هشدار
#کم‌آبی بدن بعد از ۶۰ سالگی
کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می‌گذارد، اما افراد ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند.
با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد
این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی
#آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد.
بعد از ۶۰ سالگی احساس به
#تشنگی در انسان ضعیف می‌شود به همین دلیل این افراد باید هر دو ساعت یکبار مایعات بنوشند.
شایع‌ترین علائم کم آبی خفیف شامل سردرد، حالت تهوع و تغییرات در ادرار (ادرار تیره و کاهش مقدار آن) است.
@webi_nic
