این هفته کلاسهای تاب آوری تشکیل میشه

گام های عملی برای اجرای قانون #کارگاه_حدومرزدهی ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

سلام صبح تابستونی تون بخیر🖐 ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

🎊پادکست سوم منتشر شد🎊 ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

📺رادیو خردمند تقدیم میکنه: سومین پادکست : گفت و گو پیرامون حدومرزرهی قسمت اول با ما همراه باشید. ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

📺رادیو خردمند تقدیم میکنه: سومین پادکست : گفت و گو پیرامون حدومرزرهی قسمت دوم با ما همراه باشید. ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

#فرزندپروری‌دیجیتال مرور قسمت اول #نورِ_چشم https://eitaa.com/wise_child/2683

خوب حال بریم،یه خبر خوش🧐

خبر خوش اینکه آخر هفته یه کارگاه فوق العاده جذاب و کاربردی داریم..؟....

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که شبیه به یک «آسانسور» هستید؟ با یک تمجید کوچک به طبقه دهم می‌روید و با یک نقد یا بی‌محلی، تا منفی سه سقوط می‌کنید؟ این نوسانات آزاردهنده ریشه در مفهومی دارد که اغلب ما آن را با «اعتمادبه‌نفس» اشتباه می‌گیریم. در واقع، بسیاری از روان‌شناسان چندان میانه‌ای با واژه اعتمادبه‌نفس ندارند و آن را سطحی می‌دانند؛ آن‌چه زندگی شما را زیر و رو می‌کند، «عزت‌نفس» (Self-esteem) است. عزت‌نفس در یک کلام، «ارزیابی نهایی ما از خودمان» است؛ همان قضاوتی که باعث می‌شود در اعماق وجودمان احساس ارزشمندی یا بی‌لیاقتی کنیم. ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

مثلثِ طلاییِ عزت‌نفس (نظریه 3C) عزت‌نفس یک صفتِ ثابت نیست؛ یک «مهارتِ زنده» است که بر سه ستونِ اصلی استوار است. اگر یکی از این ستون‌ها بلرزد، آن «آسانسورِ هیجانی» که گفتیم، شروع به سقوط می‌کند: ۱. ارتباط (Connection) | «ریشه در بودن»: حسِ عمیقِ دیده شدن و تعلق. عزت‌نفسِ سالم، در تنهایی رشد نمی‌کند؛ بلکه در رابطه‌ای امن شکل می‌گیرد که در آن اجازه داریم «خودمان» باشیم، نه آن‌چه دیگران دیکته می‌کنند. ۲. شایستگی (Competence) | «ریشه در توانستن»: احساسِ موثر بودن در جهان. وقتی مهارتی را یاد می‌گیریم یا چالشی را پشت سر می‌گذاریم، این باور در ما حک می‌شود که: «من می‌توانم با جهان روبرو شوم.» ۳. انتخاب (Choice) | «ریشه در آزادی»: قدرتِ تعیینِ مسیر. داشتنِ حقِ انتخاب، یعنی مسئولیتِ زندگیِ خود را بر عهده گرفتن. کسی که انتخاب می‌کند، قربانیِ شرایط نیست؛ او رانندهِ مسیرِ خویش است. ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

گمونم متوجه شدین،کارگاه آخر هفته ،چه موضوعی داره⁉️⁉️⁉️⁉️