⭕️ ذهن تو مثل یک باغه و افکارت شبیه بذر ! تو میتونی انتخاب کنی توی باغت گل پرورش بدی یا علفِ هرز! سلام ‌‌‌‌‌‌صبحتون بخیر 🖐 #صبح #آرامش #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔹سردردهای میگرنی؛ شایع اما قابل‌کنترل /مصرف غذاهای محرک، حمام آب گرم و استرس؛ سه عامل تشدیدکننده 🔻مواد غذایی حاوی کافئین، تئین و سروتونین مانند شکلات، قهوه، فست‌فود، سوسیس و کالباس، نوشابه، ماست، پنیر شور و نان داغ می‌توانند شدت سردرد را افزایش دهند، همچنین گرما، حمام آب گرم و استرس از عوامل مهم تشدیدکننده هستند. 🔻استرس عملکرد سیستم ایمنی را مختل می‌کند و می‌تواند حملات میگرنی را افزایش دهد؛ بنابراین کنترل استرس یکی از ارکان مهم درمان است. #تیم_ملی_سلامت #میگرن روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

اگه کودکت اضطراب داره همین کار ساده کمک می‌کنه بدنش آروم‌تر بشه و مغزش بتونه اضطراب و ترس رو بهتر مدیریت کنه... #کودک #استرس #تیم_ملی_سلامت #آرامش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

✅گاهی فکر می‌کنیم «تصادف» فقط به راننده مربوطه… اما واقعیت اینه که خیلی از تصادف‌ها، از سکوت ما شروع می‌شن. ⚠️وقتی می‌بینیم راننده خسته‌ست و چیزی نمی‌گیم… وقتی سرعت بالاست و تذکر نمی‌دیم… وقتی حواسمون به جاده نیست و بی‌تفاوت رد می‌شیم… ❌ما فقط سرنشین نیستیم. ✅ما می‌تونیم نجات‌دهنده باشیم. ✅همسفر بودن یعنی دیدن، گفتن، مراقب بودن… ✅یعنی انتخاب «بی‌تفاوت نبودن». 🤝 به پویش نه به تصادف بپیوندیم 🔺و از خودمون بپرسیم: اگر جان یک نفر به تذکر من بستگی داشته باشه،سکوت می‌کنم یا مسئولیت می‌پذیرم⁉️ 🔺من همسفرم… نه ساکت، نه بی‌تفاوت. شما چطور⁉️ نقش شما در «نه به تصادف» چیه⁉️ #نه_به_تصادف #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💫به وقت نماز ▫️▫️▫️▫️▫️ ▪️ امام صادق علیه السلام؛ خداوند از هرکس یک نماز و یا یک کار نیک قبول کند عذابش نمی‌نماید. #نماز #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 حضور همدلانه کارشناسان آموزش در تجمعات شبانه قم 🔸با هدف مشاوره تحصیلی، همسفر مسیر موفقیت شما تا دانشگاه هستیم. 🔸در این موکب می‌توانید از موارد زیر پرسش نمایید: 🔹 تاریخچه دانشگاه علوم پزشکی قم 🔹 چه رشته های تحصیلی در چه مقاطعی در دانشگاه علوم پزشکی قم دایر است؟ 🔹 با چه رتبه هایی در کنکور سراسری در چه مقاطعی در دانشگاه قم پذیرفته می شوند؟ 🔹 سقف سنوات مجاز تحصیلی در مقاطع دکتری عمومی، کارشناسی و کاردانی چند سال است؟ 🔹علاقه مندی لازم در رشته های علوم پزشکی چیست؟ در چه زمینه هایی فعالیت خواهید کرد؟ #تیم_ملی_سلامت #همدلی #آرامش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔹 تعدد واکسن، نشانه تعدد محافظت 🔹 هر کدام از واکسن ها کار مخصوص به خود را انجام می دهد. 💠 واکسن امروز، سلامت فردا #تیم_ملی_سلامت #هفته_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔴 زیارت امام زمان علیه السلام در روز جمعه 🔵 اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا حُجَّةَ اللهِ في اَرْضِهِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا عَيْنَ اللهِ في خَلْقِهِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا نُورَ اللهِ الَّذي يَهْتَدي بِهِ الْمُهْتَدُونَ، وَيُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنينَ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ اَيُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخآئِفُ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ اَيُّهَا الْوَلِيُّ النّاصِحُ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا سَفينَةَ النَّجاةِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا عَيْنَ الْحَيوةِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ صَلَّي اللهُ عَلَيْكَ وَعَلي آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبينَ الطّاهِرينَ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ عَجَّلَ اللهُ لَكَ ما وَعَدَكَ مِنَ النَّصْرِ وَظُهُورِ الاَْمْرِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يامَوْلايَ، اَنـَا مَوْلاكَ عارِفٌ بِاُوليكَ وَاُخْريكَ، اَتَقَرَّبُ اِلَي اللهِ تَعالي بِكَ وَبِآلِ بَيْتِكَ، وَاَنْتَظِرُ ظُهُورَكَ، وَظُهُورَ الْحَقِّ عَلي يَدَيْكَ، وَاَسْئَلُ اللهَ اَنْ يُصَلِّيَ عَلي مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد، وَاَنْ يَجْعَلَني مِنَ الْمُنْتَظِرينَ لَكَ وَالتّابِعينَ وَالنّاصِرينَ لَكَ عَلي اَعْدآئِكَ، وَالْمُسْتَشْهَدينَ بَيْنَ يَدَيْكَ في جُمْلَةِ اَوْلِيآئِكَ، يا مَوْلايَ يا صاحِبَ الزَّمانِ صَلَواتُ اللهِ عَلَيْكَ وَعَلي آلِ بَيْتِكَ، هذا يَوْمُ الْجُمُعَةِ وَهُوَ يَوْمُكَ، الْمُتَوَقَّعُ فيهِ ظُهُورُكَ، َالْفَرَجُ فيهِ لِلْمُؤْمِنينَ عَلي يَدَيْكَ، وَقَتْلُ الْكافِرينَ بِسَيْفِكَ، وَاَنَا يا مَوْلايَ فيهِ ضَيْفُكَ وَجارُكَ، وَاَنْتَ يا مَوْلايَ كَريمٌ مِنْ اَوْلادِ الْكِرامِ، وَمَأْمُورٌ بِالضِّيافَةِ وَالاِْجارَةِ، فَاَضِفْني وَ اَجِرْني، صَلَواتُ اللهِ عَلَيْكَ وَعَلي اَهْلِ بَيْتِكَ الطّاهِرينَ. #تیم_ملی_سلامت #جمعه روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢نجات ذهن کودک ✅وقتی کودک بدون اطلاع شما با صحنه‌های آوار و پیکرهای بی‌جان روبرو شود، مغز او در وضعیت اضطراب بقا قرار می‌گیرد. #تیم_ملی_سلامت #کودک #روابط‌عمومی‌دانشگاه‌علوم‌پزشکی‌قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔴پیامی از رهبر شهید 👆 جمهوری اسلامی را سرافراز کردید #تیم_ملی_سلامت #آرامش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom