🍏سلامت به عنوان یک حق فردی و همگانی، از نظر بیان ساده و عملی، موضوعی پیچیده و چندوجهی است که نیازمند مشارکت دغدغه مند و آگاهانه آحاد جامعه و همه نهادها است. 🍎برای دستیابی به فرهنگ "مسئولیت همگانی در سلامت" همه باید درک واضح، سازگار و مشترکی از آن داشته باشند . و همه باید در یک تلاش حساب شده و هماهنگ برای پرورش آن همکاری کنند. در حالی که هر شخص یا گروه به شیوه خود پاسخگو است، اما همه برای دستیابی به فرهنگ مورد نظر مسئولیت دارند. 🔵سلامت می تواند یکی از با اهمیت ترین عوامل موثر بر بهره وری خانواده محسوب شود؛ چرا که این عامل خود به تنهایی قادر است بسیاری از عوامل دیگر همچون آرامش فکری، ارتباطات، نگرشها، وجدان کار، برنامه ریزی و ... را در یک خانواده تحت تاثیر قرار دهد. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🌍 هفته زمین پاک،دوم تا نهم اردیبهشت ماه گرامی باد. 🚯هر روز یک پلاستیک کمتر مصرف کنیم ♻️مشارکت مردم ایران در برابر پلاستیک، نجات زمین" #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏آیا می دانید چه خدماتی به نوجوانان در مراکز بهداشتی و درمانی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی استان کردستان ارائه‌ می شود؟ #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔰برگزاری اجلاس مدیران دانشگاه 🇮🇷اولین اجلاس مدیران دانشگاه علوم پزشکی کردستان با حضور ریاست دانشگاه به همراه اعضای هیئت رئیسه، مدیران و مسئولین واحدهای تابعه دانشگاه در محل تالار ابن سینای دانشکده پزشکی در حال برگزاری است. 👈ادامه خبر در لینک زیر: https://muk.ac.ir/Content/ShowContent?id=44972&pageId=477 #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔺موشن_گرافی | تیروئید ⭕️ آنچه در این موشن گرافی می بینید: 🔹 نقش تیروئید در بدن 🔹 هورمون های تیروئید 🔹 عارضه های تیروئید #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🇮🇷رئیس جمهور مهرماه سال گذشته در همایش تجلیل از دستاوردها و تکریم فعالان نظام بهداشت، گام‌های پر افتخار نظام سلامت در کشور را مرهون تلاش‌های فعالین حوزه بهداشت دانست و گفت: 🍏فعالین حوزه بهداشت سربازان گمنامی هستند که کمتر دیده می‌شوند ولی تاثیرات شگرفی در ارتقای شاخص‌های بهداشتی و سلامت کشور ایفا کرده و می‌کنند. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

👨‍👩‍👧‍👦 خانواده نخستین خاستگاه پرورش عزت نفس در افراد است که در آن، اعضای خانواده ارتباطات صریح و صادقانه ای با هم دارند و تفاوت های فردی یکدیگر را می پذیرند و عواطف خود را آشکارا ابراز کرده و در یکدیگر احساس ارزشمندی و عزت نفس ایجاد می کنند. 🙏 یکی از اصول تقویت سلامت روانی در خانواده ها، اصل وجود روحیه قدردانی و سپاسگزاری در میان اعضای خانواده است، بدین صورت که هر یک از اعضای خانواده، در صورت انجام کارهای مفید و در جهت پیشبرد مصالح خانواده، از سوی اعضای دیگر خانواده مورد قدردانی قرار بگیرد که این قدردانی می تواند به صورت کلامی و یا غیرکلامی باشد. 🔷 این عقیده وجود دارد که آنچه یک خانواده بهنجار را از خانواده نابهنجار متمایز می کند، فقدان مشکلات نیست، بلکه وجود یک ساختار نیرومند و کارآمد برای حل مشکلات است. 🍏خانواده های سالم، ساختار درونی خود را برای پذیرش موقعیت های متغیر و بحرانی، اصلاح می کنند، در حالی که خانواده های ناکارآمد، ساختار خشک خود را که در برخورد با وضعیت جدید کارآمد نیست، حفظ می کنند. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🎥کلیپ آموزشی 🔻راهکارهای مدیریت استرس و بحران #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏شعار روز چهارم: سلامت خانواده ، سلامت روانی اجتماعی 🍎خانواده به عنوان اولین و مهمترین نهاد اجتماعی است که افراد بعد از تولد اولین نقش های اجتماعی خود را تجربه کرده و می پذیرند . 🔷بنابراین مسئله سلامت روانی خانواده به عنوان پایه و اساس بهداشت و سلامت روان فرد مورد توجه زیادی قرار گرفته است و بستر مناسبی برای رشد و شکوفایی و بالندگی اعضای خود را فراهم میکند. 🔸هیچ شکی نیست که خانواده سالم در حفظ و ارتقای سلامت روان و جسم تاثیر فراوان دارد و در مقابل خانواده ناسالم زمینه ساز اختلافات در ابعاد روانی ،جسمی و اجتماعی می شود و افراد را به سمت بزهکاری ، وابستگی به مواد و...سوق میدهد. 🔵با توجه به شعار هفته سلامت در این روز با "عنوان سلامت خانواده ، سلامت روانی اجتماعی " در اینجا به ذکر چند مورد از عواملی که تاثیر گذار در سلامت روان خانواده و رشد بهنجار سیستم خانواده هستند، می پردازیم : 🔻وجود قواعد و مقررات روشن در خانواده 🔻 تلاش در افزایش تاب آوری در خانواده در برابر فشار ها و بحرانهای زندگی 🔻 نقش پذیری در خانواده 🔻شناخت و پذیرفتن تفاوتهای فردی و ابراز عواطف آشکار 🔻وجود مرزهادر ساختار خانواده 🔻وجود روحیه قدردانی و سپاسگزاری در میان اعضا 🔻 برخورداری از مهارتهای ارتباطی موثر #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍎سلامتی نعمت بی بدیل خداوند و سرمایه ای ارزشمند است که برخورداری از آن حق، و تلاش در مسیر نگهداشت آن، مسئولیتی همگانی است. در هفته سلامت همه با هم با شعار "سلامت خانواده و مردمی سازی سلامت"، به دنبال تحقق توسعه پایدار با مشارکت مردم و با تکیه بر نقش بنیادین ایشان در خلق، تامین و حفظ سلامت همگانی هستیم. 🍏سلامت انسان در جامعه به ارتباطات خوب بین فردی و درون گروه ها و سلامت اجتماعی وابسته است و موضوع سلامت جسم و روان دو موضوع جدا از هم نیستند. بسیاری از بیماری های جسمی یا منشا روانی دارند و یا با استرس ها و مشکلات روانی اجتماعی تشدید می شوند. شیوع بیماری های جسمی در شهرنشینی و دنیای امروز تا حدی ناشی از آسیب ها و فشارهای روانی و اجتماعی می باشد و خانواده نقش مهمی در کاهش این بیماری ها دارد. ☺️حواسمان باشد گاهی کوچکترین امید می تواند بزرگترین معجزه را ایجاد کند. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏آیا می دانید چه خدماتی به سالمندان در مراکز بهداشتی و درمانی،تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی کردستان ارائه‌ می شود؟ #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏شعار روز پنجم هفته سلامت: سلامت خانواده، فرهنگ سلامت 🔻فرهنگ سلامت، فرهنگی است که بر خودمراقبتی و تقدم پیشگیری بر درمان و مجموعه باورها و رفتار های سالم در این زمینه تاکید دارد و بستر های لازم برای تحقق شرایط مناسب جسمی/ روانی/ معنوی/ اجتماعی را فرآهم می آورد. 🔻برای دستیابی به فرهنگ "مسئولیت همگانی در سلامت" همه باید درک واضح، سازگار و مشترکی از آن داشته باشند . و همه باید در یک تلاش حساب شده و هماهنگ برای پرورش آن همکاری کنند. 🔻سلامت می تواند یکی از با اهمیت ترین عوامل موثر بر بهره وری خانواده محسوب شود؛ چرا که این عامل خود به تنهایی قادر است بسیاری از عوامل دیگر همچون آرامش فکری، ارتباطات، نگرشها، وجدان کار، برنامه ریزی و ... را در یک خانواده تحت تاثیر قرار دهد. و سلامت خانواده ها نیز تا حد زیادی در گرو تامین بهداشت خانواده و جامعه می باشد. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏سلامت به عنوان یک حق فردی و همگانی، از نظر بیان ساده و عملی، موضوعی پیچیده و چندوجهی است که نیازمند مشارکت دغدغه مند و آگاهانه آحاد جامعه و همه نهادها است. 🍎توجه به بهداشت و سلامت یکی از مهم‌ترین توصیه‌های موکد دین مبین اسلام است که همواره در آیات و روایات متعدد به آن پرداخته شده و در سبک زندگی دینی مورد توجه و توصیه بوده است. 🇮🇷انقلاب اسلامی برخلاف رویه حکومت پهلوی، از بدو شکل گیری انقلاب، توجه ویژه ای به بهداشت و سلامت داشته؛ بطوریکه امروزه در بیشتر نقاط کشور مراکز درمانی اعم از بیمارستان، پلی کلینیک‌ها، خانه‌های بهداشت و پایگاه های بهداشتی در حال خدمت رسانی به مردم در اقصی نقاط مختلف کشور هستند. 🔰البته دولت سیزدهم هم گام‌های بزرگی برای گسترش چتر عدالت در سراسر کشور به خصوص مناطق محروم برداشته است و در این دولت شاهد بودیم بیش از چندین میلیارد تومان فقط در حوزه تملکی، تجهیزات تخصصی و همچنین در حوزه سلامت و درمان به استان ها واگذار شده و توسعه مراکز درمانی و مراکز تحت نظارت وزارت بهداشت هم یکی دیگر از اقدامات زیربنایی و شاخص این دولت بود که باید با پیگیری و تلاش بیشتر مسؤولان امر، حلاوت آن را مردم عزیز ایران در سرتاسر کشور پر افتخار بچشند. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🟢خانواده‌ها به عنوان اولین نهاد تربیتی، نقش بسزایی در آموزش و ترویج سبک زندگی سالم به فرزندان خود دارند. 🔰خانواده، سلول‌های تشکیل دهنده یک پیکر به نام جامعه می باشد و هرچقدر این سلول‌ها سالم‌تر باشند، جامعه نیز سالم‌تر خواهد بود. 🔵خانواده ایرانی که دارای فرهنگ خاص با الگوی ارتباطی ایرانی_اسلامی می باشد دارای مؤلفه‌های مانند؛ ظرفیت‌سازی و سرمایه اجتماعی، اصلاح الگوی سبک زندگی، عاملیت خانواده و ... است. 🟣سلامت خانواده، زیربنای سلامت جامعه است و با مشارکت و همکاری خانواده‌ها می‌توانیم جامعه‌ای سالم و پویا داشته باشیم. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔺موشن_گرافی | #ویتامینها ⭕️ آنچه در این موشن گرافی می بینید: 🔺 نقش ویتامینها در در بدن 🔺 ویتامینهای محلول در چربی 🔺 ویتامینهای محلول در آب #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

❇️به مناسبت روز جهانی زمین پاک 🍏جمعی از کارشناسان و مهندسین بهداشت واحدهای تابعه دانشگاه در یک حرکت نمادین، مسیرهای منتهی به ارتفاعات آبیدر سنندج را از وجود زباله های قابل بازیافت پاکسازی نمودند. ✍ادامه خبر در لینک زیر: https://muk.ac.ir/Content/ShowContent?id=45006&pageId=477 #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏آیا می دانید چه خدماتی برای فرزند آوری در مراکز بهداشتی و درمانی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی کردستان ارایه می شود؟ #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

👶نیاز به فرزندآوری ضرورت جامعه امروز بوده که به هیچ عنوان نمی‌توان آن را انکار کرد. مهم‌ترین دلیل این نیاز هم جلوگیری از پیری جمعیت و گرفتار نشدن در تله جمعیتی است. 🍎خوشبختانه در جامعه امروزی داشتن فرزند در نهاد خانواده و جمعیت جوان در جامعه یک هنجار ارزشمند محسوب شده و بررسی های کشوری نیز نشان می­‌دهد که زوجین ایرانی تمایل به داشتن بیش از ۲ فرزند دارند. ❇️ این مساله ضرورت حمایت های مختلف قانونی و سیاسی جهت رفع موانع و مشکلات فرزندآوری در جامعه را ایجاب می نماید. 🇮🇷در حال حاضرکه کشور در برهه پنجره فرصت جمعیتی قرار گرفته است بدیهی است بهره‌‌مندی از این فرصت مستلزم مدیریت صحیح برای استفاده بهینه از امکانات بالقوه جمعیت فعال اقتصادی می‌باشد و با برنامه ریزی و اتخاذ سیاست های حمایتی و ترغیب فرزندآوری، انتظار می رود مسیر برای سازندگی، شکوفایی و بالندگی کشور فراهم گردد. 👨‍⚕کارکنان نظام سلامت و همه علاقمندان به پویایی و جوانی جمعیت ایران نیز با استفاده از ظرفیت هایـی کـه قانـون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت در مسـیر حرکـت آینـده قـرار داده، بـا اجـرای دقیـق آن، می توانند گام مؤثری در جهت نشـاط و جوانـی جمعیـت تـا سـالیان متـمادی برداشته و از بحـران پیـری زودرس پیشگیری نمایند. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏ارتقای سلامت وکاهش بار بیماری مستلزم افزایش سواد سلامت مردم وتغییر رفتار سلامت آنهاست. ⭕️امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی (رژیم غذایی،کم تحرکی،...)بار بیماریهای غیرواگیر مانند(پرفشاری خون،دیابت،سرطانهاو...)افزایش یافته است. 🔰در راستای کاهش بار بیماریها وافزایش سلامت جامعه،آموزه های طب ایرانی در نظام سلامت ادغام شده است.این آموزه ها برشش اصل استوار است که مهمترین این اصول حرکت وسکون(ورزش واستراحت)است. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📅 جمعه ۷ اردیبهشت ماه۱۴۰۳: سلامت خانواده، غذای سالم و ورزش همگانی 🍏 دو رکن اساسی برای تامین سلامت در دنیای شهرنشینی و اسیر تکنولوژی امروز، داشتن تغذیه سالم و فعالیت بدنی کافی است. 🍎سبک زندگی سالم ازجمله تغذیه سالم و فعالیت بدنی کافی می تواند به جلوگیری از افزایش وزن و چاقی و بیماری های متابولیک مانند پرفشاری خون، دیابت، افزایش چربی خون کمک کند. حق دسترسی به غذاهای با کیفیت و سالم و مسئولیت افراد و خانواده ها در مصرف مناسب مواد غذایی و پرهیز از پرخوری و کم خوری و همچنین اسراف، حق و مسئولیتی همگانی است که امنیت غذایی و سلامت جامعه را به دنبال دارد. ❇️سواد تغذیه سالم و فعالیت بدنی جهت استفاده از گروه های غذایی متنوع و متناسب با سن و شرایط جسمانی یک ضرورت مهم است. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏آیا می دانید چه خدماتی برای میانسالان در مراکز بهداشتی و درمانی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی کردستان ارایه می شود؟ #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🎥کلیپ آموزشی 🍲هر غذایی که میخوریم حاوی نمک است. 🧂در چه غذاهایی مقدار نمک زیاد است؟ 🥨غذاهای فرایند شده و آماده از قبیل همبرگر، سوسیس و کالباس، ماهی دودی و غذاهای کنسروی و انواع پیتزا 🌽تنقلاتی نظیر چوب شور، ذرت بو داده، فرآورده های غلات حجیم شده، آجیل ها و مغزدانه ها 🥓انواع سس ها از قبیل کچاپ، سس سویا ، سس سالاد و رب گوجه فرنگی 🫔انواع پودر سوپ آماده 🍟سیب زمینی سرخ شده همراه با نمک، چیپس سیب زمینی 🥒انواع ترشی های آماده و شورها (خیارشور و کلم شور) 🧀پنیرهای پرنمک 🔴توجه: بیشترین مقدار نمک از طریق مصرف نان است. بنابراین دقت کنید که از انواع نان های کم نمک استفاده کنید. مانند نان جو و نان سنگک #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📅 شعار روز هفتم: سلامت خانواده ، غذای سالم و ورزش همگانی 🍎سلامت خانواده و غذای سالم و ورزش بسیاری از بیماری‌های ما از نوع تغذیه است و در عین حال درمان بسیاری دردها نیز در غذاهاست. 👨‍🎓در حال حاضر سطح دانش و آگاهی جامعه نسبت به مواد غذایی و الگوی تغذیه ارتقا یافته است اما در موارد زیادی داشتن دانش و علم الزاما باعث عمل صحیح نمی‌شود! 🥘مراحل تهیه غذا شامل فرآوری، توزیع و مصرف به صورت یک زنجیره در هم تنیده است و چنانچه هر یک از این اجزاء دچار نقص یا کمبود شود، دیگر قسمتها نیز از آن متاثر خواهد شد و به طور کلی سلامت نهایی غذا مستلزم تامین سلامت همه این اجزاست. 🍏آموزش تغذیه در تمام سطوح از کودکستان تا دانشگاه‌ها نقش موثری در پیشگیری از بیماری‌های دژنراتیو دوران میانسالی دارد. 😚 برای خوشبخت بودن باید جسم سالم و روح آرامی داشت و اگر جسم‌مان را با خوردن غذاهای مفید و ورزش منظم سالم نگه داریم در نتیجه روحی آرام و سرحال خواهیم داشت. 🧐 امروزه بشر به سمت کم تحرکی پیش میرود و ۴۵ درصد بزرگسالان مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند که این آمار زنگ خطری است برای سلامت بشر و داشتن سبک زندگی سالم را ضروری میکند. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk