بدانیم✨ ✨ لحظه‌ای با علم و ذهن ✨ .با نوجوانی که دائما پای گوش و تبلت و لپتاپ وقتش را میگذارند چگونه برخورد بکنیم؟! ⏳چطور استفاده از فضای مجازی در خونه رو مدیریت کنیم؟! 👈پرهیز از تقابل و ایجاد آرامش - از درگیری، دعوا و گرفتنِ زوری گوشی خودداری کنید. - با اطمینان‌بخشی نسبت به پایان جنگ و پیروزی، استرس بچه‌ها را برطرف کرده و به آن‌ها آرامش بدهید. 👈 گفتگوی دوستانه و تعیین قواعد - بدون طعنه و مقایسه‌های مخرب با دیگران، با بچه‌ها صحبت کنید. - درباره داشتن برنامه درسی و محدودیت استفاده از گوشی توافق کنید. در زمان صرف صبحانه، ناهار و شام، گوشی‌ها باید کنار گذاشته شوند (مگر در موارد کاری). 👈 الگوسازی والدین - اگر خودتان دائم در فضای مجازی هستید، نمی‌توانید از بچه‌ها توقع دیگری داشته باشید. - برای خودتان سبد مصرف تعریف کنید: کتاب بخوانید، فیلم مستند ببینید و یادداشت بردارید. ادامه دارد... 🌸 با ما همراه باشید 🌸 #تیم_ملی_سلامت #بدانیم #آموزشی #سلامت_خانواده روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔴 هشدار دکتر چایچی، معاون مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت درباره انجام خودسرانه حجامت ✅ حجامت در فصل بهار تنها با تجویز پزشکان بویژه متخصص طب ایرانی انجام شود. ✅ افرادی که مبتلا به بیماری‌های خاص مانند اختلالات انعقادی، کم‌خونی، یا عفونت‌ هستند و یا داروهای ضدانعقاد مصرف می کنند نباید بدون مشاوره پزشکی اقدام به حجامت کنند. ✅ مصرف غذاهای با مزاج سرد مانند ماست و خیار، یا غذاهای سنگین و چرب از چند ساعت قبل از حجامت باید محدود شود. استحمام در روز حجامت و انجام فعالیت بدنی شدید نیز توصیه نمی‌شود. #تیم_ملی_سلامت #طب_سنتی روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

❌ شما منتظر امام زمان نیستید! 📍وعدهٔ این هفته ما: جمعه‌، ۱۸ اردیبهشت، ساعت۲۲ برپایی نماز استغاثه در تجمعات سراسر کشور #فتح_خیبر #نماز_استغاثه #مرگ_بر_امریکا #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

ا۞﷽۞ا 💚 السلام علیک یا بقیه الله(عج) 💚 بسان آيت رحمت همه لطفی همه مهری بسان عهد برنايی همه شوقی، همه جانی همه چشمند در اين ره که ببينند از تو ديداری همه گوشند در اين در که آيد از تو فرمانی...🦋 #سلام_امام_زمانم_صبحتان_بخیر💞 #الّلهُــــمَّ‌عَجِّــــلْ‌لِوَلِیِّکَــــ‌‌‌‌الْفَـــــرَجْ🤲 #تعجیل‌در‌فرج‌صلوات🌿 #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔴 گرمازدگی یک هشدار برای بدن است! 🔹 پوست داغ و خشک، تهوع، سردرد و بی‌حالی را جدی بگیرید. فرد را به سایه ببرید، لباس‌ها را سبک کنید و او را در محیط خنک نگه دارید تا از خطر نجات یابد. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

♦️راه های انتقال ویروس هانتاویروس و نحوه پیشگیری از آن #تیم_ملی_سلامت #ویروس_هانتا 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 بازدید معاون توسعه مدیریت، منابع و برنامه‌ریزی از پروژه خوابگاه متأهلین 🔸 محمد احمدی معاون توسعه مدیریت، منابع و برنامه‌ریزی و دکتر روح‌الله فاتح معاون فرهنگی و دانشجویی و جمعی از مدیران حوزه عمرانی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی قم، ضمن بازدید از پروژه خوابگاه متأهلین، روند پیشرفت فیزیکی پروژه خوابگاه متأهلین و آشپزخانه دانشجویی و الزامات لازم برای تسریع در بهره‌برداری را مورد بررسی قرار دادند. 🔸 احمدی در خصوص این بازدید گفت: توسعه خوابگاه‌های متأهلین، علاوه بر فراهم‌ کردن محیطی امن و آرام برای زندگی دانشجویان، در تحقق اهداف قانون جوانی جمعیت که رهبر شهید انقلاب مکرر به آن تأکید داشتند نقش قابل توجهی دارد و دانشگاه خود را متعهد به اجرای برنامه‌های مرتبط در این زمینه می‌داند. 🔸معاون توسعه مدیریت، منابع و برنامه‌ریزی دانشگاه همچنین بر لزوم تخصیص به‌موقع اعتبارات، نظارت مستمر بر کیفیت اجرایی و برنامه‌ریزی دقیق جهت تجهیز این خوابگاه تأکید کرد تا این مجموعه در اسرع وقت به بهره‌برداری برسد و مورد استفاده زوج‌های جوان دانشجو قرار گیرد. 🔸گفتنی است پروژه مذکور در محل پیشین خوابگاه‌های دانشجویی در حال اجراست که در مجموع ۱۹ واحد در دست نوسازی می‌باشد که در مرحله اول ۷ واحد و در مرحله دوم ۱۲ واحد به بهره‌برداری خواهد رسید. 🔸همچنین آشپزخانه دانشجویی نیز در حال آماده‌سازی نهایی است تا جهت ارائه خدمات با کیفیت‌تر در اختیار پیمانکار غذای دانشجویی قرار گیرد. #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

‼️بیانات و ذکر حضرت آیت‌الله شهید خامنه‌ای رضوان‌الله‌علیه از فرازهای آل‌یاسین #جمعه #امام_زمان #مرگ_بر_امریکا #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢علائم آسم ناشی از استرس 🔹گر چه استرس نمی تواند علت ایجاد بیماری آسم باشد، ولی ارتباط تنگاتنگی با آن دارد . آسم باعث بروز استرس می شود و استرس ، کنترل آسم را دشوارتر می کند. حتی استرس روزانه نیز می تواند علائم آسم ما را بدتر کند. توانایی کنترل واکنش استرس برای کاهش علائم آسم از اهمیت بالایی برخوردار است . 🔹آسم عصبی نوعی از آسم است که با استرس و اضطراب تشدید می شود . 🔹این وضعیت در اثر تحریک راه های هوایی توسط عوامل روانی ایجاد یا بدتر می شود و می تواند منجر به تنگی نفس ، خس خس سینه و حملات آسم شود. اگر چه علائم آن مشابه آسم معمولی است، اما مدیریت آسم عصبی ، نیازمند توجه به سلامت روان وکنترل استرس در کنار درمان های دارویی است . #تیم_ملی_سلامت #استرس روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom