🚶‍♂️راهکارهای داشتن فعالیت بیشتر در محل کار 🌿شما می‌توانید در محل کار بیشتر از آنچه فکرش را می‌کنید، فعالیت داشته باشید 🌿 راهکارهای افزایش سلامت جسم در سرکار: 🟢به جای آسانسور از پله‌ها بروید؛ 🟢حین تماس تلفنی شروع به راه رفتن کنید؛ 🟢جلسات پیاده‌روی با همکاران ترتیب دهید؛ 🟢هنگام خواندن ایمیل‌ها یا گزارش‌ها بایستید؛ 🟢راه بروید و به جای پیام دادن به همکاران، با خود آنها صحبت کنید؛ 🟢ناهار خود را سریع‌تر بخورید و به یک پیاده‌روی کوتاه، بیرون از محل کار، بروید؛ 🟢ماشین خود را دورتر پارک کنید یا زودتر از اتوبوس پیاده شوید که باقی راه را پیاده بروید؛ 🟢سطل زباله را از میز خود دور کنید تا مجبور شوید برای دور ریختن هر چیزی از جای خود بلند شوید؛ 🟢می‌توانید هر چند ساعت یکبار ده دقیقه بلند شوید و همگی باهم یکسری حرکات کششی و نرمشی انجام دهید. منبع: مجله بهداشت و زندگی سالم #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌸امام صادق علیه السلام: 🌱سجده شكر بر هر مسلمانى واجب است، با آن نمازت را كامل و پروردگارت را خشنود مى سازى و فرشتگان را به شگفتى مى آورى. 📚تهذيب الاحکام، ج۲ #نماز #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

«هانتاویروس» از کجا می‌آید و چگونه به انسان منتقل می‌شود؟ رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔹هانتاویروس تاکنون به صورت موارد پراکنده و مرتبط با جمعیت جوندگان در دنیا گزارش شده و به عنوان یک اضطرار یا پاندمی اعلام نشده است. 🔹از ۱۰هزار تا بیش از ۱۰۰هزار نفر در سطح جهان طی هر سال به این ویروس مبتلا می‌شوند که بیشترین ابتلا در قاره‌های آسیا و اروپا است. 🔹گونه‌ای که تاکنون مشخص شده توانایی انتقال محدود بین انسان‌ها را دارد و این انتقال با تماس نزدیک و طولانی‌مدت مرتبط است. 🔹این ویروس از طریق تماس با ادرار، بزاق و مدفوع آلوده جوندگان به انسان منتقل می‌شود. #تیم_ملی_سلامت #هانتاویروس روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔺روزشمار هفته ملی سلامت/ ۲۵ تا ۳۱ اردیبهشت #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🗓 برنامه ویزیت پزشکان | یکشنبه 🦵 متخصص ارتوپدی 🕤 09:30 — د. قلندرزاده 🩺 جراح عمومی 🕙 10:00 — د. روشن قلب و د. بیگدلو 🕛 12:00 — د. ذوالمفاخر 🕞 15:30 — د. فرهنگ 🧠 جراح مغز و اعصاب 🕙 10:00 — د. آقا محمدی 🕚 11:00 — د. اخلاقی ❤️ متخصص قلب و عروق | انجام اکو 🕗 08:00 — د. سیفی 👶 متخصص اطفال 🕦 11:30 — د. دیانت 🧠 روانپزشک 🕙 10:00 — د. سید طبائی 🕥 10:30 — د. عطائی 🩺 متخصص داخلی 🕐 13:00 — د. دهقان 👩‍⚕️ جراح زنان و زایمان 🕣 08:30 — د. یوسفی 🕘 09:00 — د. میرج 🕙 10:00 — د. مومنی 🧴 متخصص پوست، مو و زیبایی 🕝 14:30 — د. ملاعباسی 🌸 جراح ترمیمی و زیبایی 🕚 11:00 — د. کریمی 🌱 درمان ناباروری 🕣 08:30 — د. سیاقتی 🍃 متخصص ارولوژی 🕤 09:30 — د. مسلمی 💉 متخصص بیهوشی 🕘 09:00 — د. محقق 🩸 فوق تخصص غدد و دیابت 🕘 09:00 — د. باقریان 🩺 پزشک عمومی 🕘 09:00 — د. اکبری 🗣 گفتاردرمانی 🕗 08:00 — خ. برخوردار و خ. غیاثوند ❌ سایر تخصص‌ها این روز ویزیت ندارند. برای گرفتن نوبت با شماره 37140 تماس بگیرید یا از طریق سایت نوبت دهی اقدام کنید https://nobat.muq.ac.ir 🏨 مجتمع آموزشی پژوهشی درمانی خیرین سلامت #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌸هر قطره شیر مادر، امیدی برای زندگی نوزادان نارس 💙 بانک شیر مادر؛ پیوندی از عشق، علم و نجات زندگی🌸 #بانک_شیر #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

ا۞﷽۞ا لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَٰلِكَ أَمْرًا «تو که نمیدونی شاید خدا بعد از این ماجرا امری تازه پدید آورد..»🥹💞 به حکمتش اعتماد کن . #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔻همگام در مسیر نجات؛ 💢 دیدار اورژانس ۱۱۵ قم و هلال احمر 🔸به گزارش روابط عمومی اورژانس قم، به مناسبت روز جهانی هلال احمر، روز گذشته دکتر باقری رئیس اورژانس ۱۱۵ قم به همراه معاونین و مدیران این سازمان با حضور در ستاد جمعیت هلال احمر استان قم، با مدیران این جمعیت دیدار کردند. 🔸دکتر باقری در این دیدار، ضمن تبریک روز جهانی هلال احمر به آقای بهرامی و سایر مدیران و امدادگران هلال احمر، بر اهمیت همکاری‌های استراتژیک میان اورژانس ۱۱۵ و هلال احمر در مدیریت بحران‌ها و سرعت بخشیدن به عملیات‌های امداد و نجات تأکید شد. 🔸رئیس اورژانس ۱۱۵ قم با قدردانی از ایثارگری‌های بی‌وقفه امدادگران هلال احمر، مشارکت های صورت گرفته در ارائه خدمات امدادی به هم وطنان را از ظرفیت های ارزشمند موجود در حوزه سلامت و ایمنی جامعه دانست. #اورژانس_قم #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom