🥛 تناسب اندام و کنترل قندخون با مصرف روزانه شیر 🥛بر اساس مطالعات، افرادی که روزانه بیشتر شیر می نوشند احتمال کاهش وزن بیشتری دارند زیرا که شیر روند هضم را کند و با القای احساس سیر بودن، باعث لاغری می شود. 🥛 شیر حاوی پروتئین و کلسیم است که به کاهش اشتها کمک می‌کند و به همین دلیل می‌تواند به حفظ وزن مناسب کمک کند، همچنین مصرف شیر و لبنیات عوارض ناشی از افزایش الودگی هوا به شدت کاهش می یابد. #روز_جهانی_شیر #تناسب_اندام #کنترل_دیابت #علوم_پزشکی_کردستان 🌐www.muk.ac.ir 🆔 @webdamuk