#آموزش_سلامت_در_بحران 🔻برای زمانی که استرس باعث درد،سفتی یا لرزش بدن میشود، آرامسازی عضلانی یا ریلکسیشن روشی مناسب برای کاهش تنش عضلانی و استرس است. روش انجام: ۱. شانه ها را ۵ ثانیه سفت کن - رها کن ۲.دستها را ۵ ثانیه مشت کن - رها کن ۳.پاها را ۵ ثانیه سفت کن - رها کن ۴.صورت را ۵ ثانیه جمع کن - رها کن 🔵 این روش با آرام سازی بدن، ذهن را نیز آرام می‌سازد. 🔰 وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 aparat.com/webdajahromm

🎥 نماهنگ «خونه» با صدای گرشا رضایی 🔰 وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 aparat.com/webdajahromm

#پای_کار_مردم 🔻ارائه خدمات مشاوره‌ای رایگان برای حفظ سلامت روان جامعه در ایام جنگ ▪️ گروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جهرم، طرحی را برای حفظ و ارتقاء سلامت روان جامعه در این شرایط دشوار آغاز کرده است. ▫️به گزارش وبداجهرم، در این طرح خدمات رایگان مشاوره‌ای روانشناسی با موضوعاتی از جمله تاب‌آوری، مدیریت استرس و حملات اضطرابی به صورت حضوری به مراجعین ارائه می‌شود. ▫️شهروندان محترم می‌توانند برای دریافت این خدمات همه روزه صبح‌ها به مراکز مشخص شده مراجعه نمایند. ▫️گفتنی است، به منظور قدردانی از زحمات مدافعان سلامت، در این طرح به کادر درمان مشاوره‌های تخصصی و ویژه‌ای ارائه می‌گردد. #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم 🔰 وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 aparat.com/webdajahromm

🔹کمک‌های اولیه در زمان حمله هوایی (قسمت اول) ⏺در حملات هوایی و بمباران، آسیب‌های رایج شامل خونریزی، شکستگی، سوختگی و شوک است. دانستن چند اقدام ساده می‌تواند جان یک نفر را نجات دهد. این نکات را به خاطر بسپار: 1️⃣خونریزی شدید (اولویت اول) ⏺خونریزی کنترل‌نشده، سریع‌ترین راه مرگ است.چه کار کنیم: ◀️فشار مستقیم: با دست یا گاز استریل، روی زخم فشار محکم و مداوم وارد کن. ◀️اگر دستمال یا پارچه تمیز نیست، با دست خالی فشار بده. ◀️بالا بردن عضو: اگر دست یا پا زخمی شده، آن را بالاتر از سطح قلب نگه دار. ◀️باند فشاری: اگر خونریزی بند نیامد، با باند یا پارچه، روی زخم را محکم بپیچ (نه آنقدر سفت که خونرسانی قطع شود). ◀️اگر پارچه خیس شد، آن را برندار. روی همان، پارچه دیگر اضافه کن. ◀️تورنیکه (شریان‌بند) فقط برای مواردی که دست یا پا قطع شده و یا خونریزی با فشار بند نمی‌آید، استفاده می‌شود. 2️⃣اگر فرد نفس نمی‌کشد ⏺احیا قلبی ریوی (CPR): ◀️فرد را به پشت بخوابان ◀️وسط قفسه سینه را با دو دست پیدا کن ◀️با عمق ۵ سانتی متر و سرعت ۱۰۰ بار در دقیقه فشار بده ◀️بعد از هر ۳۰ فشار، ۲ نفس دهان به دهان بده (اگر مهارت داری) ◀️تا رسیدن کمک ادامه بده 3️⃣شکستگی و آسیب ◀️تکان نده مگر اینکه محل خطرناک باشد (مثل حمله مجدد) ◀️اگر خونریزی دارد، اول خونریزی را بند بیاور ◀️عضو شکسته را بی‌حرکت کن ◀️از آتل استفاده کن (چوب، مقوا، مجله لوله شده) ◀️اگر استخوان از پوست بیرون زده، به داخل فشار نده 🔰 وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom 🆔 ble.ir/webdajahrom

🔹کمک‌های اولیه در زمان حمله هوایی (قسمت دوم) 4️⃣سوختگی 🔘آب خنک (نه یخ) به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه روی سوختگی بریز 🔘لباس‌های سوخته را اگر به پوست نچسبیده، آرام دربیاور 🔘روی سوختگی را با گاز استریل یا پارچه تمیز بپوشان 🔘از خمیردندان، روغن یا سفیده تخم‌مرغ استفاده نکن (عفونی می‌کند) 🔘اگر سوختگی شدید است، مصدوم را گرم نگه دار (مبادا شوک کند) 5️⃣شوک (حالت بیهوشی و افت فشار) ⏺علائم: رنگ‌پریدگی، پوست سرد و مرطوب، نبض تند و ضعیف، گیجی. چه کار کنیم: 🔘فرد به پشت دراز بکشه 🔘پاها را ۲۰-۳۰ سانت بالاتر از سطح بدن قرار بده (اگر به سر و گردن آسیب نخورده) 🔘پتو یا لباس رویش بکش 🔘اگر هوشیاره و می‌تونه قورت بده، آب یا چای شیرین بده 🔘تا رسیدن کمک کنارش بمان 6️⃣تخلیه اضطراری ⏺اگر محل ناامن است و باید مصدوم را جابجا کنی: 🔘کشیدن روی زمین: اگر تنها هستی، مصدوم را از لباس یا زیر بغل گرفته بکش 🔘حمل با پتو: پتو را زیرش بگذار و بکش 🔘به پشت حمل کن 🔘مهم: اگر مصدوم هوشیار نیست و احتمال آسیب گردن هست، تا ممکن است تکانش نده مگر در خطر شدید 7️⃣چه‌چیزهایی همیشه دم‌دست شما باشد 🔘جعبه کمک‌های اولیه 🔘چند عدد گاز استریل و باند 🔘چسب زخم و ضدعفونی‌کننده 🔘آب تمیز برای شستشو 🔘پتو یا کیسه خواب ⏺این کارها رو هرگز نکن: ◀️مصدوم را بدون دلیل جابجا نکن (مگر خطر انفجار مجدد) ◀️به فرد بیهوش آب یا غذا نده ◀️اشیاء فرو رفته در بدن را بیرون نکش ◀️روی زخم باز پنبه نذار (پرز می‌چسبد) ◀️شکستگی را جا نینداز (بیحرکت کن، نه بیشتر) #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم 🔰 وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 aparat.com/webdajahromm

#اطلاعیه 🔻اطلاعیه ستاد مدیریت بحران دانشگاه علوم پزشکی جهرم درباره نحوه حضور کارکنان، از فردا یکشنبه ۱۷ اسفند ماه ▫️ به گزارش وبدا جهرم/ پیرو دستورالعمل ابلاغی از سازمان اداری و استخدامی کشور و نامه معاونت توسعه استانداری فارس، نحوه حضور پرسنل واحدهای مختلف دانشگاه، از فردا یکشنبه ۱۷ اسفندماه تا اطلاع ثانوی به شرح ذیل می باشد: ▫️پرسنل تمامی واحدهای ستادی در همه معاونت ها و واحدهای اداری مستقر در بیمارستانها، با ۳۰ درصد نیرو به فعالیت خود ادامه می دهند. ▫️ مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی و خانه های بهداشت با ۵۰ درصد نیرو در محل کار حضور پیدا می کنند. ▫️مابقی پرسنل با هماهنگی و موافقت مسئول مستقیم و به شرط عدم ایجاد اختلال در پاسخگویی به ارباب رجوع، بصورت دورکار فعالیت خواهند کرد. ▫️اولويت برخورداری كاركنان از دوركاری به ترتيب با كاركنان دارای مشكلات قلبی، ريوی و بيماری های صعب‌العلاج، بانوان باردار و يا دارای فرزند معلول يا شش سال و كم‌تر و سایر بانوان خواهد بود. ▫️بدیهی است، تمامی مراکز بهداشتی شبانه روزی، بخش های درمانی بیمارستانها، مراکز اورژانس و کلینیک های تخصصی دانشگاه به روال قبل به ارايه خدمت می پردازند. 🔰 وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 aparat.com/webdajahromm

➡️دکتر میعادفر، رئیس سازمان اورژانس کشور خبر داد: 🔴آسیب به ۱۹ بیمارستان در حملات اخیر 🔴کوچک‌ترین شهید حملات اخیر دختری هشت‌ماهه است 🔴شهادت ۱۱ عضو کادر درمان 🔴حدود ۱۱ پایگاه اورژانس آسیب دیده، ۱۲ دستگاه آمبولانس به شدت آسیب دیده و ۱۹ بیمارستان از آسیب کم تا بسیار زیاد را تجربه کرده‌اند. همچنین تاکنون دو مرکز بهداشتی درمانی دچار آسیب شده‌اند. 🔴از میان مصدومانی که تاکنون ثبت شده‌اند، ۱۰۴۴ نفر خانم هستند و ۵۸۴ نفر از مصدومان کمتر از ۱۸ سال سن دارند؛ همچنین ۵۴ نفر کمتر از پنج سال سن دارند. 🔴۱۹۰ نفر از شهدا کمتر از ۱۸ سال سن دارند و ۶ نفر کمتر از پنج سال هستند. همچنین از مجموع شهدایی که تاکنون ثبت شده‌اند، ۱۹۸ نفر خانم بوده‌اند که هیچ ارتباطی با امور نظامی نداشته‌اند. ⬇️لینک خبر https://behdasht.gov.ir/ZNbSo #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم 🔰 وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 aparat.com/webdajahromm

🎥حمله موشکی به آمبولانس اورژانس استان تهران حین انجام ماموریت سخنگوی اورژانس استان تهران: 🔹پرسنل پایگاه اورژانس غرب استان تهران در محدوده تهرانسر که جهت انجام مأموریت امدادی اعزام شده بودند، هنگام انجام مأموریت در محدوده تهرانسر هدف حمله موشکی قرار گرفتند. 🔹کارشناسان اورژانس آسیب جدی ندیدند، اما آمبولانس این پایگاه بر اثر موج انفجار دچار خسارت شده و از چرخه عملیات خارج شد. #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم 🔰 وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 aparat.com/webdajahromm

▫️ رییس جمهور پزشکیان: با کشورهای همسایه برادریم اما جواب تجاوز را می‌دهیم 🔻با کشورهای همسایه برادریم اما اگر از هر کشوری بخواهند استفاده کنند و به خاک ما تجاوز کنند، ما جواب آنها را می دهیم. 🔻آمریکا و اسراییلی که بی هیچ واهمه ای 168 کودک بیگناه را می کشند، شرم نمی کنند. 🔻ما باقدرت پاسخ می دهیم. 🔻ایران ما در مقابل ظلم سر خم نکرده و نمی‌کند. 🔻از مردم تقاضا می کنیم که وفاق و همدلی را نشان بدهند. #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم 🔰 وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 aparat.com/webdajahromm

🔴آمارهای تکان‌دهنده از برخی آسیب دیدگان جنگ در هفته نخست 🔴آمریکا و رژیم صهیونیستی با تداوم حملات خود به مناطق مختلف کشور، جان‌های عزیز بسیاری را گرفته‌اند. جان‌هایی که با رفتن هر یک از آنان ده ها زندگی از بین رفت.  همچنین افراد بسیاری نیز در این حملات دچار مصدومیت شدند. 🔴آمارهای اولیه از هفته نخست جنگ حاکی از آن است که در میان شهدا ۱۹۸ زن، ۱۹۰ نفر کمتر از ۱۸ سال و ۶ نفر کمتر از پنج سال سن دارند. کوچک‌ترین شهید تاکنون نوزاد دختر ۸ ماهه و کهنسال‌ترین شهید نیز مردی ۸۸ ساله بوده است. همچنین ۳۰ درصد از کل شهدا کودکان هستند. 🔴در میان مصدومان نیز ۱۰۴۴ زن، ۵۸۴ نفر کمتر از ۱۸ سال و ۵۴ نفر کمتر از پنج سال هستند. #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم 🔰 وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 aparat.com/webdajahromm

#اینفوگرافی ✅ آسیب‌های دشمن به حوزه سلامت در هفته اول جنگ 🔴نظام سلامت که براساس تمامی کنوانسیون‌های جهانی و حقوق بشری باید از حملات در زمان جنگ در امان باشد، در هفته نخست از آغاز حملات آمریکا و رژیم صهیونیستی به کشورمان متحمل آسیب‌های بسیاری شد. 🔴آسیب به ۱۹ بیمارستان‌، ۱۱ پایگاه اورژانس، ۱۲ آمبولانس و دو مرکز بهداشتی 🔴شهادت ۱۱ تن از کادر درمان و مصدومیت ۳۳ تن از کادر درمان #دولت_پای_کار_مردم #تیم_ملی_سلامت 🔰 وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 aparat.com/webdajahromm

#آموزش_سلامت_در_بحران 🔻راهنمای حفاظت از زنان باردار و مادران دارای فرزند شیرخوار در بحران 🔰 وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 aparat.com/webdajahromm