🔴 باید و نبایدهای غذایی در سرماخوردگی 1️⃣ با اولین علایم سرماخوردگی، #پرخوری را کنار بگذارید! 2️⃣ تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف #غذاهای_سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی های خیلی سرد خودداری کنید. 3️⃣ در صورت داشتن تب، از مصرف چند دسته خوراکی #پرهیز کنید: شیر، گوشت قرمز و میوه های آبداری مثل هندوانه و خربزه. 4️⃣ #بهترین_غذا در چند روز ابتدای آبریزش رقیق، سوپ جو یا ترخینه است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید. شاید این زمان برای شما، هر یکی دو ساعت باشد. 5️⃣ #سوپ_سرماخوردگی را با کمی گوشت مرغ تازه، جو پرک، هویج، سبزی تازه جعفری و گشنیز تهیه و با لیمو ترش تازه میل کنید. افزودن شلغم نیز به این سوپ مفید است. در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید. عضویت درکانال👇 📡 @www_irismred_ir

🔴 کم کاری تیروئید، 📈 اضافه وزن و 📉 تاثیر سرکه سیب در لاغری. حکیم_حسین_خیراندیش عضویت درکانال👇 📡 @www_irismred_ir

تصویری از حاج قاسم با دو حضور متفاوت در حرم #شهرکریمه عضویت درکانال👇 📡 @www_irismred_ir

🔴 #آموزش_تصویری 💠 رفتار کودکان آینه تمام نمای رفتار بزرگترها است. به جای #خشونت و پرخاش به آنها بردباری، #تعامل و عشق را بیاموزیم! عضویت درکانال👇 📡 @www_irismred_ir

🔴 #تخفیف ۷۰ هزار تومانی کارگاه #مزاجشناسی در #خرمشهر به پاسداشت خون سردارِ شهید حاج #قاسم_سلیمانی جهت ثبت‌نام از طریق لینک زیر یا اپلیکشن سنجاق شده در بالای کانال اقدام فرمایید: http://irismed.ir/pre-registration-of-attendance/ عضویت درکانال👇 📡 @www_irismred_ir

🔴 #آزادی_بیان از نگاه غربیها فقط در مورد ابتذال و از هم پاشیدن خانواده‌ها صدق میکند. ♻ #حذف دو #پست در فاصله یک روز که یا تصویر سردار شهید در آن بود یا اسم ایشان در #اینستاگرام. عضویت درکانال👇 📡 @www_irismred_ir

🔴‏فیلم یک دقیقه ای (کمی بیشتر از یک دقیقه) از کارگردان بیست ساله ایرانی که جایزه فستیوال فیلم Luxor را برد. 🔻جنبه های زیبای فرهنگ مان را هم ببینیم؛ تلاش بزرگ تر ها برای حفظ خانواده جوان و اهمیت امنیت روانی کودکان در اختلافات خانوادگی.. حقیقتا زیباست.. سحر مارانلو عضویت درکانال👇 📡 @www_irismred_ir

🔴 اهمیت ورزش در رفع #سردی_پا ♻ یکی از عوامل #ریزش_مو ؟؟؟ ♻ #سمیت_دارو استاد عمار دانشجو عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 چگونه از #چشم در مقابل برف و سرما #محافظت کنیم؟ ۱. پوشیدن لباس تیره رنگ ۲. بستن پارچه یا #دستمال_سیاه به زیر چشم تا بیشتر اوقات به آن نگاه کنیم. ۳. استفاده از #عینک سبز یا آبی خصوصا در برف ۴. کشیدن #سرمه_سنگ به چشم عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 اگر سرما به چشم نفوذ کرد و باعث سوزش و آمدن اشک از چشم شد باید از موارد زیر استفاده کرد: ۱. #کاه_گندم کهنه را جوشانده و سر و چشم را در برابر بخار ان قرار می‌دهیم. ۲. بخور جوشانده #مرزنجوش، بابونه و قهوه تلخ بوداده به چشم. ۳. #سنگی را با آتش داغ کرده و در سرکه طبیعی انگور یا سیب انداخته و بخار آن را به چشم می‌دهیم. #نفوذ_سرما به چشم ♻ قابل توجه است که موارد فوق در #تخلیه_سینوس‌ها نیز بسیار #موثر است. عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 علائم #یبوست از زبان دکتر رضا منتظر ادامه دارد.... عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir