🔰تقارن عملیات #طوفان_الاقصی باسالگردپیروزی سپاه پیامبر اسلام بر یهودیان بنی النضیر برعموم مسلمانان جهان بویژه ملت مظلوم فلسطین مبارک باد. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔰کودکان سرمایه ارزشمند هرجامعه هستند و آینده جامعه در گرو توجه به جایگاه و پرورش صحیح آنهاست بنابراین حفاظت از حقوق آنان در تمامی زمینه های زندگی امری ضروری است. 👶سال ها و ماه های آغازین پس از تولد، مهم ترین سال های سرمایه گذاری برای توسعه انسانی است. تکامل ابتدای کودکی شامل حیطه های مختلفی از قبیل شناختی،گفتاری، احساسی، اجتماعی، جسمی، روانی و معنوی است که همگی بر یادگیری، موفقیت تحصیلی، عملکرد اجتماعی و سلامت فرد تاثیر به سزایی دارد. 🧠بیشترین رشد هوشی و تکامل مغزی کودکان در سه سال نخست زندگی است که نقش قابل ملاحظه‌ای بر عملکرد ذهنی، جسمی، اجتماعی و ایمنی کودک دارد. 🥗تغذیه و رشد جسمی کودکان در نخستین سال های زندگی بسیار تعیین کننده است و کودکانی که در این دوران متزلزل هستند، ناتوانی یا تاخیر در رشد شناختی را تجربه می کنند. 📈قابلیت برنامه های مراقبت تکامل کودکی در زمینه آگاه سازی مردم می تواند منجر به ایجاد مشارکت موثر آنان شود. سرمایه گذاری در این برنامه ها، یک نوع سرمایه گذاری در ایجاد شهروندانی سالم تر، با سوادتر و تواناتر است. 🌹به امید روزی که تمامی کودکان کره زمین، موهبت امنیت،سلامت و شادی را در کودکی با تمام وجود لمس کرده و فردایی روشن و پر امید برای جوامع رقم بزنند. 🔻هفته جهانی کودک با شعار کودکی بهتر ، زندگی بهتر گرامی باد. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔶دکتر مرادی مدیرکل منابع انسانی وزارت بهداشت: 💠تشریح فرایند برگزاری آزمون #استخدامی وزارت بهداشت 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🥚🍳 ۱۷ مهر ماه ، گرامیداشت روز جهانی #تخم_مرغ 1⃣قسمت اول 🍳برای خرید و نگهداری تخم مرغ سالم و بهداشتی به چه نکاتی باید توجه کرد؟ 1-برای حفظ سلامتی و بهداشت خود تخم مرغهای بسته بندی شده به روش بهداشتی را خریداری کنید. 2- تخم مرغ مصرفی را از فروشگاههایی که مبادرت به نگهداری تخم مرغ در یخچال می نمایند خریداری کنید. 3- هرگز تخم مرغ های غیربسته بندی بدلیل اینکه دارای امکان شکستگی ،ترکدار و آلودگی هستند را خریداری نکنید. 4- اگر در طی حمل به منزل تخم مرغی ترک برداشت و یا شکست محتویات آن را در یک ظرف تمیز و درپوش دار ریخته و در یخچال نگهداری کنید و طی حداکثر دو روز آن را مصرف نمائید. 5- بلافاصله پس از خرید تخم مرغ ، آنرا به یخچال منتقل کنید. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🥚🍳 ۱۷ مهر ماه ، گرامیداشت روز جهانی #تخم_مرغ 2⃣قسمت دوم 🥚برای خرید و نگهداری تخم مرغ سالم و بهداشتی به چه نکاتی باید توجه کرد؟ 6- تخم مرغ بسته بندی شده را با بسته اصلی آن در یخچال نگهداری کنید. 7- هرگز تخم مرغ را برای نگهداری شستشو نکنید زیرا راه ورود میکروب از طریق منافذ موجود روی پوسته باز می شود و آلودگی به داخل آن راه می یابد ولی بسته بندی آنرا ضدعفونی کنید. 8- بهترین درجه حرارت نگهداری تخم مرغ در یخچال صفر تا 4 درجه سانتیگراد و رطوبت 85 درصد می باشد. 9- گرمای بیش از حد باعث تسریع کاهش کیفیت تخم مرغ و افزایش سرعت فاسدشدگی آن می شود که این امر خود را با مخلوط شدن زرده و سفیده نشان میدهد. 10- تخم مرغ دارای روزنه های بسیاری در سطح پوستة خود می باشد و از این طریق قادر است بوی سایر مواد غذایی را به خود جذب نماید، جهت جلوگیری از این امر تخم مرغها را در بسته بندی خود در یخچال نگهداری کنید. 11- تخم مرغ تازه را می توان حدود 4 هفته در یخچال نگهداری نمود و بدین منظور تخم مرغ نیز باید، مانند همه مواد غذایی تاریخ مصرف مناسبی داشته باشد. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🥚 ۱۷ مهرماه، روز جهانی تخم مرغ 🍳 9 اکتبر مصادف با 17 مهرماه روز جهانی تخم مرغ با شعار "#تخم_مرغ تامین کننده سلامتی و شادی" نامگذاری شده است. و با توجه به ارزش غذایی بالای این ماده غذایی در تامین پروتئین مورد نیاز ، هرساله در این روز اطلاع رسانی از طرق مختلف در مورد تخم مرغ و گنجاندن آن در برنامه غذائی آحاد مردم جامعه انجام می گیرد. ✅ تخم مرغ، تامین کننده سلامتی و شادی 🔸هر انسان سالم، یک تخم مرغ در روز 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🥚هفدهم مهرماه روز جهانی تخم مرغ با شعار "تخم مرغ تامین کننده سلامتی و شادی " 🍳تخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را بطور متعادل تامین می نماید. 🥚عمده ترین ویژگی #تخم_مرغ و وجه تمایز ان با سایر مواغذایی ،ترکیب کامل پروتئینی آن (دارای تمام اسیدآمینه های ضروری)و مواد مهم موجود در آن نظیر کولین ،لوتئین ،گزانتین و تولید کم انرژی است که مصرف آن بویژه در صبحانه به لاغری کمک می کند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🥚 ۱۷ مهر ماه روز جهانی تخم مرغ 🍳روز جهانی تخم مرغ هر ساله در دومین جمعه‌ی ماه اکتبر، (در 14 اکتبر امسال) برگزار می‌شود و زمانی برای گرامی داشتن و جشن گرفتن غذای همه کاره، مقرون به صرفه، خوشمزه و مغذی است که تغذیه‌ی پایدار را برای کمک به تغذیه‌ی جهان فراهم می‌کند. آیا می‌توانید باور کنید که تخم‌مرغ حاوی بیش از 15 نوع ویتامین و مواد معدنی است؟ تخم‌مرغ را می‌توان سرخ کرده، آب‌پز یا حتی خام، تکی یا به عنوان بخشی از یک وعده‌ی غذایی مصرف کرد. ✔️ شعار امسال: " تخم مرغ تامین کننده سلامتی و شادی" ❇️ تخم مرغ دارای حداقل ۱۲ نوع ویتامین و املاح مختلف (ویتامین های گروه ب، آ، د و املاحی مثل سلنیوم، آهن، ید، کلسیم و فسفر) است که برای همه سنین مفید است. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

📜آگهي مزایده عمومی واگذاری محل و ارائه خدمات داروئی بخش بستری و سرپایی مرکز پزشکی، آموزشی و درمانی توحید در سال 1403-1402 🔰دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کردستان در نظر دارد در راستای اجرای مفاد بند 5 مصوبات نهمین کمیته واگذاری داروخانه ها در سال 1402 محل و ارائه خدمات داروئی بخش بستری و سرپایی مرکز پزشکی، آموزشی و درمانی توحید را از طریق برگزاری مزایده به داروسازان دارای پروانه تأسیس داروخانه در شهرسنندج ، داروسازان دارای موافقت اصولی در شهر سنندج و شرکت تعاونی داروسازان مستقر در استان که حداقل 51درصد اعضاء و یا 51 درصد سهام شرکت مربوط به داروسازان باشد را واگذار نماید. 📨مهلت دریافت اسناد مزایده : ازتاریخ نشرآگهی ۱۴۰۲/۰۷/۱۸ لغايت ۱۴۰۲/۰۷/۲۷ 📬محل دریافت اسناد مزایده : شرکت کنندگان می توانند از تاریخ نشر آگهی برای دریافت اسناد مزایده ، پیش نویس قرارداد به سامانه تدارکات الکترونیکی دولت(ستاد) به آدرس www.setadiran.ir مراجعه نمایند. 🔵 تذکر مهم : کلیه فرآیند مربوط به برگزاری مناقصه مذکور (دریافت اسناد،تحویل و ارائه پیشنهادات و ...) صرفاً از طریق سامانه تدارکات الکترونیکی دولت (ستاد) به آدرس www.setadiran.ir انجام می گیرد ،لذا شرکت کنندگان الزاماً از طریق سامانه مذکور نسبت به دریافت و ارسال کلیه اسناد مناقصه ، قرارداد و مدارک درخواستی (به استثناء پاکت الف)خود اقدام نمایند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk.

4⃣نوبت چهارم 📜آگهي مزایده عمومی واگذاری محل و ارائه خدمات داروئی بخش های بستری و سرپایی بیمارستان امام خمینی(ره) شهر سقز در سال 1403-1402 🔰دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کردستان در نظر دارد در راستای اجرای مفاد بند 12 مصوبات دومین کمیته واگذاری داروخانه ها در سال 1402 محل و ارائه خدمات داروئی بخش های بستری و سرپایی بیمارستان امام خمینی(ره) شهر سقز را بدون ملزومات و تجهیزات پزشکی مصرفی از طریق برگزاری مزایده به داروسازان دارای مجوز تأسیس داروخانه در شهر سقز، داروسازان دارای موافقت اصولی در شهر سقز و شرکت تعاونی داروسازان مستقر در استان که حداقل 51درصد اعضاء و یا 51 درصد سهام شرکت مربوط به داروسازان باشد را واگذار نماید. 📨مهلت دریافت اسناد مزایده : ازتاریخ نشرآگهی ۱۴۰۲/۰۷/۱۸ لغايت ۱۴۰۲/۰۷/۲۷ 📬محل دریافت اسناد مزایده : شرکت کنندگان می توانند از تاریخ نشر آگهی برای دریافت اسناد مزایده ، پیش نویس قرارداد به سامانه تدارکات الکترونیکی دولت(ستاد) به آدرس www.setadiran.ir مراجعه نمایند. 🔵 تذکر مهم : کلیه فرآیند مربوط به برگزاری مناقصه مذکور (دریافت اسناد،تحویل و ارائه پیشنهادات و ...) صرفاً از طریق سامانه تدارکات الکترونیکی دولت (ستاد) به آدرس www.setadiran.ir انجام می گیرد ،لذا شرکت کنندگان الزاماً از طریق سامانه مذکور نسبت به دریافت و ارسال کلیه اسناد مناقصه ، قرارداد و مدارک درخواستی (به استثناء پاکت الف)خود اقدام نمایند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

3⃣نوبت سوم 📜آگهي مزایده عمومی واگذاری محل و ارائه خدمات داروئی بخش های بستری و سرپایی بیمارستان شفا شهر سقز در سال 1403-1402 🔰دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کردستان در نظر دارد در راستای اجرای مفاد بند 3 مصوبات دومین کمیته واگذاری داروخانه ها در سال 1402 محل و ارائه خدمات داروئی بخش های بستری و سرپایی بیمارستان شفا شهر سقز را بدون ملزومات و تجهیزات پزشکی مصرفی از طریق برگزاری مزایده به داروسازان دارای مجوز تأسیس داروخانه در شهر سقز، داروسازان دارای موافقت اصولی در شهر سقز و شرکت تعاونی داروسازان مستقر در استان که حداقل 51درصد اعضاء و یا 51 درصد سهام شرکت مربوط به داروسازان باشد را واگذار نماید. 📨مهلت دریافت اسناد مزایده : ازتاریخ نشرآگهی ۱۴۰۲/۰۷/۱۸ لغايت ۱۴۰۲/۰۷/۲۷ 📬محل دریافت اسناد مزایده : شرکت کنندگان می توانند از تاریخ نشر آگهی برای دریافت اسناد مزایده ، پیش نویس قرارداد به سامانه تدارکات الکترونیکی دولت(ستاد) به آدرس www.setadiran.ir مراجعه نمایند. 🔵 تذکر مهم : کلیه فرآیند مربوط به برگزاری مناقصه مذکور (دریافت اسناد،تحویل و ارائه پیشنهادات و ...) صرفاً از طریق سامانه تدارکات الکترونیکی دولت (ستاد) به آدرس www.setadiran.ir انجام می گیرد ،لذا شرکت کنندگان الزاماً از طریق سامانه مذکور نسبت به دریافت و ارسال کلیه اسناد مناقصه ، قرارداد و مدارک درخواستی (به استثناء پاکت الف)خود اقدام نمایند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

👶نکاتی در خصوص حفظ سلامت کودکان در فصول سرد سال 🥋کودکان را با لباس مناسب و گرم بیرون ببریم و حتما از یک کلاه سبک نخی استفاده کنیم. ♨️دمای هوای خانه را معتدل نگه داریم و از دادن نوشیدنی های سرد و یخچالی به کودکان خودداری کنیم. 🍮نوشیدن شیربادام، شربت بالنگ، دمنوش بابونه و آب عسل که مخلوطی از عسل رقیق شده با آب به همراه کمی آب لیموی تازه است به پیشگیری از سرماخوردگی کمک می‌کند. 🫕سوپ و آش که داخل آن جعفری و گشنیز باشد از غذاهای مناسب این فصل هستند. ⛹‍♂ورزش و فعالیت‌های بدنی کودکان نباید منحصر در فصل تابستان شود چرا که باعث تجمع مواد زائد در بدن میشود که خود زمینه ساز ابتلا به بیماری‌ها است. ☺️محیط خانه باید آرام باشد تا بچه‌ها از غم و غصه و استرس به دور باشند زیرا استرس و افسردگی فرد را مستعد ابتلاء به بیماری ها میکند. 🍎خوراکی‌های مفرح مثل سیب و به و بوهای خوش به آرامش بیشتر کودکان کمک می‌کند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔴راه های مقابله با #فیشنیگ 1.مطمئن‌ترین درگاه‌های پرداخت که از سوی آن اقدام به خرید اینترنتی می‌کنیم درگاه پرداخت بانک مرکزی به آدرس htts://shaparak.ir است 2.آدرس دامنه سایت را با دقت مطالعه و بررسی کنیم، گاهی افراد مهاجم فقط یکی دو حرف از ادرس دامنه اصلی را اضافه یا کم می‌کنند. #کلیک_امن #خرید_امن 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔸#کلاهبرداری با شگرد ثبت نام کلاس آنلاین 🔹وعده تخفیفات ویژه، وسوسه کننده‌ترین عامل برای جلب نظر افراد جهت کلیک بر #لینک‌های_مخرب تبلیغاتی و #سرقت اطلاعات بانکی ایشان است. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔻با #پرحرفی فرزندم چکار کنم؟ 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🗓 درود بر شما صبح‌بخیر ☀️به سه‌شنبه [ ۱۸ مهرماه ۱۴۰۲ ] خوش آمدید 🌼بــه نــام خــداوند بخشنده مهربان🌺 🌼سلام صبح زیباتون درپناه خدا🌸 🌼دعا میکنم برای شما عزیزان🌺 🌼در این صبح زیبا و دلپذیر🌸 🌼دلـتـون پـر از محـبـت 🌺 🌼روزتـون پُـر از رحمت🌸 🌼زندگیتـون پـر از بـرکت🌺 🌼لحظه‌هاتون پر از موفقیت🌸 🌼و عاقبتتون ختم به خیر باشد🌺 🌼روزتون سراسر عشق‌ و خوشبختی🌸

☢شمر زمانه ات را بشناس ❌نتانیابوی بیشرف دستور داد تا آب را روی مردم غزه ببندند ♻️#شمر_زمانه را بشناسید 👊تقاص پس خواهی داد ؛رژیم کودک کش 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

📸 فواید حیرت انگیز #مسواک زدن برای سلامت بدن 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔰چگونه از بروز #زخم در #دیابتی ها جلوگیری کنیم؟ 🔹هر روز پاهای خود را بررسی کنید. اگر هر گونه تاول، پینه، قرمزی و یا خراش در پای خود مشاهده کردید، فورا آن را درمان کنید. ❌بیماران دیابتی از پوشیدن صندل، کفش جلوباز، کفش تنگ و کفش پاشنه بلند باید خودداری کنند. 🔹به پوست خود توجه داشته باشید. ✳️پاهای خود را نرم نگه دارید. به پاهای خود کرم مرطوب کننده بمالید تا نرم بمانند. ولی بین انگشتان پای خود را کرم نمالید، زیرا مرطوب بودن بین انگشتان پا باعث بروز عفونت قارچی پا می شود. 👣جوراب مناسبی بپوشید. جوراب نخی بپوشید تا عرق پاها را بگیرد. جوراب نایلونی یا پلاستیکی نپوشید. همچنین دقت کنید جوراب شما درز نداشته باشد تا به پا فشار بیاورید. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔰 پیام ورزشی ⚽️آخرین مطالعات حاکی از آن است که حتی ۱۰ دقیقه #ورزش در طول روز آثار بسیار مثبتی بر روی عملکرد مغز دارد. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🌹پیام تبریک معاون بهداشتی دانشگاه به مناسبت روز جهانی سلامت روان 🇮🇷 به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، دکتر فرزام بیدارپور، معاون بهداشتی دانشگاه با صدور پیامی روز جهانی سلامت روان را به تلاشگران این عرصه تبریک گفت. متن پیام صادر شده به این شرح است: 🍏 با توجه به بار قابل توجه بیماریهای روانی و تاثیری که این بیماری ها بر فرد، خانواده و جامعه می گذارد و نظر به وجود ارتباط مستقیم بین اختلالات روانی و بیماریهای جسمی، توجه به سلامت روانی ضرورتی انکار ناپذیر است. توجه و سرمایه گذاری برای سلامت روان و نیز تغییر نگرش از بیماری محوری به سلامت محوری، موجبات تحقق پیشگیری های سه گانه و ارتقای سطح سلامت روانی افراد جامعه را فراهم می نماید. 👇👇ادامه پیام.... https://www.muk.ac.ir/Content/ShowContent?id=40798&pageId=477 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

♦️معمولاً فروشگاه‌های که نماد اعتماد الکترونیک دارند لوگوی نماد را در صفحه اصلی خود قرار می‌دهند تا همه بتوانند آن‌ها را بررسی کنند. 💻کاربران با کلیک بر روی نماد اعتماد الکترونیکی در سایت‌ها و فروشگاه‌های دریافت‌کننده این نماد می‌توانند به اطلاعاتی همچون نام کسب‌وکار، آدرس وب‌سایت، وضعیت اعتبار نماد اعطاشده، سوابق عملکرد کسب‌وکار، تاریخ اعطا، ساعت پاسخگویی کسب‌وکار، خدمات و مجوزهای کسب‌وکار، نام صاحب‌امتیاز، آدرس کسب‌وکار، تلفن ثابت و پست الکترونیکی دست یابند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🇮🇷محور بیانات رهبر انقلاب در مراسم مشترک دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح #طوفان_الاقصی #فلسطین 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk