سلام بر دوستان مجازی و حقیقی خودم🌹 خوب هستید ان شاءالله؟ همه چی بر وفق مراد هست؟ الحمدلله☺️🌹 امروز میخوام پیرامون یه بحث شیرین دیگه حرف بزنم. مهارتی که خیلی به دردمون میخوره و عدم آگاهی بهش خیلی برامون سنگین تموم میشه، ولی اگه بدونیمش و یادش بگیریم، خیلی بهمون کمک میکنه... هم به خودمون☺️ هم به خانوادمون👨‍👩‍👧‍👦 #مهارت_شناسایی_و_تغییر_تحریفات_شناختی ببخشید یادم رفت بنویسم: بحثِ شیرینِ #مهارت_شناسایی_و_تغییر_تحریفات_شناختی☺️ #روز_خوبی_داشته_باشید #به_برکت_صلوات_بر_محمد_و_آل_محمد أللَّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَےمُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّدوَعَجِّلْ‌فَرَجَهُم🌹

📸 عکس بازبین شود، منابع بحث👆👆👆 #مهارت_های_زناشویی #مهارت_شناسایی_و_تغییر_تحریفات_شناختی 🌺 منظور از مهارت شناسایی و تغییر دادن تحریفات شناختی چیست؟ یعنی اول تحریف هایی که در شناخت ما وجود دارد را بشناسیم و بعد آن ها را تغییر داده و به این وسیله رفتارمان را کنترل و تصحیح نماییم. به این نوع درمان، درمان شناختی رفتاری گفته می شود. ادامه دارد... #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🌺.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

#مهارت_های_زناشویی #مهارت_شناسایی_و_تغییر_تحریفات_شناختی 🌺 پایه نظری این مهارت 🔰 درمانگران شناختی مدعی هستند یک عامل #میانجی بین «رویدادها» و «احساس ما» وجود دارد و رویدادها عامل ایجاد احساسات ما نیستند، بلکه «افکار ما» و طرز #تفکر ماست که سبب به وجود آمدن احساسات مختلف می شود. 🔰 به این نظریه، نظریه ABC یا الف ب پ گفته می شود. Cاحساس——————–A رویداد Bافکار #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🌺.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°