🟢پاسخ علمی به باورهای نادرست تغذیه‌ای؛ ✅حذف لبنیات به بهانه طبع سرد، علمی نیست ✅مصرف هوشمندانه لبنیات؛ راهکارهای ترکیبی برای افراد حساس بدون حذف کامل ✅در برخی افراد مبتلا به میگرن، بعضی لبنیات می‌توانند محرک سردرد باشند و در روماتیسم مفصلی نیز احتمال تشدید درد مفصلی وجود دارد؛ این موارد نیازمند تنظیم فردی رژیم غذایی است، نه حذف کلی. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #شانزدهم_دی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

📝بیانیه مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت در خصوص ضرورت حفظ حرمت نظام سلامت کشور 🔴در روزهای اخیر و هم‌زمان با بروز برخی اعتراضات و ناآرامی‌ها در تعدادی از شهرهای کشور، متأسفانه در مواردی شاهد ورود به مراکز درمانی، آسیب به آمبولانس‌های اورژانس، تخریب تجهیزات درمانی و صدمه‌دیدن تعدادی از کارکنان خدوم نظام سلامت بوده‌ایم؛ رخدادهایی که با اصول انسانی، اخلاقی و حقوق شهروندی در تعارض آشکار است. 🔴نظام سلامت کشور و تمامی کارکنان آن، همواره و بدون هیچ تمایزی، متعهد به حفظ جان و سلامت همه شهروندان ایران بوده و هستند؛ بیمارستان‌ها، آمبولانس‌ها و تجهیزات درمانی، فضاهایی امن و دارایی‌هایی عمومی‌اند که به همه مردم تعلق دارند و باید در هر شرایطی از تعرض، تنش و درگیری مصون بمانند. 🔴در همین راستا و در پی حادثه رخ‌داده در بیمارستان شهر ایلام، به دستور صریح وزیر محترم بهداشت، موضوع درگیری در این مرکز درمانی به‌صورت جدی و دقیق در دست بررسی قرار گرفته و نتایج آن در چارچوب قانون پیگیری خواهد شد. اطمینان می‌دهیم که صیانت از امنیت مراکز درمانی، حقوق بیماران و حمایت از کادر درمان، تعهد قطعی وزارت بهداشت است و با هرگونه خدشه به این حریم انسانی برخورد قانونی صورت خواهد گرفت. 🔴از همه شهروندان آگاه و مسئولیت‌پذیر کشور انتظار می‌رود، همچون گذشته، با درک جایگاه حیاتی نظام سلامت، در هر شرایطی حرمت بیمارستان، آمبولانس و تیم‌های امدادی را حفظ کرده و اجازه ندهند این سرمایه ملی و اجتماعی آسیب ببیند. حفظ امنیت نظام سلامت، حفظ امنیت جان همه ماست. #شانزدهم_دی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

📣 فراخوان ثبت نام دهمین همایش ملی سلامت معنوی ۸ و ۹ بهمن ۱۴۰۴ محل برگزاری:  تهران- تقاطع قدس و بلوار کشاورز-سالن آمفی تئاتر ستاد مرکزی دانشگاه علوم پزشکی تهران باتوجه به درنظرگرفتن ظرفیت ویژه جهت اساتید، کارکنان و دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی قم در صورت تمایل و قطعیت حضور در همایش، لطفا نام کامل همراه با شماره تماس خود را در گروه زیر ارسال فرمایید تا مکاتبات لازم جهت ثبت نام در همایش صورت پذیرد. https://eitaa.com/joinchat/3406628283C2ec98018e1 مهلت ارسال مشخصات: ساعت ۲۴ تاریخ ۱۶ دی ماه ۱۴۰۴ #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #شانزدهم_دی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

#استوری_موشن 🔻مقام معظم رهبری: ▫️من از شهید علم‌الهدى پرسیدم: شما از سلاح و تجهیزات چه دارید که این‌گونه مصمّم به جنگ دشمن مى‌روید؟ دیدم اینها دلهایشان آن‌چنان به نور ایمان و توکّل به خدا محکم است که از خالى بودن دست خود هیچ باکى ندارند. 🗓🌹۱۶ دی ماه، سالروز شهادت دانشجوی شهید سید محمد حسین علم الهدی و همرزمان وی در حماسه هویزه و روز "شهدای دانشجو" گرامی باد. #شهدای_دانشجو #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #شانزدهم_دی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔴هشدار اداره کل دارو نسبت به یک داروی تقلبی ◀️اداره کل دارو سازمان غذا و دارو در پی هشدار رسمی سازمان جهانی بهداشت نسبت به شناسایی داروی تقلبی Basiliximab یک سرکوب‌کننده ایمنی حیاتی، بر ضرورت هوشیاری و تشدید نظارت‌ها در سطح کشور تأکید کرد. ◀️سازمان جهانی بهداشت هشدار داده است که نمونه‌های تقلبی دارویBasiliximab با نام تجاری SIMULECT با سری ساختSFYD2 در برخی کشورها شناسایی شده‌اند. این دارو نقش حیاتی در جلوگیری از رد پیوند دارد و استفاده از نمونه‌های تقلبی آن می‌تواند سلامت بیماران را به‌طور جدی تهدید کند. ◀️همچنین تأکید شده است که تشخیص اصالت دارو صرفاً از طریق برچسب اصالت و سامانه‌های مربوطه انجام شود. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #شانزدهم_دی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

آنمی چیست؟ 🩸 کم‌خونی یا آنِمی (Anemia) یک اختلال شایع خونی است که در آن تعداد گلبول‌های قرمز خون، غلظت هموگلوبین یا توانایی حمل اکسیژن خون کمتر از حد طبیعی می‌شود. گلبول‌های قرمز حاوی هموگلوبین هستند؛ پروتئینی آهن‌دار که وظیفه انتقال اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های بدن را بر عهده دارد. زمانی که هموگلوبین کاهش می‌یابد، اکسیژن‌رسانی به اندام‌ها مختل می‌شود و علائمی مانند خستگی، رنگ‌پریدگی، تنگی نفس و کاهش تمرکز ایجاد می‌گردد. یکی از شایع‌ترین انواع کم‌خونی، کم‌خونی فقر آهن است. در این حالت، به دلیل کمبود آهن، گلبول‌های قرمز به‌صورت کوچک‌تر از حد طبیعی (میکروسیتیک) و کم‌رنگ‌تر (هیپوکروم) ساخته می‌شوند که در آزمایش خون قابل مشاهده است. 📌 به‌طور کلی، آنمی می‌تواند ناشی از: کمبود مواد اولیه (مانند آهن، ویتامین B12 یا اسید فولیک) کاهش تولید گلبول قرمز در مغز استخوان یا افزایش تخریب یا از دست رفتن گلبول‌های قرمز باشد. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #شانزدهم_دی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

✅تاحالا براتون سوال شده که دکتر دقیقا چطوری دندونتون رو« عصب کشی »میکنه؟ #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #شانزدهم_دی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

نماز اول وقت #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #شانزدهم_دی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢پیاده‌روی متناوب می‌تواند قدرت عضلات پا و سلامت زانو را به‌طور معناداری افزایش دهد. ✅مطالعات علمی نشان می‌دهد پیاده‌روی با فواصل هدفمند—ترکیبی از راه رفتن آرام و سریع—روشی ساده و مؤثر برای تقویت عضلات ران و بهبود عملکرد حرکتی است، به‌ویژه در بزرگسالان و سالمندان. ✅بر اساس پژوهش‌ها، انجام پیاده‌روی متناوب با شدت متوسط تا بالا، حدود ۴۵ دقیقه و ۵ روز در هفته، باعث افزایش قدرت و حجم عضلات پا شده است. همچنین پیاده‌روی سریع می‌تواند منجر به هایپرتروفی عضلات و کاهش خطر ضعف عضلانی مرتبط با افزایش سن شود. ❇️متخصصان توصیه می‌کنند این روش با چرخه‌های کوتاه پیاده‌روی سریع و آرام، ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در هر جلسه انجام شود. این الگوی ساده که ریشه در توصیه‌های ژاپنی دارد، با حفظ تحرک و سلامت طولانی‌مدت بدن مرتبط است. منبع:مجله بهداشت #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #شانزدهم_دی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🎥آیا آماده‌اید در کم‌ترین زمان یک کار بزرگ انجام دهید؟ چگونه خون اهدا کنیم؟ 🩺فرآیند خونگیری 5 تا 10 دقیقه زمان می برد. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #شانزدهم_دی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🖤 "با ناله‌های خاموش می‌روند." سقط جنین را متوقف کنیم. ☘️☘️ هر جنین، معجزه ای از سوی خداوند است. ما در مرکز نفس، کنارِتیم تا این معجزه به زندگی برسد. ☘️☘️ #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #شانزدهم_دی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

بدانیم✨ ✨ لحظه‌ای با علم و ذهن ✨ 🌼مطالعات مختلف نشان داده‌اند که افرادی که در بحران‌ها از حمایت عاطفی خانواده آگاه به شرایط برخوردار هستند، سریع‌تر به تعادل روانی باز می‌گردند . با گوش دادن و همدلی، آرامش و حس امنیت را برای اطرافیان مان فراهم کنیم. 🌼 🌸 با ما همراه باشید 🌸 #تیم_ملی_سلامت #بدانیم #آموزشی #سلامت_خانواده روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #شانزدهم_دی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom