❌ انتظارهای اشتباه از ازدواج! خیلی از اختلاف‌های #زندگی_مشترک به خاطر انتظارات فانتزی و ایده آل گراییه❗️ مثلاً این انتظارها👇 ❌ همسرم باید همیشه منو درک کنه ❌ هیچ‌وقت نباید بینمون اختلاف پیش بیاد ❌ باید بدون اینکه چیزی بگم، بفهمه چی تو دلمه ❌ بعد از #ازدواج اخلاق و عادت‌های بدش خودبه‌خود درست میشه ❌ اگر دوستم داشته باشه همیشه مطابق میل من رفتار می‌کنه. اما واقعیت اینه 👇 ✅ اختلاف داشتن طبیعیه؛ مهم بلد بودنِ حل کردن اختلافه ✅ هیچ‌کس ذهن‌خوان نیست؛ نیازها رو باید با #احترام بیان کرد ✅ آدم‌ها با اجبار تغییر نمی‌کنن؛ تغییر با خواستن و تلاش اتفاق می‌افته ✅ عشق، به‌تنهایی برای ساختن یک زندگی موفق کافی نیست؛ احترام گفتگو و گذشت هم لازمه 🌱 ازدواج یعنی کنار یک انسان واقعی زندگی کردن، نه یک آدم بی‌نقص ❌انتظارهای منطقی آرامش میاره؛ انتظارهای خیالی فقط دلخوری ‌╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

شبتون خوش این هفته یه کارگاه ویژه داریم👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

دنیا به کمی «همدلی» بیشتر نیاز دارد… 🌍🤝 تا حالا شده احساس کنی کسی واقعاً حرفت رو نمی‌فهمه؟ یا خودت بخوای به کسی کمک کنی اما ندونی چطور احساسش رو درک کنی؟ همدلی، نه یک مهارت ساده، بلکه پلی است که ما رو به قلب آدم‌های دیگه وصل می‌کنه. در این کارگاه، قرار نیست فقط حرف بزنیم؛ قرار یاد بگیریم چطور «گوش شنوا» باشیم و از موانعی که ما رو از هم دور می‌کنه عبور کنیم. 🎙 مدرس: سید مصطفی میرزائی 🗓 زمان: پنجشنبه ۲۹ مردادو ۵شهریور | ساعت ۱۶ سرفصل‌ها: ✅ همدلی دقیقاً چیه؟ ✅ قدم‌به‌قدم برای رسیدن به همدلی ✅ چرا زندگی بدون همدلی سخت میشه؟ ✅ چه چیزهایی مانع درک متقابل ماست؟ ✨ منتظرتون هستیم تا با هم دنیای مهربان‌تری بسازیم. 👇👇👇👇👇👇👇 @moshaver_admin ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

1) همدلی چیست؟ همدلی یعنی دنیا را از نگاهِ دیگری دیدن. یعنی قبل از قضاوت، احساسِ او را بفهمیم. همدلی فقط «ناراحت شدن برای دیگری» نیست؛ بلکه یعنی خودت را جای او بگذاری و از زاویه‌ی احساس او نگاه کنی. ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

این کارگاه کودکان یاد می‌گیرند: 🧩 حل مسئله و تصمیم‌گیری: با فکر کردن به راه‌حل‌های مختلف، انتخاب بهتر و مواجهه آرام‌تر با چالش‌های روزمره. 💬 مهارت ارتباط مؤثر و دوست‌یابی: با گوش دادن، بیان احساسات و خواسته‌ها و ساختن دوستی‌های سالم و محترمانه. 🛡️ جرئت‌مندی و مراقبت از خود: با گفتن «نه» در موقعیت‌های نامناسب، دفاع محترمانه از حق خود و شناخت راه‌های حفظ امنیت فردی. ⭐️ رده سنی : ۷ تا ۱۰ سال ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

کارگاه آموزشی مهارت های زندگی 🥰 رده سنی ۸ تا ۱۱ سال 💥مهارت خود آگاهی 💥ارتباط موثر 💥همدلی 💥حل مسئله 💥جرات ورزی 💥دوست یابی 💥مدیریت خشم 💥مدیریت اضطراب شروع دوره : همین پنجشنبه ۲۹ مرداد ساعت ۱۱ مدرس دوره : مریم آریان فر ۰۹۳۹۷۹۹۸۲۴۱ ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

دنیا به کمی «همدلی» بیشتر نیاز دارد… 🌍🤝 تا حالا شده احساس کنی کسی واقعاً حرفت رو نمی‌فهمه؟ یا خودت بخوای به کسی کمک کنی اما ندونی چطور احساسش رو درک کنی؟ همدلی، نه یک مهارت ساده، بلکه پلی است که ما رو به قلب آدم‌های دیگه وصل می‌کنه. در این کارگاه، قرار نیست فقط حرف بزنیم؛ قرار یاد بگیریم چطور «گوش شنوا» باشیم و از موانعی که ما رو از هم دور می‌کنه عبور کنیم. 🎙 مدرس: سید مصطفی میرزائی 🗓 زمان: پنجشنبه ۲۹ مرداد و ۵ شهریور | ساعت ۱۶ سرفصل‌ها: ✅ همدلی دقیقاً چیه؟ ✅ قدم‌به‌قدم برای رسیدن به همدلی ✅ چرا زندگی بدون همدلی سخت میشه؟ ✅ چه چیزهایی مانع درک متقابل ماست؟ ✨ منتظرتون هستیم تا با هم دنیای مهربان‌تری بسازیم. 👇👇👇👇👇👇👇 @moshaver_admin ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

کارگاه آموزشی ویژه والدین 👆👆👆👆

2) تفاوت همدلی با دلسوزی دلسوزی یعنی برای کسی ناراحت شدن؛ همدلی یعنی او را واقعاً درک کردن. خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم همدل هستیم، اما فقط از بیرون ناراحت می‌شویم. همدلی یعنی شنیدن، فهمیدن و همراه شدن. ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

🌈✨ سرزمین «من می‌توانم» ✨🌈 🎈 ویژه کودکان پیش‌دبستانی ۱ و ۲ 🎈 💛 یک کارگاه شاد، بازی‌محور و هدفمند برای تقویت مهارت‌های مهم زندگی در سال‌های طلایی رشد کودک 🌱🧠 👧🏻 در این کارگاه کودکان با بازی، قصه، نمایش و فعالیت‌های گروهی تمرین می‌کنند: 🗣️ مهارت‌های ارتباطی یاد می‌گیرم چطور با دیگران صحبت کنم، گوش بدهم و ارتباط خوبی بسازم. 🤝 👭 دوستیابی یاد می‌گیرم چطور دوست پیدا کنم، وارد بازی گروهی شوم و رابطه دوستانه سالم بسازم. 💕 🌟 ابراز وجود یاد می‌گیرم خودم، خواسته‌ها و احساساتم را با آرامش بیان کنم. 🗣️✨ 💪🏻 اعتمادبه‌نفس توانایی‌هایم را می‌شناسم و باور می‌کنم که می‌توانم از پس کارهای مختلف بربیایم. 🌱 🦋 جرأت‌مندی یاد می‌گیرم محترمانه «نه» بگویم، درخواست کنم و از حق خودم دفاع کنم. 🙋🏻‍♀️ 🌸 کاهش خجالت و کم‌رویی در محیطی امن و بدون قضاوت، قدم‌به‌قدم برای مشارکت، صحبت‌کردن و ارتباط با دیگران تمرین می‌کنم. 🌈 🦁 کنار آمدن با ترس یاد می‌گیرم ترس‌هایم را بشناسم و با کمک روش‌های ساده و متناسب با سنم، شجاعانه با آن‌ها روبه‌رو شوم. 💛 🔥 مدیریت خشم یاد می‌گیرم خشمم را بشناسم، آرام شوم و بدون آسیب‌زدن به خودم یا دیگران، احساساتم را بیان کنم. 🧘🏻‍♀️❤️ 🎯 هدف کارگاه: پرورش کودکی که بتواند ارتباط برقرار کند، دوست پیدا کند، احساساتش را بیان کند، از خودش دفاع کند و با چالش‌های هیجانی بهتر کنار بیاید. 🌱✨ 🌈 اینجا قرار نیست فقط آموزش ببینیم؛ اینجا قرار است تجربه کنیم، بازی کنیم و بگوییم: «من می‌توانم!» 💪🏻🌟 فاطمه قلعه‌نوئی روانشناس کودک، نوجوان و خانواده