. 🔰 تدابیر پس از بازگشت از سفر اربعین 🏴 زائرین عزیز اربعین، ضمن عرض خیر مقدم و آرزوی قبولی زیارت شما، امیدواریم بیشترین بهره ها را از این سفر استثنایی و معنوی برده باشید و ان شاءالله مکرراً توفیق زیارت نصیب تان گردد. تدابیر زیر را جهت حفظ و یا بازگرداندن سلامتی مطالعه بفرمایید: ✅ تدابیر کلی: 1️⃣ با توجه به سطح فعالیت بدنی بالا و پرکالری بودن غذاهای مصرفی در کشور عراق، در روزهای بعد از سفر غذاهای ساده تر و پختنی مانند انواع سوپ، خوراک های ساده و سبزی و میوه تازه مصرف نمایید. 2️⃣ تا حداقل سه روز از دید و بازدید بپرهیزید (جهت جلوگیری از انتشار بیماری های ویروسی) ✅ برای بهبود خستگی عمومی و کوفتگی بدن: 1️⃣ ماساژ و روغن مالی بدن به خصوص انگشتان پا با روغن بادام شیرین 2️⃣ استحمام با آب گرم ✅ برای بهبود سرماخوردگی: 1️⃣ به مقدار کافی استراحت کنید 2️⃣ مایعات کافی مانند شربت آبلیموعسل، آب سیب 3️⃣ بخور، غرغره مکرر و نوشیدن دمکرده بابونه برای سرفه های خلط دار 4️⃣ نوشیدن دمنوش خطمی، پنیرک و بنفشه و چکاندن روغن بنفشه بادام شیرین در بینی و ناف برای سرفه های خشک 5️⃣ سوپ جو و گشنیز ✅ برای بهبود عرق سوختگی: 1️⃣ شست و شوی روزانه بدن با آب ولرم و صابون (در صورت خشکی پوست فقط با آب) 2️⃣ کرم زینک و کالاندولا به موضع سوختگی بمالید ✅ برای بهبود یبوست: 1️⃣ مصرف آب و مایعات کافی مانند خاکشیر یا تخم شربتی یا بالنگو در آب جوش 2️⃣ کمپوت سیب و گلابی 3️⃣ سوپ های رقیق پر سبزی با روغن زیتون 4️⃣ سالاد کاهو، جوانه گندم یا ماش، هویج رنده شده با روغن زیتون به صورت میان وعده 5️⃣ انجیر خیسانده در گلاب دو عدد بعد از غذا 6️⃣ روغن مالی شکم با روغن بابونه یا زیتون در جهت عقربه ساعت روزانه یک مرتبه ✅ برای بهبود اسهال: 1️⃣ اگر اسهال آبکی، حجیم و مکرر، همراه استفراغ، تب و یا خونی بود به پزشک مراجعه نمایید 2️⃣ مایعات کافی بنوشید 3️⃣ کته و ماست به همراه سماق و کمی شوید و یا مرزه بخورید 4️⃣ دمنوش بابونه، بارهنگ و یا زنیان بنوشید سلامتی شما آرزوی ❤️ ماست #اربعین برگرفته از سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه #سلامت #آموزشی #بیست__و_پنجم_مرداد 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢وضعیت هوای قم در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس 🔸با عنایت به اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز مورخ 25 مرداد ماه شاخص کیفیت هوا ( AQI=105) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق ( PM2/5) در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد . 🔸 توصیه می شود: افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید فعالیت های طولاني یا سنگين خارج از منزل را كاهش دهند. 🔸ضمنا با توجه به پیش بینی و هشدار اداره کل هواشناسی استان مبنی بر وزش باد نسبتا شدید تا شدید و خیزش گردوغبار، ادامه این وضعیت یا افزایش غلظت آلاینده ها تا روز دوشنبه 27 مردادماه محتمل می باشد. #تیم_ملی_سلامت #اطلاعیه #هوای_ناسالم #بیست__و_پنجم_مرداد 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 برخورد خودروی پژو با گاردریل چهار مصدوم بر جای گذاشت 🔻 بالگرد اورژانس به کمک مصدومان رفت 🔹 نجات جان یک بانوی ۵۵ ساله با عملیات احیا 🔸 به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، در ساعت ۱۶:۰۷ دقیقه امروز شنبه ۲۵ مردادماه تصادف در جاده سلفچگان به دلیجان به اورژانس قم اعلام شد. 🔸 پس از اعلام به اورژانس، دو دستگاه آمبولانس به محل حادثه اعزام و به منظور تسریع در خدمات رسانی، بالگرد اورزانس نیز اعزام شد. 🔸در این حادثه چهار نفر مصدوم شدند که پس از دریافت خدمات اولیه درمانی به بیمارستان منتقل شدند. 🔸 یکی از مصدومان خانم ۵۵ ساله بود که با عملیات احیا از مرگ حتمی نجات یافت. #تیم_ملی_سلامت #خبر_تولیدی #اورژانس_115 #بیست__و_پنجم_مرداد 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز یکشنبه بیست و ششم مردادماه ۱۴۰۴ 🔴 جایی که حرف زدن ما سبب خیر می شود، سکوت نکنیم... 🔻 ذکر امروز: یا ذالجلال والاکرام ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) #اینفوگرافی_تولیدی #بیست__و_ششم_مرداد 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔹 آیا مصرف نمک دریا و نمک صورتی برای کنترل فشار خون مناسب هستند؟ پاسخ: خیر 🔻 محتوای سدیم این نمک‌ها با نمک معمولی یکسان است و مصرف بیش از حد آن‌ها می‌تواند موجب افزایش فشار خون و بروز بیماری‌های جدی شود. 🔻نمک تصفیه‌شده یددار، تنها نمک توصیه‌شده برای مصرف روزانه است. #آموزشی #سلامت #بیست__و_ششم_مرداد 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

وقتی در مورد همسرتون صحبت می‌کنید: 💐 از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" و عبارات "ببین"، "الو" و "آهای" استفاده نکنید ... 🌺 وقتی همسرتان شما را صدا می‌زند، با علاقه بهش جواب بدید ... مثلا به جای گفتنِ "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: بله عزیزم ... جان دلم یا جانم و ... 🌸 مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن، خودتان احترام می‌بینید ... زیبا صداکردنِ زن و مرد، بهترین شیوه برای ابراز محبت و نوعی شخصیت دادن به طرفِ مقابل است .. #خانواده #جوانی_جمعیت #آموزشی #بیست__و_ششم_مرداد 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 برگزاری ملاقات مردمی رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم 🔸 دکتر ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم، با برگزاری یک ملاقات مردمی به سئوالات همشهریان بدون واسطه پاسخ داد. 🔸 در این ملاقات مردمی رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم، دستورات لازم را مبنی بر پیگیری و رفع مشکلات صادر کرد. #تیم_ملی_سلامت #خبر_تولیدی #دکتر_ابرازه #جلسه #بیست__و_ششم_مرداد 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 برگزاری جلسه شورای وقف و سلامت در استان قم 🔻 اعلام آمادگی وقف برای همکاری با جامعه سلامت 🔹 سالانه بیش از 18 میلیون بار مراجعه به مراکز درمانی قم وجود دارد 🔸 طی مراسمی با حضور رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم و مدیرکل اوقاف و امور خیریه، شورای وقف و سلامت استان قم تشکیل شد. 🔸 دکتر ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم در این جلسه گفت: امنیت و سلامت دو مقوله مهم در جامعه است که به عنوان شاخصه های توسعه در کشور به شمار می رود. 🔸 وی بیان داشت: سالانه 150 هزار نفر در بیمارستان های قم بستری می شوند و خدمات می گیرند و بیش از 18 میلیون بار مراجعه به مراکز درمانی قم وجود دارد. 🔸 دکتر ابرازه تصریح کرد: در استان قم دسترسی به تمامی تخصص ها و پزشکان وجود دارد و پایگاه های بهداشتی در اختیار مردم روستا و شهر وجود دارد. 🔸 رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم با تاکید بر اینکه وقف می تواند در زمینه توسعه فضاهای بهداشتی و اورژانس کمک به حوزه سلامت کند گفت: امیدواریم که با نگاه جامعی که در این سازمان وجود دارد بتوانیم در این زمینه گام برداریم. 🔸 حجت الاسلام و المسلمین اسکندری مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان قم نیز گفت: در استان قم موقوفات متنوعی وجود دارد که بخشی از آنها در زمینه دارو و درمان است و تلاش ما بر این است که در راستای نیت واقفین گام برداریم. 🔸 وی تاکید کرد: ما آمادگی کامل در راستای همکاری با حوزه سلامت استان را داریم و در این زمینه اهتمام خواهیم داشت. #تیم_ملی_سلامت #خبر_تولیدی #دکتر_ابرازه #جلسه #بیست__و_ششم_مرداد 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢پیام دکتر علی ابرازه، رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به مناسبت ۲۶ مردادماه، سالروز بازگشت آزادگان سرافراز به میهن اسلامی بسمه تعالی 💠۲۶ مرداد، یادآور روزی است که صبر، ایثار و پایداری مردانی از جنس ایمان و شجاعت، با آغوش پرمهر ملت ایران گره خورد. در این روز تاریخی، آزادگان سرافراز، پس از سال‌ها رنج اسارت در زندان‌های رژیم بعث، به آغوش وطن بازگشتند و با گام‌های استوار خود، معنای واقعی آزادگی، مقاومت و وفاداری به میهن اسلامی را برای همیشه در تاریخ جاودانه ساختند. 💠ایثار و استقامت این عزیزان، سرمایه‌ای معنوی و ماندگار برای نسل‌های آینده است و امروز بر ماست که با الگو گرفتن از صبر و پایداری آنان، در مسیر خدمت به مردم، پاسدار ارزش‌های انقلاب اسلامی باشیم. 💠اینجانب ضمن گرامیداشت یاد و خاطره شهدای گرانقدر و تجلیل از مقام والای آزادگان عزیز، این روز پرافتخار را به همه ملت شریف ایران، به ویژه آزادگان سرافراز و خانواده‌های معظم آنان تبریک و تهنیت عرض می‌نمایم.. ✅ دکتر علی ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم #دکتر_ابرازه #خبر_تولیدی #پیام #بیست_و_ششم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💠 اهمیت نماز در زندگی انسان ✓ نماز سکوی پرتاب است ✓ بعضی می‌گویند من برای چی نماز بخوانم 🎙 حجت‌الاسلام والمسلمین رفیعی 🔻ستاد اقامه نماز در دانشگاه‌ علوم پزشکی قم #پویش_دعوت_به_نماز #دهه_فرهنگی_نماز #مذهبی #فیلم_بازنشر #بیست_و_ششم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom