🍏سلامت به عنوان یک حق فردی و همگانی، از نظر بیان ساده و عملی، موضوعی پیچیده و چندوجهی است که نیازمند مشارکت دغدغه مند و آگاهانه آحاد جامعه و همه نهادها است. 🍎برای دستیابی به فرهنگ "مسئولیت همگانی در سلامت" همه باید درک واضح، سازگار و مشترکی از آن داشته باشند . و همه باید در یک تلاش حساب شده و هماهنگ برای پرورش آن همکاری کنند. در حالی که هر شخص یا گروه به شیوه خود پاسخگو است، اما همه برای دستیابی به فرهنگ مورد نظر مسئولیت دارند. 🔵سلامت می تواند یکی از با اهمیت ترین عوامل موثر بر بهره وری خانواده محسوب شود؛ چرا که این عامل خود به تنهایی قادر است بسیاری از عوامل دیگر همچون آرامش فکری، ارتباطات، نگرشها، وجدان کار، برنامه ریزی و ... را در یک خانواده تحت تاثیر قرار دهد. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

الهی همه ی لحظه های زندگيتون مثل آفتاب گرم مثل سایه دلنشین مثل باران بخشنده مثل رویا شيرين مثل پروانه سبکبال ومثل پرنده آزاد و رها باشہ سلام صبح بخیر دوشنبه تون گلباران و زیبا

🌍 هفته زمین پاک،دوم تا نهم اردیبهشت ماه گرامی باد. 🚯هر روز یک پلاستیک کمتر مصرف کنیم ♻️مشارکت مردم ایران در برابر پلاستیک، نجات زمین" #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📆دوشنبه ۳ اردیبهشت:سلامت خانواده و سلامت زمین 🌍 روش‌های خانگی با وجود محدودیت‌هایی که ممکن است داشته باشند، می‌توانند به کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای و بهبود کیفیت محیط زیست کمک کنند. ☀️ از جمله اقداماتی که هر کسی می‌تواند در خانه خود انجام دهد، می‌توان به مصرف بهینه‌تر انرژی اشاره کرد. 💡خاموش کردن لامپ‌ها و دستگاه‌های الکتریکی زمانی که استفاده نمی‌شوند، مصرف کمتر انرژی با استفاده از لامپ‌های LED، و همچنین تقویت عادت به خاموش کردن رایانه و تجهیزات الکتریکی در زمان‌های غیرفعال می‌تواند تاثیرات مثبتی در کاهش مصرف انرژی داشته باشد. 🚰 روش‌های کاهش مصرف آب به عنوان یک راهکار مهم در مقابله با گرمایش زمین مطرح می‌شود. 🛀 روش‌هایی که در این زمینه می‌توان به کار برد، شامل تعمیر لکه‌های نشتی در لوله‌ها، استفاده از تجهیزات کم‌مصرف و تهیه برنامه‌های آبیاری مناسب در فضای سبز می‌شود. #خانواده_امیدوار #خانواده_قلب_تپنده_سلامتی #خانواده_سالم_ومنسجم_محور_سلامتی 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏 هفته ملی سلامت ۷_۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ 📅دوشنبه: سلامت خانواده و سلامت زمین 🍏 در برنامه سلامت خانواده افزایش سواد سلامت منحصر به سلامت جسمی انسان نیست و سایر موضوعات موثر بر سلامت انسان از جمله سلامت طبیعت و حیوانات، سلامت آب، خاک و هوا نیز موضوعات مهمی برای آموزش شهروندی و جلب مشارکت همگانی هستند. 😷تجربه کرونا نشان داد برخی بیماری ها چگونه از حیوانات به سرعت به جامعه انسانی گسترش می یابد و همکاری بین بخشی و مشارکت مردمی بعنوان مسئولیت اجتماعی در کاهش این مخاطرات نقش مهمی دارند. 🌴سواد محیط زیست در مردمی سازی سلامت با نگاه سلامت زمین موضوع مهمی برای آموزش است. #سلامتِ_خانواده #مردمی_سازیِ_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏آیا می دانید چه خدماتی به نوجوانان در مراکز بهداشتی و درمانی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی استان کردستان ارائه‌ می شود؟ #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔰برگزاری اجلاس مدیران دانشگاه 🇮🇷اولین اجلاس مدیران دانشگاه علوم پزشکی کردستان با حضور ریاست دانشگاه به همراه اعضای هیئت رئیسه، مدیران و مسئولین واحدهای تابعه دانشگاه در محل تالار ابن سینای دانشکده پزشکی در حال برگزاری است. 👈ادامه خبر در لینک زیر: https://muk.ac.ir/Content/ShowContent?id=44972&pageId=477 #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏گام های مؤثر در حفظ محیط زیست، با کاهش ضایعات مواد غذایی 🔍به تاریخ تولید و انقضای مواد غذایی بسته ‌بندی شده توجه داشته باشید تا مدت بیشتری قابلیت مصرف داشته باشد. 🛍خرید کردن بدون برنامه‌ریزی و به ویژه در شرایط گرسنگی، ما را ترغیب به انتخاب انواع بیشتری از مواد غذایی می‌کند که ممکن است چند روز بماند و بخش زیادی از آن فاسد شود. ❄️خوراکی‌های تازه را در یخچال با دمای ۵ درجه سانتی‌گراد نگهداری کنید و برای مواد غذایی منجمد حداقل ۱۸- درجه سانتی‌گراد را در نظر بگیرید. 🍳مواد غذایی را به نحوی در یخچال بچینید که خوراکی‌های با ماندگاری کمتر، در دسترس‌تر باشد و زودتر مصرف شود. 🥞باقیمانده غذاها را پس از ۳۰ دقیقه از خنک شدن در دمای محیط، در یخچال بگذارید تا از احتمال رشد و تکثیر باکتری‌ها و فساد آنها پیشگیری شود. 🥡برای نگهداری باقیمانده مواد غذایی در یخچال، از ظروف شیشه‌ای با درپوش مناسب استفاده کنید تا زمینه تکثیر باکتری‌ها و بوی نامطبوع به دلیل ایجاد رطوبت کاهش یابد. ☃️حجم زیادی از مواد غذایی را در یخچال انباشته نکنید تا هوای سرد به‌خوبی جریان داشته باشد و خوراکی‌ها خنک بماند. 🧆اگر مقداری از مواد غذایی کنسرو شده باقی مانده، آن را در ظروف شیشه‌ای نگه دارید و در آن را کامل ببندید، زیرا قوطی‌های باز شده کنسرو ظروف مناسبی برای نگهداری خوراکی‌ها نیست. 🥭میوه‌هایی که پژمرده شده‌ است را می‌توان برای تهیه لواشک، مربا، اسموتی یا کمپوت به کار برد. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔰گام های مؤثر در حفظ محیط زیست، با کاهش ضایعات مواد غذایی 😰در مواقعی که گرسنه و خسته هستید هرگز خرید نکنید، زیرا اغلب بیشتر از نیاز خرید خواهید کرد. 🌿برای پیشگیری از فساد مواد غذایی خریداری شده، همواره انتخاب مواد غذایی فاسد شدنی و یا سبزی ها را در مرحله آخر خرید انجام دهید. 🍞برای حفظ سلامت و تازگی نان و همچنین پیشگیری از بیات شدن آن، هنگام خرید همیشه از کیسه پارچه ای تمیز استفاده کنید. 🥯نگهداری نان در یخچال باعث بیات شدن و افزایش دور ریز نان می شود. برای نگهداری نان آن را بسته بندی و در فریزر بگذارید. 🥦همیشه با توجه به وضعیت افراد خانواده، غذا تدارک بیبینید؛ به طور مثال سهم سالمندان و یا کودکان را متناسب با شرایط آنها محاسبه کنید. 🍃از همه قسمت های سبزی ها مانند ساقه و برگ تازه آن می توان برای غذای اصلی، سوپ و یا سالاد استفاده کرد. 🌮نان های بیات و خمیر جدا شده از بعضی از نان های مصرفی را دور نریزید. می توانید آنها را در هوای آزاد خشک کرده و به عنوان پودر در پخت بعضی غذاها مانند انواع کوکو، کتلت یا ناگت استفاده کنید. 🥘در صورت اضافه ماندن غذا می توانید باقیمانده غذا را در وعده بعدی با مختصر تغییر، مجدد مصرف کنید. 🍱در صورت وجود باقیمانده غذا بعد از خنک شدن، برحسب زمان مصرف آن را در ظروف مناسب درب دار در یخچال یا فریزر نگهداری کنید. 🍑اضافه میوه ها را به برگه های خشک، لواشک و یا کمپوت با میزان شیرینی تبدیل و استفاده کنید. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔺موشن_گرافی | تیروئید ⭕️ آنچه در این موشن گرافی می بینید: 🔹 نقش تیروئید در بدن 🔹 هورمون های تیروئید 🔹 عارضه های تیروئید #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🇮🇷رئیس جمهور مهرماه سال گذشته در همایش تجلیل از دستاوردها و تکریم فعالان نظام بهداشت، گام‌های پر افتخار نظام سلامت در کشور را مرهون تلاش‌های فعالین حوزه بهداشت دانست و گفت: 🍏فعالین حوزه بهداشت سربازان گمنامی هستند که کمتر دیده می‌شوند ولی تاثیرات شگرفی در ارتقای شاخص‌های بهداشتی و سلامت کشور ایفا کرده و می‌کنند. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk