💢توصیه های بهداشتی برای افراد در روزهایی با شرایط ناسالم آب و هوایی 🔸به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا از خروج غیرضروری از ساختمان ( منزل یا محل کار ) پرهیز نمایید و همواره هشدارهای اداره هواشناسی و شاخص کیفیت هوا که توسط مرکز بهداشت استان اعلام می گردد مورد توجه قرار گیرد. 🔸اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید. 🔸افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می گیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد استفاده نمایند. 🔸در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب و پنجره ها را بسته نگهدارید. 🔸در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید. 🔸 از انجام فعالیت های بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماری های قلبی عروقی هستید خودداری نمایید. 🔸 به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال محصولات دخانی از قبیل سیگار و قلیان خودداری نمایید. 🔸جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، نوشیدن آب زیاد توصیه می گردد. 🔸 شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت موثر می باشد. 🔸استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و .... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می گردد. 🔸 اگر دارای آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت نمایید. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🎥 توسعه خدمات بهداشتی و درمانی قم 🇮🇷 ایام الله دهه فجر گرامی باد 🇮🇷 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 برگزاری مانور دورمیزی در آستانه نیمه شعبان 🔸 کمیته بهداشت و درمان ستاد برگزاری نیمه شعبان، مانور دورمیزی برگزار کرد. 🔸 در این جلسه کارشناسان معاونت بهداشتی، اورژانس و درمان دانشگاه علوم پزشکی قم و همچنین کارشناسان هلال احمر به اجرای مانور پرداختند. 🔸 در این جلسه بر اهمیت گسترش هماهنگی‌ها در ارائه خدمات به مردم در ایام نیمه شعبان تاکید شد. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔰 روزشمار دهه‌ی فجر ۱۴۰۳ ✅ ۱۳ بهمن: ◽️انقلاب اسلامی؛ تحکیم خانواده، عفاف و حجاب، سبک زندگی ایرانی و اسلامی 🔻شعار محوری #دهه_فجر ۱۴۰۳: ▫️«جشن حضور تا ظهور» 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

دکتر ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم: ▫️اهمیت تقویت ارتباط بین گروه های علمی و اساتید ▫️ضرورت ارتقاء جایگاه پژوهشی دانشگاه ▫️اولویت مالی دانشگاه تأمین معیشت و پرداخت معوقات پرسنل 🔸رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم گفت نیاز سنجی و برنامه ریزی های علمی، آموزشی و تحقیقاتی با دیدگاه ها و نظرات اعضای هیئت علمی لحاظ می شود. 🔹دکتر علی ابرازه در نشست با اعضای هیئت علمی این دانشگاه افزود: ارتباط بین گروه های علمی با اساتید باید تقویت و از ظرفیت علمی موجود در حوزه های مختلف استفاده کرد. 🔹وی تأکید کرد باید سهم پژوهش دانشگاه ارتقاء پیدا کند و جایگاه استان قم در این بخش در رتبه های نخست کشوری قرار گیرد. 🔹رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم ادامه داد برای توسعه مبانی آموزشی باید استفاده از فناوری های نوین در آموزش متناسب با نیاز دانشگاه در دستور کار قرار گیرد. 🔹دکتر ابرازه همچنین جذب دانشجویان بین الملل را یکی از اهداف دانشگاه برشمرد و گفت و متناسب با نیاز آموزشی دانشگاه به سمت جذب اساتید حرکت می کنیم. 🔹وی خاطرنشان کرد از هر فرصتی برای تأمین معیشت پرسنل و پرداخت معوقات استفاده می کنیم و برنامه های خوبی برای سال آینده و افزایش سهم اعتباری دانشگاه تدارک و پیش بینی شده است. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌺 فرارسیدن میلاد اباعبدالله الحسین علیه السلام مبارک 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🛑🛑 فوری 🛑🛑 🔻غیر حضوری شدن مقاطع دبستانی و تعطیلی مقاطع پیش دبستانی و مهدکودک های قم در روز یکشنبه چهاردهم بهمن ماه ◽️با توجه به اطلاعیه کمیته اضطرار آلودگی هوا، فردا یکشنبه چهاردهم بهمن ماه ۱۴۰۳ فعالیت مقاطع پیش دبستانی و مهدکودک ها تعطیل اعلام شده و مقطع دبستانی نیز به علت آلودگی هوا غیر حضوری می‌باشد. 🔻 از افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار تقاضا می شود به اطلاعیه های بهداشتی توجه کرده و فعالیت های طولاني یا سنگين خارج از منزل را كاهش دهند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز یکشنبه چهاردهم بهمن ماه ۱۴۰۳ 🔴 حق مساجد را ادا کنیم... 🔻 ذکر امروز: یا ذالجلال والاکرام ✅ السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا أُخْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَر يَا فَاطِمَةُ اشْفَعِي لِي فِي الْجَنَّةِ ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) سالروز ولادت امام حسین(ع) را تبریک می گوییم. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 روز پاسدار بر سبزپوشان و مدافعان امنیت کشور، مبارک 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 پیام تبریک رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به مناسبت فرارسیدن روز پاسدار و جانباز بسمه تعالی 🔸سوم شعبان سالروز ولادت حضرت اباعبدالله الحسین(ع) به عنوان روز پاسدار نامگذاری شده است که پاسداران این مرز و بوم با تلاش و کوشش در راستای دفاع از امنیت کشور تلاش می کنند. 🔸سبزپوشان سپاه پاسداران با اقتدا به مولا و مقتدای خود حضرت امام حسین(ع) همواره در زمینه سربلندی ایران اسلامی کوشیده و امروز این افتخارات و اقتدارها موجب حرص و خشمگینی دشمنان شده است. 🔸همچنین چهارم شعبان روز میلاد حضرت ابالفضل العباس(ع) به عنوان روز جانباز است که این روز را نیز به همه جانبازان که با ایثارگری های خود در راستای دفاع از میهن اسلامی کوشیدند، تبریک می گوییم. 🔸جانبازان اسلام در دوران مختلف در برابر هجمه های دشمنان ایستادگی کرده و اجازه ندادند خدشه ای به آرمان های امام راحل و انقلاب اسلامی وارد شود. 🔸اینجانب ضمن گرامیداشت یاد و خاطره امام راحل و همه شهدا به ویژه شهدای انقلاب اسلامی، برای همه پاسداران و جانبازان آرزوی سلامت دارم. ✅ دکتر علی ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 تجدید بیعت هئیت رئیسه دانشگاه علوم پزشکی قم با آرمان های امام راحل 🔸دکتر ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به همراه معاونین و اعضای هیئت رئیسه دانشگاه، با حضور در بیت تاریخی امام راحل با آرمان های بنیانگذار انقلاب اسلامی تجدید بیعت کردند. 🔸در این بازدید، اعضای هیئت رئیسه با اهدای گل، یاد و خاطره امام راحل را همزمان با ایام الله دهه فجر گرامی داشتند. 📸 لینک گزارش تصویری: 👉 muq.ac.ir/ZmRn 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢هوای قم در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس 🔻شاخص کیفیت هوا در شهر قمرود و قنوات ناسالم برای تمامی گروه‌ها 🔸 بر اساس اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز 14 بهمن، شاخص کیفیت هوا با عدد 142 در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (PM2.5) در شرایط ناسالم برای گروههای حساس قرار دارد. 🔸 افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی ، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب ورزند و سایر افراد نیز باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. 🔹ضمنا جاری شاخص کیفیت هوا در شهر قنوات و قمرود نیز با عدد 157 به علت آلاینده ذرات معلق (PM2.5) در شرایط ناسالم برای کلیه گروهها قرار دارد. 🔸از افراد مبتلا به بیماریهای قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید از فعالیتهای طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب ورزند و سایر افراد نیز با ید فعالیتهای طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom