com/webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی www.nkums.ac.ir

🔈مجموعه پادکست «پناهم باش» (۲۰) ⬅️ ویژه جوانی جمعیت و حمایت از خانواده 👈این قسمت: پوست سوسمار 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

کمیته اجرایی مهندسی مشاغل دانشگاه برگزار شد کمیته اجرایی مهندسی مشاغل با حضور دکتر رعنایی معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و اعضای این کمیته برگزار و ۶۵ درخواست از کارکنان دانشگاه اعم از تغییر عنوان، تبدیل پست، اعمال مدرک تحصیلی و اختصاص پست‌های مدیریتی، بررسی و تصمیمات لازم اتخاذ شد. كميل قدوسی، مديرتوسعه سازمان و تحول اداري دانشگاه در این خصوص گفت: کارکنان محترم می‌توانند با استفاده از کد رهگیری سامانه مهندسی مشاغل، وضعیت درخواست‌های خود را پیگیری نمایند. 📱جدیدترین اخبار و اطلاعیه‌های حوزه سلامت و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی را در پایگاه خبری وبدا دنبال کنید. #تیم_ملی_سلامت 🌐 eitaa.com/webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی www.nkums.ac.ir

📊 آیا می‌دانید؟ از هر ۴ نفر مبتلا به دیابت، یک نفر از بیماری خود بی‌اطلاع است! 🔹 انواع دیابت: 1️⃣ دیابت نوع ۱ 2️⃣ دیابت نوع ۲ 3️⃣ دیابت بارداری ⚠️ علائم هشداردهنده: 📉 کاهش وزن 💧 پرنوشی 🚻 پرادراری 😴 احساس خستگی 🩺 تشخیص زودهنگام، گام نخست کنترل و پیشگیری از عوارض دیابت است. #تیم_ملی_سلامت 🌐 eitaa.com/webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی www.nkums.ac.ir

نقش نان کامل در کنترل قند خون و افزایش حساسیت به انسولین دکتر عربی، مدیر نظارت و ارزیابی فراورده های خوراکی آشامیدنی آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با تأکید بر نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بیماری‌های مزمن گفت: در روزگاری که دیابت نوع ۲ به‌عنوان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در کشور رو به افزایش است، توجه به نوع نانی که روزانه مصرف می‌کنیم، می‌تواند یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین راهکارهای پیشگیری و کنترل این بیماری باشد. لینک خبر: https://nkums.ac.ir/Zpgk #تیم_ملی_سلامت 🌐 eitaa.com/webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی www.nkums.ac.ir

📊 محدوده قند خون در مراحل مختلف دیابت ✅ غیر دیابتی: قند ناشتا کمتر از ۱۰۰ | قند ۲ ساعته کمتر از ۱۴۰ 🟡 پیش‌دیابت: قند ناشتا ۱۰۱ تا ۱۲۵ | قند ۲ ساعته ۱۴۰ تا ۱۹۹ 🔴 دیابت: قند ناشتا ۱۲۶ و بالاتر | قند ۲ ساعته ۲۰۰ و بالاتر 💙 با کنترل منظم قند خون، از بروز دیابت پیشگیری کنید. #سلامت #دیابت #پیشگیری #قند_خون #تغذیه_سالم #ورزش #تیم_ملی_سلامت 🌐 eitaa.com/webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی www.nkums.ac.ir

ارائه خدمات رایگان مشاوره تغذیه به بیماران دیابتی نسرین علیزاده مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با هدف پیشگیری از پیشرفت بیماری دیابت، کنترل عوارض مزمن و ارتقای کیفیت زندگی مبتلایان، خدمات مشاوره تغذیه و رژیم‌درمانی به‌صورت رایگان در مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی استان ارائه می‌شود. لینک خبر: https://nkums.ac.ir/Ztgk #تیم_ملی_سلامت 🌐 eitaa.com/webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی www.nkums.ac.ir

جذب 100 درصدی اعتبار تسهیلات تبصره ۱۸ در دانشگاه علوم پزشکی استان معاون توسعه مدیریت، منابع و برنامه ریزی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی از جذب ۱۰۰ درصدی اعتبار ابلاغی تسهیلات تبصره ۱۸ قانون بودجه سال ۱۴۰۲ خبر داد و اعلام کرد: تمامی متقاضیان تأیید شده برای دریافت تسهیلات به بانک عامل معرفی و تسهیلات مربوطه به حساب متقاضیان واریز شد. دکتر رعنایی گفت: اقدامات مربوط به ارائه تسهیلات تبصره ۱۸ قانون بودجه سال ۱۴۰۳ نیز در دستور کار قرار دارد و به محض وصول، اطلاع‌رسانی لازم جهت ثبت‌نام و بررسی پرونده متقاضیان جدید انجام خواهد پذیرفت. لینک خبر: https://nkums.ac.ir/Zehk 📱جدیدترین اخبار و اطلاعیه‌های حوزه سلامت و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی را در پایگاه خبری وبدا دنبال کنید. #تیم_ملی_سلامت 🌐 eitaa.com/webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی www.nkums.ac.ir

شناسایی 4 مداخله‌گر درمانی غیرمجاز طی یک ماه در بجنورد معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی از شناسایی چهار مورد مداخله‌گر درمانی غیرمجاز طی یک ماه گذشته در شهرستان بجنورد خبر داد. لینک خبر: https://nkums.ac.ir/Zghk 📱جدیدترین اخبار و اطلاعیه‌های حوزه سلامت و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی را در پایگاه خبری وبدا دنبال کنید. #تیم_ملی_سلامت 🌐 eitaa.com/webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی