🔰پیام تبریک رئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان به مناسبت روز جهانی ارتباطات و روابط عمومی 🔷به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، #دکتر_فریدون_عبدالملکی، رئیس دانشگاه در پیامی فرارسیدن 27 اردیبهشت، روز جهانی ارتباطات و روابط عمومی را تبریک گفت. متن پیام صادر شده به این شرح است: 🇮🇷روابط عمومی نه به عنوان یک سامانه تشریفاتی و حتی اجرایی بلکه به عنوان یک سامانه مشورتی ، مدیریتی و عنصر اصلی در ارتقا و پیشرفت هر سازمان جایگاه ویژه‌ای دارد. 🔷 بیست و هفتم اردیبهشت ماه روز جهانی روابط عمومی و ارتباطات صرفاً یک نام در یک برگ از تقویم روزگار نیست، بلکه سرفصلی از اخلاق ، علم و هنر است. 🌎روابط عمومی با تلاشی آگاهانه موجب خلق جامعه ای انسانی تر بر مبنای همیاری گسترده و گسترش دهنده ی معنای ژرف و عمیق انسانی است. 🌹اینجانب روز ارتباطات و روابط عمومی را به تمامی مدیران، مسئولان، کارکنان و همه تلاش‌گران و فعالان عرصه روابط عمومی صمیمانه تبریک عرض نموده و از خداوند متعال برای تمامی این عزیزان، موفقیت و سلامت در راه خدمت رسانی مسألت می‌نمایم، امیدوارم این روز نقطه عطفی در #توسعه و #تحول روابط عمومی‌ها باشد. #ارتباطات #روابط_عمومی #علوم_پزشکی_کردستان #ایران_جوان_بمان #هم_پیمان_تا_پایان_کرونا #تداوم_رعایت_شیوه_نامه_های_بهداشتی 🌐www.muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🔰نکاتی که در کنترل فشار خون موثر است. 🔷به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت استان با اشاره به فرارسیدن 27 اردیبهشت ماه مصادف با روز جهانی پرفشاری خون، گفت: شعار امسال "فشارخون خود را دقیق اندازه گیری کنید" و پیام آن"با اندازه گیری دقیق فشارخون و کنترل آن، عمر طولانی تری داشته باشید" می باشدوی به نحوه صحیح و شرایط اندازه گیری فشارخون پرداخت و گفت: نیم ساعت قبل از اندازه گیری پرهیز از مصرف غذا و نوشیدن بالاخص قهوه و چای، پرهیز از انجام فعالیت بدنی و استعمال دخانیات، خالی بودن مثانه، آرامش روانی و استراحت کردن در پنج دقیقه قبل از اندازه گیری منجر به بهبود دقت می گردد. ♻️مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه ادامه داد: هنگام اندازه گیری فشارخون رعایت نکاتی از قبیل آویزان نبودن پاها و نشستن روی صندلی، قرار دادن آرنج و ساعد روی تکیه گاه و در سطح قلب، آستین گشاد و لخت بودن بازویی که قرار است از آن فشار خون اندازه گیری شود، صحبت نکردن در زمان اندازه گیری فشار خون، مطلوب بودن دمای محیط، نداشتن اضطراب، درد و فشارهای روحی در زمان اندازه گیری فشار خون ضروری است. 🔷برای مشاهده کل گفتگو کلیک کنید. #فشار_خون #سکته_قلبی #سکته_مغزی #سیگار_نمک_شکر_عدم_تحرک #استرس_بیخوابی_چربیجات_گوشت_قرمز #تداوم_رعایت_شیوه_نامه_های_بهداشتی 🌐www.muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

⭕️بیماری فشارخون بالا بی سروصدا پیشرفت کرده و عوارض خود را ایجاد می کند،مشکلاتی که به دنبال این بیماری به وجود می‌آید متنوع است که از مهم‌ترین آنها می‌توان به سکته قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی، اتساع عروقی و تخریب شبکیه چشم اشاره کرد. ♻️برای بررسی فشــارخون، باید آن را چند بار و در چند روز اندازه گرفت. اگر فشار خون یک فرد به طور دائمی بالاتر از حد طبیعی باشد، اصطلاحا می‌گویند او به فشار خون بالا یا پرفشاری خون مبتلا شده است که برخی از علامت‌های آن تاری دید، سردرد ناحیه پشت سر، ســرگیجه، خون دماغ، تنگی نفس شــبانه یا هنگام فعالیت، تپش قلب، درد قفسه سینه، نامنظمی ضربان قلب و خستگی زودرس می‌باشد. 🔷 بدون علامت بودن اين بيمارى، عدم اطلاع بیماران از بيمارى و نيز عدم پای بندی به درمان، مهمترین چالش­های پیشگیری و کنترل بیماری فشارخون بالا هستند. به همين دليل اين بيمارى به عنوان قاتل خاموش شناخته می ­شود. #فشار_خون #سکته_قلبی #سکته_مغزی #سیگار_نمک_شکر_عدم_تحرک #استرس_بیخوابی_چربیجات_گوشت_قرمز #تداوم_رعایت_شیوه_نامه_های_بهداشتی 🌐www.muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

⭕️بیماری فشارخون بالا، اصلی­ ترین عامل خطر قابل تغییر برای ناتوانی و مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری­های قلبی، بیماری­های مزمن کلیه و سکته مغزی در جهان و ایران است. 🩸پرفشاری خون برای مدت‌های طولانی ممکن اســت هیچ علامت خاصی نداشــته باشــد و این همان چیزی اســت که فشــارخون بالا را به یک قاتل آرام و بی ســروصدا تبدیل می‌کند،تنها تعداد اندکی از مبتلایان ممکن اســت در همان مراحل اولیه بیماری، دچار ســردردهای گنگ، سرگیجه یا خون دماغ شوند اما در بیشتر موارد، این علائم وقتی ایجاد می‌شــوند که فشارخون، افزایش زیادی پیدا کرده و برخی عوارض را هم ایجاد کرده است. ♻️عوامل خطر فشارخون بالا : افزایش سن، سابقه خانوادگی، اضافه‌وزن، کم‌تحرکی، مصرف دخانیات و الکل، مصرف بیش از اندازه نمک، مصرف کم پتاسیم، استرس و همچنین عواملی چون کلسترول بالا، ابتلا به دیابت و برخی بیماری‌های کلیوی، بارداری و وقفه تنفسی حین خواب می‌تواند احتمال بروز فشارخون بالا را افزایش دهد. 🔰تغییر الگوی تغذیه‌ای و تغذیه سالم، رسیدن به وزن ایده‌آل، افزایش فعالیت بدنی، ترک مصرف دخانیات و الکل و کاهش استرس برای مدیریت درازمدت فشار خون بالا ضروری می باشد،لذا با اندازه‌گیری مرتب و مستمر فشارخون در منزل، مصرف درست داروهای کنترل کننده فشارخون، ویزیت مرتب پزشک و کاهش مصرف نمک می‌توان فشار خون بالا را در درازمدت، کنترل و مدیریت کرد. #فشار_خون #سکته_قلبی #سکته_مغزی #سیگار_نمک_شکر_عدم_تحرک #استرس_بیخوابی_چربیجات_گوشت_قرمز #تداوم_رعایت_شیوه_نامه_های_بهداشتی 🌐www.muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🔶 رهبر معظم انقلاب : فرزندآوری نیاز حیاتی امروز و فردای کشور است 🎥👈 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: #فرزندآوری یکی از مهمترین مجاهدتهای زنان و وظائف زنان است؛ چون فرزندآوری در حقیقت هنر زن است؛ اوست که زحماتش را تحمل میکند، اوست که رنجهایش را می‌برد، اوست که خدای متعال ابزار پرورش فرزند را به او داده است.» #جوانی_جمعیت #خانواده_موفق #علوم_پزشکی_کردستان #ایران_جوان_بمان #هم_پیمان_تا_پایان_کرونا #تداوم_رعایت_شیوه_نامه_های_بهداشتی 🌐www.muk.ac.ir 🆔 @webdamuk