میخوام رمز شهیدشدن رابهت بگم، شهداکمرهمت بستندوپای درمیدان مبارزه بانفس گذاشتند
بعدازنماز صبح مشارطه کردن که من امروزنبایدگناه کنم و درطول روزهم مراقب بودن که میشه همون مراقبه شب هم مثل بازپرس نفسشون رامحاسبه کردنداگه که نیکو کرده بودن شکرمیکردن اگرم گناه میکردن توبه و استغفارانجام میدادن
اسلام میگه اگر کسی بخوادخودش راتربیت کنه اولین شرط مراقبه است ولی قبل ازمراقبه و محاسبه یک چیز هسته و بعدازمراقبه و محاسبه هم نیز یک چیز. قبل ازمراقبه مشارطه هست یعنی انسان بایدروی کاغذباخودش شرط کنه که اینگونه باشه اگرمشارطه هم نباشه نمیدونه چگونه مراقبه کنه
مرتبه بعدی قانون مراقبه یعنی درکنار اینکه توتوی طول روز مراقبی چه کارمیکنی؟چندین باریادمرگ و قیامت باشی
بلندشوقران رابازکن سوره عنکبوت ایه شش خدامیگه کسی که بانفسش درمواقع گناه مبارزه میکنه نتیجه این مبارزه برای خوداوست و خداازهمگان بی نیازاست
سوره نازعات ایه چهل خدامیگه کسی که ازمقام پروردگار ترسیده و نفس راازهوا و هوسش بازداشته بی تردید جایگاهش بهشت است
امام کاظم هم دراین باره میگه کسی ازمانیست که هرروز اعمال خودرامحاسبه نوند تااگر نیکی کرده ازخدابخواهد بیشترنیکی کند و شکرکند اگر بدی کرده توبه نماید
امام علی هم میگه هرکس نفس خودرادرراه اصلاح ان به رنج افکندخوشبخت شودهرکه ان رابالذت هایش واگذارد بدبخت گردد و ازدرگاه حق دور شود