🔴 قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت ماده ۱۲: تولد فرزند دوم به بعد #جمعیت_بیشتر #نشاط_بیشتر #جوانی_جمعیت 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#فیلم / 🍄 قارچ های وحشی #سلامتِ_خانواده #مردمی_سازیِ_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#فیلم /🍏 ۱۰ گام پیشگیری از سرطان #سلامتِ_خانواده #مردمی_سازیِ_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#فیلم / ⚠️ چقدر خود را در معرض خطر ابتلا به ایدز می بینید؟ #سلامتِ_خانواده #مردمی_سازیِ_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#فیلم/ 🎥👈 کاهش مصرف نمک در کودکان با ذائقه سازی #سلامتِ_خانواده #مردمی_سازیِ_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#فیلم/ 🎥👈 عوامل سرطانزای مهم #سلامتِ_خانواده #مردمی_سازیِ_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🗓۱۴۰۳/۲/۶ همه ی لحظه هاےزندگيتون مثل آفتاب گرم مثل سایه دلنشین مثل باران بخشنده مثل رویاشيرين مثل پروانه سبکبال ومثل پرنده آزاد و رها باشه روزتون ، شیک ، شاد و سرشار از نیکی   ‌ سلام صبح بخیر عزیزان پنجشنبه‌تون گلبـارون و زیبا🌷 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🇮🇷نامه یک شهید همراه فیش واریزی ۴۰۰ تومان پول به حساب دولت در زمان جنگ با عراق شهید امیر مقدم: حلال کنید... امروز پای خاکریز، دو تا از گلوله‌های آرپی‌جی به هدف نخورد، حقوق این ماهم حلال نیست، ببخشید #یاد ایام #مدیر جهادی 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏آیا می دانید چه خدماتی برای فرزند آوری در مراکز بهداشتی و درمانی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی کردستان ارایه می شود؟ #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

⚠️مدیریت مصرف قند و شکر #هفته_ملی_سلامت #سلامت_خانواده #مردمی_سازی_سلامت 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

⚠️هرم غذایی گروه سنی ۶۰ سال و بالاتر #هفته_ملی_سلامت #سلامت_خانواده #مردمی_سازی_سلامت 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔵 جمعیت جوان و سرمایه انسانی به عنوان یکی از مهم‌ترین ارکان مؤثر بر توسعه هر کشور بوده و بستر خلاقیت و پویایی در ابعاد مختلف توسعه اقتصادی- اجتماعی را برای آن کشور فراهم می نماید 🔰شعار روز ششم هفته سلامت: ✅سلامت خانواده و جوانی جمعیت ✅فرزندان ما نیاز به خواهر و برادر دارند. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📅شعار روز ششم: سلامت خانواده و جوانی جمعیت 🔻سالخوردگی جمعیت یکی از مهمترین مسائل اجتماعی است که تقریبا در همه کشورهای جهان در حال وقوع است؛ اما میزان و سرعت آن در میان کشورها متفاوت است. سالخوردگی فرآیندی است که از طریق آن نسبت افراد مسن در جمعیت افزایش یافته و نسبت افراد جوان کاهش می یابد و ایران دارای رتبه سوم جهانی در سرعت حرکت به سمت سالمندی است. 🔻جوانی جمعیت و سلامت خانواده به عنوان دو اولویت اصلی وزارت بهداشت بوده و این دو طرح با هم ادغام یافته هستند و سلامت خانواده در راستای جوانی جمعیت است. #جمعیت_بیشتر #نشاط_بیشتر #جوانی_جمعیت 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

👶نیاز به فرزندآوری ضرورت جامعه امروز بوده که به هیچ عنوان نمی‌توان آن را انکار کرد. مهم‌ترین دلیل این نیاز هم جلوگیری از پیری جمعیت و گرفتار نشدن در تله جمعیتی است. 🍎خوشبختانه در جامعه امروزی داشتن فرزند در نهاد خانواده و جمعیت جوان در جامعه یک هنجار ارزشمند محسوب شده و بررسی های کشوری نیز نشان می­‌دهد که زوجین ایرانی تمایل به داشتن بیش از ۲ فرزند دارند. ❇️ این مساله ضرورت حمایت های مختلف قانونی و سیاسی جهت رفع موانع و مشکلات فرزندآوری در جامعه را ایجاب می نماید. 🇮🇷در حال حاضرکه کشور در برهه پنجره فرصت جمعیتی قرار گرفته است بدیهی است بهره‌‌مندی از این فرصت مستلزم مدیریت صحیح برای استفاده بهینه از امکانات بالقوه جمعیت فعال اقتصادی می‌باشد و با برنامه ریزی و اتخاذ سیاست های حمایتی و ترغیب فرزندآوری، انتظار می رود مسیر برای سازندگی، شکوفایی و بالندگی کشور فراهم گردد. 👨‍⚕کارکنان نظام سلامت و همه علاقمندان به پویایی و جوانی جمعیت ایران نیز با استفاده از ظرفیت هایـی کـه قانـون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت در مسـیر حرکـت آینـده قـرار داده، بـا اجـرای دقیـق آن، می توانند گام مؤثری در جهت نشـاط و جوانـی جمعیـت تـا سـالیان متـمادی برداشته و از بحـران پیـری زودرس پیشگیری نمایند. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔴 قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت ماده ۴۰: تسهیلات ویژه به زوجین نابارور و پیشگیری از ناباروری #جمعیت_بیشتر #نشاط_بیشتر #جوانی_جمعیت 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏راه های پیشگیری از ابتلا به دیابت #سلامتِ_خانواده #مردمی_سازیِ_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

❤️‍🩹 بیش از نیمی از مرگ ها به دلیل سکته های قلبی ، مغزی و سرطان است #سلامتِ_خانواده #مردمی_سازیِ_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏 نکات تغذیه ای برای حفظ سلامت قلب #سلامتِ_خانواده #مردمی_سازیِ_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

✍ #اینفوگرافیک | غلط‌های املایی رایج کاربران در فضای مجازی #فارسی_را_پاس_بداریم 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🎥 جمعیت جوان یک سرمایه است 🔷 سرمایه انسانی مهمترین رکن توسعه کشورها است. #جوانی_جمعیت #فرزند_آوری 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

سلام صبح جمعه ۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ بخیر🌷 وقتی همه چیز روبراه است که امیدواری معنا ندارد امید زمانی ارزشمند است که همه چیز در بدترین شرایط است پس هیچ وقت نا امید نشو ، به ویژه در اوج تاریکی و تنهایی و تلخی... سلام دوستان گلم صبحتون بخیر شاد باشید و امیدوار

🍏ارتقای سلامت وکاهش بار بیماری مستلزم افزایش سواد سلامت مردم وتغییر رفتار سلامت آنهاست. ⭕️امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی (رژیم غذایی،کم تحرکی،...)بار بیماریهای غیرواگیر مانند(پرفشاری خون،دیابت،سرطانهاو...)افزایش یافته است. 🔰در راستای کاهش بار بیماریها وافزایش سلامت جامعه،آموزه های طب ایرانی در نظام سلامت ادغام شده است.این آموزه ها برشش اصل استوار است که مهمترین این اصول حرکت وسکون(ورزش واستراحت)است. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📺 گوهری به نام #حجاب 🔵ترويج فرهنگ عفاف و حجاب نيازمند يک عزم همگاني در قالب اقدامات تبليغي و تشويقي مناسب مي باشد و اقدامات ايجابي در حوزه عفاف و حجاب نيازمند اقدامات تحقيقي، پژوهشي و آسيب شناسي دارد که با رفع موانع و کاستي هايي بتوان به توفيقات خوبي در اين حوزه دست پيدا کرد. 🌹مدت زمانی است که دشمنان اسلام و ایران با خیال خام خود، بنیانِ این نقطه قوت و ستون استحکام خانواده را نشانه گرفته‌اند و در توطئه‌ای آشکار به‌ویژه با بهره‌گیری از سلطه رسانه‌ای خود، سعی دارند این فریضه الهی و اخلاقی را دُچار خدشه و نقصان نمایند. 🇮🇷اما بنا به فرموده رهبر معظم انقلاب اسلامی طرح‌های کهنه و نو «ضدّ زن» به نتیجه نخواهد رسید و هزاران زن کربلایی ما نه‌تنها خطوط سیاه ستم‌های ظاهری را در هم شکسته‌اند، بلکه ستم‌های مدرن به زن را نیز رسوا و بی‌آبرو خواهند کرد. 👮‍♀ بر همین اساس آحاد مردم و به‌ویژه بانوان مسلمان و حتی زنان اصطلاحاً ضعیف الحجاب نیز در خصوص حق امنیت روانی و اخلاقی و رعایت ارزش‌های دینی و ملی و لزوم رعایت حجاب و برخورد با هنجارشکنان توسط واحدهای قضایی، ضابطین و سایر دستگاه‌های مسئول تأکيد و مطالبه جدی دارند. #عفاف #حجاب #زیست_عفیفانه 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔰شیخ الرئیس ابن سینا در مورد اهمیت ورزش می فرماید:"مهمترین تدبیر برای حفظ سلامتی،ورزش است".  🍏توصیه هایی مفید برای ورزش از منظر طب ایرانی: 🌥- بهترین زمان ورزش در هرفصل زمانی است که هوا معتدل باشد. 😋- در حالت گرسنگی ورزش نکنید،زیرا دچار تحلیل عضلانی می شوید. 🌯-بلافاصله پس از صرف غذا ورزش نکنید،زیرا فرایند هضم غذا کامل نشده وبه بدن آسیب می رساند. 🚽- قبل از شروع ورزش حتما روده ومثانه را خالی کنید. 🍳-قبل از ورزش غذاهای دیرهضم وسنگین استفاده نکنید.نمونه غذای دیرهضم(تخم مرغ آب پز،نیمرو،حلیم،گوشتهای دیرهضم و...) 😰- ورزش را تا زمانی ادامه دهید که احساس ضعف وخستگی برشما غلبه نکند. 🏃- به تدریج برشدت ورزش بیفزایید و در پایان به تدریج آن را قطع کنید نه یکباره 🚰- نوشیدن آب خیلی سرد در حین یا بلافاصله بعد ورزش توصیه نمی شود. 🔵 - بعد از ورزش بلافاصله تغییر مکان ندهید،مدتی در همان مکان بمانید تا دمای بدن به حد اعتدال برسد. 🍾- یکی از بهترین راههای رفع خستگی وکوفتگی بعد از ورزش یا کار سنگین،روغن مالی کل بدن است.اگر در منطقه ای با هوای گرم هستید با روغن بنفشه واگر در منطقه ای با هوای سرد هستید روغن بابونه وشوید صورت گیرد. 🥗- وقتی برای مدتی فعالیت بدنی قطع می شود،رژیم غذایی هم باید سبکتر واز غذاهای سهل الهضم استفاده شود.نمونه غذای سهل الهضم(شوربای مرغ با نان گندم،جوجه کباب،گوشت بعضی پرندگان،...) 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📅 جمعه ۷ اردیبهشت ماه۱۴۰۳: سلامت خانواده، غذای سالم و ورزش همگانی 🍏 دو رکن اساسی برای تامین سلامت در دنیای شهرنشینی و اسیر تکنولوژی امروز، داشتن تغذیه سالم و فعالیت بدنی کافی است. 🍎سبک زندگی سالم ازجمله تغذیه سالم و فعالیت بدنی کافی می تواند به جلوگیری از افزایش وزن و چاقی و بیماری های متابولیک مانند پرفشاری خون، دیابت، افزایش چربی خون کمک کند. حق دسترسی به غذاهای با کیفیت و سالم و مسئولیت افراد و خانواده ها در مصرف مناسب مواد غذایی و پرهیز از پرخوری و کم خوری و همچنین اسراف، حق و مسئولیتی همگانی است که امنیت غذایی و سلامت جامعه را به دنبال دارد. ❇️سواد تغذیه سالم و فعالیت بدنی جهت استفاده از گروه های غذایی متنوع و متناسب با سن و شرایط جسمانی یک ضرورت مهم است. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

⛔️‌ نه به اعتیاد با هنر "نه "گفتن ⭕️ کارزار رسانه ای پیشگیری از اعتیاد 🔅#والد_آگاه_فرزند_ایمن 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏آیا می دانید چه خدماتی برای میانسالان در مراکز بهداشتی و درمانی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی کردستان ارایه می شود؟ #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🎥کلیپ آموزشی 🍲هر غذایی که میخوریم حاوی نمک است. 🧂در چه غذاهایی مقدار نمک زیاد است؟ 🥨غذاهای فرایند شده و آماده از قبیل همبرگر، سوسیس و کالباس، ماهی دودی و غذاهای کنسروی و انواع پیتزا 🌽تنقلاتی نظیر چوب شور، ذرت بو داده، فرآورده های غلات حجیم شده، آجیل ها و مغزدانه ها 🥓انواع سس ها از قبیل کچاپ، سس سویا ، سس سالاد و رب گوجه فرنگی 🫔انواع پودر سوپ آماده 🍟سیب زمینی سرخ شده همراه با نمک، چیپس سیب زمینی 🥒انواع ترشی های آماده و شورها (خیارشور و کلم شور) 🧀پنیرهای پرنمک 🔴توجه: بیشترین مقدار نمک از طریق مصرف نان است. بنابراین دقت کنید که از انواع نان های کم نمک استفاده کنید. مانند نان جو و نان سنگک #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📅 شعار روز هفتم: سلامت خانواده ، غذای سالم و ورزش همگانی 🍎سلامت خانواده و غذای سالم و ورزش بسیاری از بیماری‌های ما از نوع تغذیه است و در عین حال درمان بسیاری دردها نیز در غذاهاست. 👨‍🎓در حال حاضر سطح دانش و آگاهی جامعه نسبت به مواد غذایی و الگوی تغذیه ارتقا یافته است اما در موارد زیادی داشتن دانش و علم الزاما باعث عمل صحیح نمی‌شود! 🥘مراحل تهیه غذا شامل فرآوری، توزیع و مصرف به صورت یک زنجیره در هم تنیده است و چنانچه هر یک از این اجزاء دچار نقص یا کمبود شود، دیگر قسمتها نیز از آن متاثر خواهد شد و به طور کلی سلامت نهایی غذا مستلزم تامین سلامت همه این اجزاست. 🍏آموزش تغذیه در تمام سطوح از کودکستان تا دانشگاه‌ها نقش موثری در پیشگیری از بیماری‌های دژنراتیو دوران میانسالی دارد. 😚 برای خوشبخت بودن باید جسم سالم و روح آرامی داشت و اگر جسم‌مان را با خوردن غذاهای مفید و ورزش منظم سالم نگه داریم در نتیجه روحی آرام و سرحال خواهیم داشت. 🧐 امروزه بشر به سمت کم تحرکی پیش میرود و ۴۵ درصد بزرگسالان مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند که این آمار زنگ خطری است برای سلامت بشر و داشتن سبک زندگی سالم را ضروری میکند. #سلامت_خانواده_مردمی_سازی_سلامت #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشكي_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🚁در دوازدهمین ماموریت اورژانس هوایی دانشگاه در سال جاری 🚨مرد ۷۵ ساله با کاهش سطح هوشیاری از روستای پایگلان منطقه کوهستانی ژاوه رود به بیمارستان کوثر سنندج منتقل شد. 🌏ادامه خبر در لینک زیر: https://muk.ac.ir/Content/ShowContent?id=46033&pageId=477 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk