🟣نوشیدن #چای گل محمدی می‌تواند سبب کاهش چین و چروک‌های پوستی و افزایش کلاژن سازی پوست شود و به این ترتیب شادابی و جوانی پوست حفظ شود. مصرف دمنوش این گل باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و به این ترتیب فرد از ابتلا به بیماری هایی، چون سرماخوردگی، گلودرد و آنفولانزا ایمن می‌ماند
دمنوش های که با گل محمدی تهیه میشه عشق را در محیط شما بسط می دهند.
گل محمدی منسوب به سیاره ونوس است و عشق و زیبایی را تمثیل می کند.
#سلامتی
@webi_nic
راهکارهای ساده برای افزایش فعالیت بدنی
🔺مسافتی را جلوتر از وسیله نقلیه عمومی پیاده شویم.
🔺به جای آسانسور از پله‌ها استفاده کنیم.
🔺خودرو را دورتر از مقصد پارک کنیم تا پیاده روی بیشتری داشته باشیم.
🔺دوچرخه سواری جایگزین مناسبی برای پیاده روی است.
🔺در هنگام صحبت کردن با تلفن همراه راه برویم.
🔺هنگام تماشای تلویزیون حرکات کششی انجام دهیم یا از دوچرخه ثابت استفاده کنیم.
🔺اگر نمی‌توانیم در روز ۳۰ دقیقه ورزش کنیم در زمان کوتاه‌تر به عنوان مثال برای پنج یا شش دقیقه ورزش شدید و کوتاه مدت انجام دهیم.
🔺به نظافت خانه بپردازیم.
#سلامتی #ورزش
@webi_nic
3.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ فواید شگفت‌انگیز چای ماسالا برای #سلامتی
🌀 چای ماسالا از ارزش غذایی زیادی برخوردار است. کالری آن پایین است و در عین حال بدون شکر و چربی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
🌀 چای ماسالا خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد. در صورتی که به سرماخوردگی مبتلا باشید، می‌تواند احتقان بینی و سرفه‌های مداوم را درمان کند.
🌀 خواص #چای ماسالا عبارتند از: افزایش انرژی بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سیستم گوارشی، کاهش چربی خون، تسکین بیماری‌های روحی، پیشگیری از سرطان، کمک به کاهش وزن، کاهش درد قاعدگی، کاهش قند خون و پیشگیری از دیابت
@webi_nic
✅ #اینفوگرافیک
📍 توصیه‌های #سلامتی هنگام #آلودگی_هوا و گرد و غبار
توصیه می‌کنیم برای #مراقبت هرچی بیشتر از خودتان این نکات را جدی بگیرید.
@webi_nic
🍓 توت فرنگی "اکسیر" سلامت روان!
🔺روزنامه بریتانیایی سان: محققان امیدوارند که یافته های آنها به پیشگیری از زوال عقل کمک کند که در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده ای ندارد که از هر 11 فرد بالای 65 سال در بریتانیا یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد.
🔺پروفسور رابرت کریکوریان، از دانشگاه سینسیناتی در ایالات متحده، گفت: زوال عقل یک اصطلاح کلی است که شامل بسیاری از بیماری های مختلف است، مشخص نیست که چه زمانی درمان خواهد شد و آیا درمان موثر در دسترس خواهد بود یا خیر. پیشگیری و کاهش از طریق انتخاب های غذایی و سبک زندگی زندگی بهترین رویکردی است که در حال حاضر داریم.
🔺توت فرنگی برای حفظ یک رژیم غذایی سالم مهم است، زیرا 100 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C را در یک فنجان تامین می کند. توت فرنگی همچنین حاوی مواد مغذی مفید برای قلب است.
#سلامتی
@webi_nic