🔴 #سرطان_اطلاعات ✅ آیا شما نیز از چاقی اطلاعات در رنج هستید؟ 🔸در دنیای دور و بر ما، اتفاقات بد زیادی می‌افتد و واقعاً جای تامل دارد که دانستن این همه اطلاعات ناگوار، به چه کارمان می آید که باید از آنها آگاه بود! این «اتفاقات بد» شامل جنایات، قحطی، گرسنگی، جنگ، خشونت، ناآرامی‌های سیاسی، بی‌عدالتی و.. است. 🔸از طرفی رسانه‌ها، فضای مجازی و شبکه های اجتماعی، تمایل سیری ناپذیری برای احساسی کردن اخبار خود داشته و صرف نظر از کم بودن احتمال وقوع، آنها را پررنگ می سازند و با هیجانی کردن داستان خبر، از هر موقعیتی در جهت جلب توجه مخاطبین، سودجویی و گاهاً ایجاد رعب و وحشت استفاده میکنند. 📍سوال مهم این است که: از بین هزاران هزار گزاره خبری که در یکماه گذشته خوانده یا شنیده‌اید، کدامیک از آنها توانسته است در تصمیم بهتر برای امور مهم و تاثیرگذار زندگی یا مثلا کسب ‌و کار بهترتان، نقش داشته باشد و دردی از شما دوا کند! 📍به راستی اخبار با ذهن ما چه می کند؟ 🔸وقتی غذایی پرحجم و متضاد، سیستم گوارش انسان را بهم میریزد، این حجم هله‌هوله‌های خبری نیز ذهن و مغر آدمی را از هم گسیخته می کند! بی تردید، شکل و محتوای هر خبری، بر سلامت روانی ما تاثیرگذار است. تاثیرات مستقیم بر روحیه ما و در نتیجه، تفکر و رفتار ما تغییر می کند. 🔸تکرار روزانه اخبار، بویژه درباره موضوعات و وقایعی که امکان اثرگذاری از طرف فرد بر روی آن نیست، بالاخره او را منفعل می کند. این اخبار چنان فرد را تحت فشار می گذارد که در نهایت، دچار یک جهان‌بینی بدبینانه، بی‌احساس، نیشدار و جبری می شود! 🔹عنوانی که از آن به «بی‌پناهی اکتسابی» یا Learned Helplessness یاد می شود! 📍همراه با حالاتی چون: ▫️افزایش هیجانات کاذب ▫️قضاوت های سطحی و ناصحیح ▫️دوری از دنیای واقعی و انزواطلبی ▫️فاجعه سازی و بزرگنمایی از وقایع ▫️خلاصه‌خوانی و بی‌توجهی به مطالب عمیق و در نهایت «کم عمق شدن اندیشه‌ها» ▫️تاثیر پذیری افراطی از اطلاعات ارسالی از منبع خبر ▫️افزایش امکان ابتلا به برخی از مشکلات روانپزشکی چون: ترس،اضطراب،افسردگی و پرخاشگری ▫️تحریک مفرط منطقه Limbic مغز و ترشح مواد بیوشیمایی که در نهایت موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.به عبارتی، بدن همیشه خود را در وضعیت استرس مزمن احساس میکند. 🚨چه باید کرد؟ ▫️انتخاب آگاهانه خبر و پرهیز از دانلود هر بسته صوتی یا تصویری ▫️مدیریت زمان حضور در فضای مجازی ▫️توجه به فعالیت های هدفمند در دنیای واقعی(بویژه: فعالیتهای ورزشی، هنری و اجتماعی) 🚨به شدت مراقب #اعتیاد خبری باشید سید علیرضا آل‌داود کارشناس سواد رسانه #سواد_رسانه ╭┅───────────┅╮       @wise_child    کودک خردمند ╰┅───────────┅╯

#معرفی‌درمانگران🪴 ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

#معرفی‌درمانگران🪴 سمیرا گلریز 🎯هدف من: ساختن کودکان قوی ، آسان‌تر از تعمیر کردن بزرگسالان شکست خورده است. درمانگر کودک و نوجوان ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

ولادت حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها مبارک باد؛ بانویی سرشار از محبت و کرامت. روز دختر، این جشن مهربانی و لطافت، بر همه‌ی دردانه‌های هستی مبارک. ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

🔻 سفر #منِ‌بهتر۱ داستانِ سفری که با شروعی ناقص آغاز شد... با دیدن زخم ها التیام گرفت ... با تغییر نگاه به دایره نفوذ وسعت یافت... با ترسیم قله های الهام بخش ،جهت گرفت.... با بمب های دست یافتنی جون گرفت ... و با تمرکز بر قوت ها ،ضعف ها رو پوشوند... این سفر هنوز هم ادامه داره و این فانوس هنوز یک قدم جلوتر را روشن میکنه. #منِ_بهتر = رشد و تعالی فردی🌱 ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

🔻 فرزند پروری دیجیتال/۸ 📝 اینجا چی گفتیم؟ 🔸 آیا استفاده بیش از حد از فضای مجازی آسیب داره؟؟ 🔸آسیب در حیطه روان 🔸بحران هویت 🔸مقایسه ظاهر زندگی دیگران با باطن زندگی خود 🔸انزوای اجتماعی #نورِ_چشم = تربیت فرزند 👼 برگشت به لیست نورِ_چشم 🔗پادکست هویت ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

#معرفی‌درمانگران🪴 مریم آریان فر 🎯هدف من: در دنیای پر آسیب,شاد زیستن حق کودکان است .چه هدیه ای زیباتر از سلامت روان برای دلبندانتان. درمانگر کودک و نوجوان، برنامه ریزی تحصیلی ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

تا حالا به این فکر کردی که اگه خدای نکرده کودکت در موقعیت خطر قرار گرفت، بلده «نه» بگه؟ بلده از بدنش دفاع کنه؟ بلده به تو خبر بده؟ کارگاه «من رئیس بدنم هستم» دقیقاً برای همین طراحی شده… برای ساختن کودکانی: 🛡 امن 🗣 آگاه ❤️ با اعتمادبه‌نفس ویژه ۶ تا ۹ سال ظرفیت محدود 🌿 جهت ثبت‌نام با شماره روی پوستر هماهنگ بفرمایید ✅ ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce