😷چطور می‌توانیم خودمان را در برابر آلودگی هوا حفظ کنیم؟ 🔰برای کاهش تاثیر زیان‌آور گازهای آلاینده مانند ازن بهتر است در ساعات اوج ترافیک و وسط روز که دما بالا است، از ترددهای غیرضروری پرهیز و همچنین در این شرایط از فعالیت‌های ورزشی در محیط و کانون‌های ترافیک شهری خودداری کنیم. استفاده از عینک آفتابی و کلاه و ...هم مفید است. ❇️ سالمندان، کودکان، مادران باردار و افراد دارای بیماری های زمینه ای و مزمن در منزل بمانند و از تردد غیرضروری اجتناب نمایند. #آلودگی_هوا 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔴 آیا می دانید #سرطان_پستان شایع ترین سرطان در زنان ایران وجهان است.ازهر4زن مبتلا به سرطان1نفر سرطان پستان دارد. ■ مواجهه با #آلودگی_هوا هم در بروز سرطان پستان در زنان و هم در کاستن از طول عمر زنان پس از ابتلا به سرطان پستان نقش دارد. ■ #کم_تحرکی هم در بروز سرطان پستان در زنان و هم در کاستن از طول عمر زنان پس از ابتلا به سرطان پستان و عود سرطان پستان پس از درمان نقش دارد. ■ یکی از اقدامات موثر برای #پیشگیری از سرطان پستان و پیشگیری از عود سرطان پستان پس از درمان و افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان پستان، تغییر سیاست های حمل و نقل شهرهای ایران است تا آلودگی هوا کاهش و فعالیت فیزیکی افزایش یابد. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🥛پاکسازی بدن با شیر در هنگام آلودگی هوا 🗞مطالعات نشان می‌دهد مصرف شیر، ماست و سایر لبنیات در هوای آلوده می‌تواند اثرات آلودگی هوا در بدن را کاهش دهد. 🍶پروتئین موجود در شیر می‌تواند سرب را به ترکیبی محلول تبدیل کند و مانع جذب سرب در بدن شود. کلسیم و آهن موجود در شیر نیز میزان جذب سرب و مسمومیت در هوای آلوده را کاهش می دهد. #شیر #سلامتی #آلودگی_هوا ‌📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk