از نظر طبی چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟🔍 🔰 از آب جوشیده استفاده کنیم 🔰 از میوه جات بیشتر استفاده کنیم 🔰 بین غذا ها آب نخوریم 🔰 غذا رو شمرده شمرده میل کنیم 🔰 ماست به همراه غذای اصلی میل نشود 🔰 خاکشیر و بارهنگ مصرف کنیم 🔰 حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم 🔰 از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم 🔰 از روغن های سالم مثل کره محلی ، روغن دنبه ، روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم. #دنیای_سلامتی #یبوست #روغن_ارده #روغن_کنجد #روغن_زرد_گاوی #روغن_آفتابگردان #روغن_زیتون @world_health_beauty سفارش از طریق: @moghadam5134 لیست قیمت محصولات دنیای سلامتی در بالای صفحه پین شده☝️